中國(guó)男人很是迷戀各種奇怪的養(yǎng)生壯陽(yáng)偏方，比如吃牛鞭壯陽(yáng)的說(shuō)法流傳最廣，但是，牛鞭不是隨便誰(shuí)都能吃的，所以我們吃的時(shí)候一定要注意了。盲目牛鞭壯陽(yáng)可取嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　盲目牛鞭壯陽(yáng)可取嗎?

　　牛鞭膏是用雄牛的外生殖器制成，有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效。男青年如果遺精過(guò)頻、過(guò)多，會(huì)有頭昏眼花、腰酸乏力、記憶力減退。大便溏薄等癥狀;如果自慰，或婚后房事過(guò)度，也會(huì)有神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝酸軟。健忘或大便清薄等腎陽(yáng)虛癥狀。凡有腎陽(yáng)虛癥狀者用牛鞭膏進(jìn)補(bǔ)，可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，減輕癥狀。

　　有些男青年雖有陽(yáng)痿、早泄、遺精過(guò)頻癥狀，但同時(shí)也伴有口干、咽燥、大便秘結(jié)、陽(yáng)易舉、性沖動(dòng)頻繁等癥狀。這種情況下就不應(yīng)服用牛鞭膏。一旦誤服，反會(huì)出現(xiàn)遺精加重，甚至煩躁、鼻出血等副作用。凡無(wú)腎陽(yáng)虛、畏寒癥狀的男青年，切勿服用牛鞭膏。

　　有哪些食物可以壯陽(yáng)?

　　壯陽(yáng)的食物1：蝦------蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

　　壯陽(yáng)的食物2：淡菜------淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子障礙、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

　　壯陽(yáng)的食物3：泥鰍------泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)jz形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

　　壯陽(yáng)的食物4：驢肉------俗話說(shuō)：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類(lèi)。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熝ニ彳浀劝Y。

　　壯陽(yáng)的食物5：牡蠣------牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎功效。男子常食牡蠣可提高功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子、虛勞乏損、腎虛等有較好的效果。

　　壯陽(yáng)的食物6：鵪鶉------鵪鶉俗話說(shuō)“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷 脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增 強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

　　壯陽(yáng)的食物7：鴿肉------白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有 補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。以下食療方 對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果。

　　壯陽(yáng)的食物8：狗肉------狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷， 補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?，多食?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/shanghuo/' target='_blank'>上火。凡熱瘍及陽(yáng)盛火旺者，不宜 食用。

　　壯陽(yáng)的食物9：韭菜------韭菜又叫起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、扁菜等。我國(guó)古代不少著名詩(shī)人的詩(shī)中都提到過(guò)韭菜，如唐代詩(shī)人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁”;宋代 詩(shī)人蘇軾的“漸覺(jué)東風(fēng)料峭寒，青蒿黃韭試春盤(pán)”?？梢?jiàn)韭菜自古以來(lái)就受到我國(guó)人民的喜愛(ài)和重視。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富。據(jù)分析，每500克韭菜 中含蛋白質(zhì) 10克以上，脂肪 3 。0克，碳水化合物 19克，鈣 280毫克，磷225毫克，鐵 6。5毫克，維生素 C95毫克，胡蘿卜素為 17。5毫克 (在葉菜中，除金花菜外，含量最高 )。