怎樣預(yù)防過(guò)敏性鼻炎?過(guò)敏性鼻炎是日常生活中常見的疾病，很多患者會(huì)把該病與感冒弄混。過(guò)敏性鼻炎危害大不能忽視，尤其是小兒，要遠(yuǎn)離過(guò)敏源。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的怎樣預(yù)防過(guò)敏性鼻炎，希望能幫到你。

　　怎樣預(yù)防過(guò)敏性鼻炎

　　1、怎樣預(yù)防過(guò)敏性鼻炎

　　1.1、遠(yuǎn)離過(guò)敏原:當(dāng)出現(xiàn)過(guò)敏不適時(shí),最好盡快離開所在環(huán)境。若患者鼻塞嚴(yán)重到必須張著嘴喘氣時(shí),最好立即到醫(yī)院就診。同時(shí),室內(nèi)應(yīng)勤通風(fēng)換氣,降低過(guò)敏原濃度。

　　1.2、保暖:其實(shí)秋冬季尤其冬季鼻炎會(huì)嚴(yán)重發(fā)作還與你不懂得保暖相關(guān),因?yàn)楸茄资且驗(yàn)槟乔焕锩嬉呀?jīng)腫塊,當(dāng)你冷的時(shí)候,鼻腔里面的腫塊就會(huì)腫起,堵塞著您的鼻腔,還會(huì)流涕,讓你痛苦異常。所以您必須在保暖方面加強(qiáng)。

　　1.3、保持環(huán)境清凈:注重工作、生活環(huán)境衛(wèi)生,經(jīng)常保持室內(nèi)和周圍環(huán)境的空氣清凈。避免接觸灰塵、過(guò)敏原以及化學(xué)氣體,特別是有害氣體。

　　1.4、鼻腔的清潔:空氣污染,污濁的空氣是鼻炎反復(fù)發(fā)作的重要原因。每天堅(jiān)持用鹽水洗鼻4~6次,能很好的清潔鼻腔中的細(xì)菌及灰塵,洗完鼻后你會(huì)覺(jué)得呼吸順暢,神清氣爽。而且還要把洗鼻像刷牙一樣作為日常生活的必須工作來(lái)完成。

　　2、預(yù)防過(guò)敏性鼻炎吃什么

　　2.1、大棗

　　大棗含有的環(huán)磷酸腺苷是過(guò)敏物質(zhì)的克星,它能夠阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。中醫(yī)對(duì)紅棗有很高的評(píng)價(jià),僅古代醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中,用紅棗的古方就有58種。過(guò)敏者可以服用紅棗10枚,生熟均可,每日3次。不過(guò),紅棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃,否則會(huì)破壞其中的維生素C。

　　2.2、金針菇

　　金針菇含有大量的鋅元素、賴氨酸和精氨酸含。這些對(duì)身體都有益,都能促進(jìn)兒童的智力發(fā)育和成長(zhǎng)。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。

　　2.3、蜂蜜

　　蜂蜜中含有微量的蜂毒,有文獻(xiàn)報(bào)道蜂毒可用于治療支氣管哮喘;蜂蜜含有少量的花粉粒,常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的脫敏作用。蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因或在于此。

　　3、治療過(guò)敏性鼻炎的偏方

　　3.1、鹽水洗鼻。準(zhǔn)備2湯匙食鹽,用100毫升清水調(diào)開。然后利用藥棉沾取上適量食鹽水,放置在鼻孔內(nèi),同時(shí)頭部微微昂起或身體平躺。利用食指、大拇指同時(shí)按住鼻翼兩側(cè)。接著慢慢用鼻子吮吸鹽水,然鹽水從鼻腔流進(jìn)咽喉。清洗時(shí),需早晚各一次,過(guò)敏性鼻炎癥狀會(huì)明顯得到改善。

　　3.2、鼻子按摩。按摩前,先用冷水把鼻孔內(nèi)清洗干凈。慢慢吸氣,讓冷水充分清洗鼻腔粘膜,接著呼出鼻子中所吸入冷水。重復(fù)進(jìn)行1到3分鐘后,清洗完畢。然后,用兩手中指指腹分別按揉兩側(cè)鼻翼,大概按揉20下左右即可。這個(gè)方法只要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來(lái),就能夠有效治療過(guò)敏性鼻炎。

　　3.3、大蒜敷鼻子。把大蒜洗凈,瀝干水份,然后搗爛。把搗爛后的大蒜用干紗布包好,擠壓出大蒜汁液。把大蒜汁液滴到鼻孔內(nèi),每次滴2滴。接著,用手按壓住兩側(cè)鼻翼,幫助讓鼻孔內(nèi)能夠均勻沾到大蒜汁。對(duì)于鼻炎癥狀比較輕的人,進(jìn)行一次后,就能痊愈。而鼻炎癥狀比較嚴(yán)重的話,則需進(jìn)行兩次。

　　過(guò)敏性鼻炎的癥狀

　　1、過(guò)敏性鼻炎會(huì)有眼睛發(fā)紅發(fā)癢及流淚的現(xiàn)象。

　　2、鼻癢,鼻涕多:鼻涕清水樣,亦可因鼻堵或繼發(fā)感染而變稠。

　　3、鼻腔不通氣:鼻堵常隨體位變動(dòng)而改變,如左側(cè)臥則左鼻堵而右鼻通,右側(cè)臥則右鼻堵而左鼻通鼻癢是鼻炎的特征性表現(xiàn)。

　　4、打噴嚏:打噴嚏一般是比較的餓突然和劇烈。在清晨和睡醒的時(shí)候最嚴(yán)重,較大的兒童每次一般在5個(gè)以上。

　　5、兒童還可見眼眶下有灰藍(lán)色環(huán)形暗影和皺折,這是由于眼眶周圍水腫和靜脈淤積所致,也是特應(yīng)性兒童眼鼻過(guò)敏的一個(gè)特征性表現(xiàn)。

　　過(guò)敏性鼻炎的危害

　　1、鼻炎對(duì)老年人的危害,加重加重哮喘、高血壓、心腦血管疾病,老年人要特別注意的是,鼻炎會(huì)影響老年人的心腦供氧狀態(tài),尤其是鼻塞較嚴(yán)重的情況可導(dǎo)致腦梗塞、高血壓和心臟病突發(fā)。并且鼻炎引起的睡眠不好也會(huì)影響到對(duì)其他病的治療和康復(fù)。

　　2、鼻炎對(duì)兒童和青少年的危害,影響智力發(fā)育和身體發(fā)育,孩子長(zhǎng)期患鼻炎,呼吸阻塞會(huì)使大腦缺氧而引起頭昏嗜睡、注意力無(wú)法集中、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等,對(duì)孩子的大腦,包括認(rèn)知能力、記憶力和心理活動(dòng)有顯著的影響。

　　3、鼻炎對(duì)青年和中年的危害,影響生活和工作,導(dǎo)致咽炎、哮喘,青年和中年患上鼻炎后除了會(huì)影響頭暈頭疼、精神萎靡、記憶力下降以及鼻涕連連形象受損外,還給生活和工作帶來(lái)很大影響;長(zhǎng)期炎癥還會(huì)導(dǎo)致咽炎、失眠、哮喘、鼻息肉和鼻甲肥大的發(fā)病率升高;另外長(zhǎng)期鼻塞缺氧更會(huì)導(dǎo)致高血壓等疾病,尤其是易患高血壓的中年人應(yīng)該引起足夠重視。