孕婦旅游注意事項(xiàng)
一般在孕期要外出長(zhǎng)途旅行的話，最好是選擇在懷孕三個(gè)月到五個(gè)月的時(shí)候，這段時(shí)間是胎兒比較穩(wěn)定的時(shí)間，而且也不會(huì)有孕早期的妊娠反應(yīng)，也不會(huì)有孕晚期的不適癥狀，還有孕晚期肚子比較大，而且胎兒也比較重，所以不適合長(zhǎng)途旅行。孕婦旅游注意事項(xiàng)有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕婦旅游注意事項(xiàng)的資料，僅供參考。
孕婦旅游注意事項(xiàng)
1.一定要有人陪著一起去旅行。女人懷孕后總是存在著一些身體不定性狀況。如果是長(zhǎng)途旅行的話，自己一個(gè)人路上發(fā)生點(diǎn)意外的話求助都困難，而且如果丈夫有時(shí)間的話最好是丈夫陪同，這樣可以是孕媽媽心情愉快，對(duì)于寶寶也是比較好的。
2.出行不要采用自助游的方式，如果是自助游的話最好是多和一些人一起，不然的話最好是報(bào)名參加旅行社，或者是有一種媽媽團(tuán)的旅行團(tuán)，但是要選擇行程比較不緊張的團(tuán)。
3.出游的時(shí)間最好不要太長(zhǎng)，一般三天左右就差不多了，不要想著從南方到北方，路程遙遠(yuǎn)的旅程，這樣孕媽媽的身體會(huì)吃不消，而且身體發(fā)生問(wèn)題的概率會(huì)增加。
4.不要選擇一次刺激的旅游景點(diǎn)，和道路難行的地方，要選擇一些風(fēng)景比較秀麗的，道路平坦的地方，這樣才不會(huì)因?yàn)樯铰奉嶔ぴ斐闪鳟a(chǎn)。
5.出門旅游要帶好一些必備東西，特別是孕婦，要帶的東西更多，凡事要考慮到自己是孕婦，一切行事都要特別小心。
懷孕期間旅游注意事項(xiàng)
出發(fā)之前
您知道嗎?孕中期(第18周 - 24周)是最佳的旅游時(shí)間。在孕早期時(shí)，孕婦會(huì)產(chǎn)生疲倦感，胎兒的生存能力也還沒(méi)有形成。24周后，孕婦出游會(huì)使早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增加，因此您需要更加小心。
在您出發(fā)之前，請(qǐng)記?。?/p>
1) 聽(tīng)取您的產(chǎn)科醫(yī)生的意見(jiàn)。如果您是高危妊娠，如多胎妊娠，像出游這樣奔波的事情可能不是一個(gè)好主意。
2) 如果您的產(chǎn)科醫(yī)生同意您的出游，請(qǐng)記得索要醫(yī)療證明。關(guān)于孕婦的航班規(guī)定，不是所有航空公司的規(guī)則都一樣的，特別是在國(guó)際航班：例如，如果孕期超過(guò)32周，有的航班是需要醫(yī)生的證明信，而有的航空公司卻只需要36周期以上的證明。出發(fā)前，打電話咨詢您所乘坐的航空公司，看您的回程航班是否會(huì)有影響!
3) 確保您的保險(xiǎn)單沒(méi)有將懷孕情況排除在外，并且記得隨身攜帶醫(yī)生的電話號(hào)碼。
去哪里
您知道嗎?沒(méi)有一種運(yùn)輸方式或目的地是真的絕對(duì)禁止孕婦的——但仍然有一些您需要避免的事情。例如：
1) 高海拔地區(qū)(指超過(guò)3000米的地方)。但是，我們也需要理智一些——您不會(huì)真的打算攀登乞力馬扎羅山吧?
2) 非常炎熱的國(guó)家。炎熱的天氣對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)會(huì)是常人雙倍的不舒服感。
3) 無(wú)法獲得醫(yī)療照顧的地方。確保您在預(yù)訂機(jī)票前，了解清楚目的地當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)(您的保險(xiǎn)公司在這應(yīng)該能方便得提供幫助)。
4) 騎車，這類運(yùn)動(dòng)顯然有著更大的風(fēng)險(xiǎn)。
5) 在地形崎嶇不平的地方進(jìn)行公路旅行(面包車或小型汽車)。超過(guò)4小時(shí)的車程對(duì)孕婦也不是一個(gè)好主意。
6) 綜上所述：不要選擇去一些您容易感到疲勞的地方(無(wú)論是因?yàn)闅夂蛟蚧蛏眢w的要求)，不要去需要接種不適合孕婦的疫苗的國(guó)家，或有瘧疾的風(fēng)險(xiǎn)的地方(參見(jiàn)以下兩段)。
哪種疫苗接種適合孕婦?
