孕婦10個月注意事項
懷孕的第十個月，孕婦也就進入了一個收獲的“季節(jié)”，孕婦10個月注意事項有哪些的呢?本文是學習啦小編整理孕婦10個月注意事項的資料，僅供參考。
孕婦10個月注意事項
1、因隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應該避免獨自外出、出遠門或長時間在外。
2、適當的運動仍不可缺少，但不可過度，以免消耗太多精力而妨礙分娩，營養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。
3、保持身體清潔，內衣褲應時常更換，若發(fā)生羊水破裂或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。
懷孕十個月的飲食禁忌
1、辛辣食品：如辣椒，容易傷津耗氣損血.加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。
2、刺激性食品：如濃茶、咖啡、酒精.會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。
3、酸澀收斂食品：如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。
4、冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
5、過咸食品：過多的鹽分會導致孕婦浮腫。
懷孕十個月需要注意事項
1、密切關注孕媽媽的飲食
懷孕十個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。為了儲備分娩時消耗的能量，孕媽媽應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。在這個月里，由于胎兒的生長發(fā)育已經基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應該停止服用，以免加重代謝負擔。
2、注意孕媽媽的起居
懷孕十個月的時候，隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應該避免獨自外出、或長時間在外。此時適當的運動仍不可缺少，但不可過度，以消耗太多的精力而妨礙分娩，營養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。若發(fā)生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。
3、進行定期檢查
這時每周一次的體檢，醫(yī)生會檢查胎兒是否已經入盆，估計何時入盆，胎位是否正常且是否已經固定等。如果此時胎位尚不正常，那么胎兒自動轉為頭位的機會就很少了，如果醫(yī)生也無法糾正，那么很可能會建議你采取剖腹產，以保證你和寶寶的安全。
4、避免胎膜早破
這時胎兒所處的羊水環(huán)境也有所變化，原來的羊水是清澈透明的，現在由于胎兒身體表面絨毛和胎脂的脫落，及其它分泌物的產生，羊水變得有些渾濁，呈乳白色。胎盤的功能也從此逐漸退化，直到胎兒娩出即完成使命?，F在需要注意的是避免胎膜早破，即通常所說的早破水。正常情況下只有當宮縮真正開始，宮頸不斷擴張，包裹在胎兒和羊水外面的卵膜才會在不斷增加的壓力下破裂，流出大量羊水，胎兒也將隨之降生。
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