說到能夠讓男性朋友過上性福生活的食物，很多人都會(huì)想到韭菜跟泥鰍這些食物。其實(shí)能夠讓男性朋友重整雄風(fēng)的食物吃蝦是最佳的選擇。為什么說蝦是男性朋友壯陽(yáng)必吃的一種食物呢?其實(shí)蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，不但具有壯陽(yáng)的效果，而且還能夠讓精子的活力變成更強(qiáng)。蝦是常見的一種海鮮食品，既然說吃蝦能夠壯陽(yáng)，那么你知道怎么吃蝦才能發(fā)揮出壯陽(yáng)的效果呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　蝦的壯陽(yáng)功效

　　蝦是常見的一種食物，很多人都喜歡吃，它也是所有海鮮中比較受歡迎的食物之一。蝦含有大量的脂肪以及鋅，鈣等多種微量元素，更重要的是含有氨基酸以及性激素，這兩種物質(zhì)就是蝦能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)的根本。吃蝦雖然說對(duì)于腎虛有著治療效果，但是陰虛陽(yáng)亢的人應(yīng)該少吃，否則傷身。

　　怎么吃蝦最壯陽(yáng)

　　1、干煎大蝦

　　材料：選擇新鮮的大蝦一斤或半斤(看個(gè)人情況而定);大蒜，還有椒鹽。

　　做法：首先就是把買來的大蝦頭部都摘掉，蝦身洗干凈備用;大蒜敲碎備用。然后就是鍋里倒油，把大蝦，大蒜還有椒鹽放下去一起煎;煎到蝦熟了之后就關(guān)火起鍋。這道干煎大蝦是生活中比較常見的一種做法，它能夠提升精子質(zhì)量，起到壯陽(yáng)的效果。

　　2、醉蝦

　　材料：大蝦1斤，紹興酒適量。

　　做法：首先把大蝦去頭，剝掉外殼，最重要的是把蝦線給挑出來扔掉，洗干凈備用;然后把大蝦跟紹興酒一起在鍋里個(gè)五分鐘，最后加上調(diào)味料，在鍋里浸泡1個(gè)多小時(shí)就可以食用了。這道菜也是具有壯陽(yáng)治療早泄的效果。

　　3、蒸蝦仁

　　材料：準(zhǔn)備半斤的蝦仁，海馬，公雞還有適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料以及清湯。

　　做法：把公雞宰殺了，拿出內(nèi)臟，洗干凈裝盤備用;海馬跟蝦仁也清洗趕緊，一般都是用溫水洗比較合適。然后把宰殺的公雞放進(jìn)入鍋里加上清湯，把海馬跟蝦仁一起浸泡在雞肉上面，機(jī)上調(diào)味料開始蒸煮，等到肉煮爛了之后就可以出鍋了。

　　4、韭菜炒蝦仁

　　材料：大蝦，生姜以及韭菜。

　　做法：首先就是把蝦去頭去蝦線;生姜切片。然后就是爆炒生姜，之后放入大蝦炒熟。最后把韭菜再放進(jìn)去一起炒，爆炒幾分鐘就可以上鍋了。

　　以上四種蝦的做法都具有壯陽(yáng)的效果，不過吃蝦的時(shí)候一定要注意不能跟柿子，山楂等食物食用，否則會(huì)導(dǎo)致蝦的功效下降，還會(huì)出現(xiàn)腹瀉嘔吐的癥狀。

　　5、米酒炒大蝦

　　原料：對(duì)蝦300克，米酒適量，生姜3克。

　　制法：將對(duì)蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調(diào)味上碟。

　　功效：主治腎氣不足和陽(yáng)痿。通血脈，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

　　6、仙茅蝦

　　原料：仙茅20克，大蝦250克，生姜2片，鹽少許。

　　制法：仙茅用清水洗干凈。大蝦用清水洗干凈去殼，挑去蝦腸。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲內(nèi)，加水適量，中火煲1小時(shí)，加入鹽少許即成。

　　功效：主治腎虛陽(yáng)痿、精神不振、腰膝酸軟等。

　　7、干煎蒜子大蝦

　　原料：蝦250克，大蒜20克，椒鹽1中匙。

　　制法：蝦洗凈，切去頭尾，瀝干水。猛油下鍋，與蒜和椒鹽同煎，起鍋。

　　功效：強(qiáng)健腺體，益精補(bǔ)虛。

　　對(duì)于以上具有補(bǔ)腎助陽(yáng)作用的食療，只能根據(jù)身體狀況，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，不能沒有限制地過量進(jìn)補(bǔ)，否則“過猶不及”，可能會(huì)帶來副作用，對(duì)身體造成不必要的傷。