中醫(yī)認(rèn)為“腳為精氣之根”，踝部以下有66個(gè)穴位，與人體的五臟六腑息息相關(guān)。經(jīng)常用熱水泡腳，可以促進(jìn)足部的血液循環(huán)，就像做了一次足底按摩一樣，讓勞累緊張了一天的神經(jīng)和身體器官得到徹底放松和充分調(diào)節(jié)，帶來舒適和溫暖。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的火氣重泡腳的中藥方子，希望能幫到你。

　　火氣重泡腳的中藥方子一、連翹

　　泡腳時(shí)要想得到更好的養(yǎng)生功效，不妨在水里添點(diǎn)“料”，像連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花等具有清熱解毒功效的中藥，就是不錯(cuò)的選擇。這是因?yàn)榍锒?a href='http://www.rzpgrj.com/jieri/jieqi/' target='_blank'>節(jié)氣候干燥，人們又喜歡食用火鍋、牛羊肉等熱性食物，很容易出現(xiàn)咽干、嗓子癢、喉嚨痛等上火的癥狀，而泡腳時(shí)熱氣一熏，更是“火上添油”了。此時(shí)，加點(diǎn)藥性偏涼、有清熱去火功效的中藥，正好取長補(bǔ)短，壓住這把“火”，且這些藥物大多氣味清香，令人心情愉悅。

　　此外，泡腳時(shí)還要注意，水最好沒過腳踝、接近小腿肚，時(shí)間一般控制在10~15分鐘左右，以身體感覺微微出汗為宜;不要一開始就用很燙的水，而要“先溫后熱”，等皮膚適應(yīng)后再逐漸加入熱水;孕婦和溫?zé)狍w質(zhì)的人，以及足部韌帶和肌肉沒有發(fā)育好的兒童，不適合用熱水泡腳。

　　火氣重泡腳的中藥方子二、艾葉

　　用艾葉泡腳，懂得養(yǎng)生的人都知道這么做的好處，中醫(yī)指出，艾葉泡腳，有火降火，有寒驅(qū)寒，還可以疏通經(jīng)絡(luò)。那么用艾葉泡腳的好處到底有哪些呢?

　　中醫(yī)認(rèn)為，足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處。臟腑的病變可通過經(jīng)絡(luò)互相影響，而通過疏通經(jīng)絡(luò)氣血，又可以達(dá)到治療臟腑病變的效果。泡腳對身體健康有很大的好處，用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效。

　　艾葉泡腳的一般做法：
取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣寬帶休息了。

　　1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

　　對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。

　　2、艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。(對于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。)

　　提醒：艾葉苦，而苦性物質(zhì)，一般都有涼性的作用，比如苦瓜、黃連，所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。但是針對體虛的人，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)?而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完后就會覺得神清氣爽，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營養(yǎng)的能力也會大大加強(qiáng)。