您知道嗎?有些疫苗接種是不適合孕婦的。關(guān)于疫苗接種的規(guī)則是非常復(fù)雜的，但一般來(lái)說(shuō)，有以下事項(xiàng)需要注意：
1) 通用類疫苗接種，如破傷風(fēng)和乙肝都沒(méi)有問(wèn)題，實(shí)際上，如果您超過(guò)10年沒(méi)有打過(guò)加強(qiáng)針，這類的疫苗接種是值得建議的。
2) 減毒活疫苗(麻疹，風(fēng)疹，腮腺炎，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗)是不適合孕婦的，特別是在懷孕的前三個(gè)月期間。
3) 黃熱病疫苗接種只允許在少數(shù)非常特殊的情況下使用：絕對(duì)必要之時(shí)(根據(jù)世界衛(wèi)生組織只有在“極大而不可避免的暴露風(fēng)險(xiǎn)”情況下接種)，從懷孕第六個(gè)月起，如果需要，需要到給予批準(zhǔn)的中心接種，并記錄在疫苗接種證書(shū)上。換句話說(shuō)，除了在緊急情況下，不要去一個(gè)疾病正流行的地區(qū)。
關(guān)于瘧疾
您知道嗎?瘧疾是對(duì)孕婦而言最危險(xiǎn)的傳染病。因此，除了在不可抗力的情況下，不要去一個(gè)有感染瘧疾風(fēng)險(xiǎn)的國(guó)家。如果您真的不能推遲您的旅程，您應(yīng)該知道：
1) 物理方式是預(yù)防的主要方式(蚊帳，驅(qū)蟲(chóng)劑，覆蓋好皮膚)，并每日服用由醫(yī)生開(kāi)具處方的藥物。
2) 警告：一些驅(qū)蟲(chóng)劑和抗瘧疾藥物不應(yīng)在懷孕期間使用，所以一定要與您的醫(yī)生討論該問(wèn)題。
旅程期間
您知道嗎?即使當(dāng)您懷孕了，在駕車時(shí)戴上安全帶是絕對(duì)必要的。事實(shí)上，當(dāng)您懷孕時(shí)這樣做更有必要。當(dāng)然，它可能不是很舒服，但安全帶(把它放在您的肚子下面)會(huì)保護(hù)您和您的寶寶。至于其他運(yùn)輸方式，這里也有一些提示：
1) 長(zhǎng)途飛行可能會(huì)讓您的腿和腳不舒服(如果您懷孕了，不可避免地會(huì)感到座椅更窄)。多喝水，穿飛行襪子，盡可能多站起來(lái)走走。
2) 不要搬過(guò)重的行李——如果您真的要攜帶一個(gè)重的行李箱，得帶上一個(gè)人與您一同出游。
3) 到達(dá)目的地時(shí)，不要參加極限運(yùn)動(dòng)，如深海潛水或滑水。
最后同樣重要的是，不要忘了最重要的規(guī)則：如果您感到不舒服，不要等到回家再去看醫(yī)生。如果您對(duì)您的健康有任何疑問(wèn)或質(zhì)疑，保險(xiǎn)公司的協(xié)調(diào)醫(yī)生可以幫助您，給您有用的建議，甚至安排預(yù)約您身邊的醫(yī)生!
孕婦比較近的活動(dòng)注意事項(xiàng)。
一般近距離的活動(dòng)主要是在家附近散散步，或者是游泳。如果孕媽媽是在附近散步的話，最好是要選擇一段比較好走的路，或者是到附近的公園看看花草，欣賞一下風(fēng)景，這樣也可以使心情愉快。還有不要在大晚上黑燈瞎火的出去散步，還有避免在下班高峰期車流較多的時(shí)候，這些時(shí)候都很容易發(fā)生危險(xiǎn)。而且最好是有家人陪著一起散步，最好是丈夫可以陪同，這樣孕媽媽也能感受到幸福的感覺(jué)。
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