怎么快速祛痘
許多人由于飲食等原因臉上容易長痘，想要祛痘其實(shí)不難。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于祛痘的方法，希望大家喜歡!
祛痘的方法
生姜蜂蜜水
生姜洗干凈之后切片，放大約5片生姜在水杯中，用開水浸泡5分鐘之后，加入蜂蜜(口味視個(gè)人喜好而定，但是不能放太多)，平時(shí)代茶飲用。有利于清除腸胃垃圾，加速人體新陳代謝，減少痘痘和痘印的發(fā)生。
生姜面膜
把生姜洗干凈之后切成薄片，潔面之后敷在痘印處，用手指輕輕按壓1分鐘，然后貼上生姜片，5-10分鐘后開始局部發(fā)熱，再過幾分鐘后熱感稍微退散后取下姜片，每周一次即可。因?yàn)樯锖欣彼兀碳つ槻?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/xueyenake/' target='_blank'>血液循環(huán)，加快皮膚的恢復(fù)，促進(jìn)痘印的愈合。
蜂蜜雙仁面膜
將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成粉末，然后加入適量的蜂蜜混合成粘稠膏狀，每晚睡前敷面膜，第二天早上用水清洗干凈。堅(jiān)持三個(gè)禮拜之后，由于冬瓜子仁內(nèi)涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分，可以減淡痘印，而且桃仁有豐富的維生素E和維生素B6，可以抗氧化和減少紫外線傷害。
姜醋木瓜
把100ml陳醋、60g木瓜和9g生姜一起放入砂鍋中煎煮，等到煮干醋之后，取出木瓜和生姜食用，每日1次，連續(xù)吃用7日。對于脾胃痰溫所致的青春痘，以及痘印有良好的治療功效。
紅酒蘆薈面膜
準(zhǔn)備一個(gè)干凈的面膜碗，先加入一湯匙蘆薈膠，再放入一茶匙蜂蜜，最后倒入1-2茶匙紅酒，均勻攪拌后涂在面上，15分鐘后溫水洗凈。蘆薈膠起鎮(zhèn)靜消炎作用，蜂蜜是補(bǔ)濕鎖水的作用，而紅酒中的果酸，能夠軟化痘印表面老化角質(zhì)層，從而淡化痘印，起美白肌膚的作用。
直接涂抹維生素E
徹底清潔面部之后，剪破一顆維生素E膠囊，擠出適量的維生素E后，直接涂抹在痘印位置，輕輕打圈按摩，直到維生素E被吸收，幫助皮膚新陳代謝，堅(jiān)持2-3個(gè)星期，即可以淡化痘印。
中醫(yī)祛痘調(diào)理
第一：養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣
小編建議大家最好在每天晚上的十一點(diǎn)之前都能夠睡覺，因?yàn)樯眢w的最佳排毒時(shí)間就是在晚上的十一點(diǎn)到兩點(diǎn)之間，這個(gè)階段也是身體中細(xì)胞最為活躍的一個(gè)時(shí)間點(diǎn)。而身體要在睡眠時(shí)間才能夠更好的排出肝臟毒素，身體才能夠更加健康。
很多人并沒有早睡的習(xí)慣，所以就算是十一點(diǎn)之前去睡覺了也睡不著，那可怎么辦呢?這個(gè)時(shí)候就算是不能夠睡著，也最好可以躺在床上，讓全身獲得放松，這樣也能夠起到排毒的作用。
第二：做好清潔工作
平時(shí)生活中也需要經(jīng)常并且及時(shí)的對皮膚進(jìn)行清潔，痘痘直接反應(yīng)出皮膚的內(nèi)部情況，另外如果毛孔出現(xiàn)了堵塞的情況也會(huì)導(dǎo)致長痘痘。毛孔中如果長期留有油污沒有獲得清潔，那么皮膚的毛孔就會(huì)變大，很容易令皮膚發(fā)炎最后產(chǎn)生痘痘。
清潔皮膚是日常護(hù)膚的基礎(chǔ)，也是護(hù)膚的第一步，但是如果僅僅只是清潔并不能夠很好的對痘痘進(jìn)行調(diào)理。所以，想要更好的清潔毛孔內(nèi)部的油脂以及臟東西，那么這個(gè)時(shí)候可以選擇一些洗面奶或者是面膜來進(jìn)行清潔，這樣效果能夠更好。
第三：身體排毒
平時(shí)生活中還應(yīng)該經(jīng)常做一些具有排毒作用的運(yùn)動(dòng)，例如運(yùn)動(dòng)以及促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)等等，這樣可以在器官排毒的基礎(chǔ)上，借助外力來更好的提高排毒的效果。
建議每年早上可以喝上一杯蜂蜜水，這樣能夠加速腸道蠕動(dòng)，也可以起到通便的作用。在早上醒來的時(shí)候，不要立刻就起床，而是可以躺著對腹部進(jìn)行按摩，這樣也能夠很好的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。想要做好排毒工作，那么每天一定要保證一到兩次的排便。
除了上面介紹的方法之外，運(yùn)動(dòng)也是可以促進(jìn)身體排毒，加快新陳代謝的。平時(shí)生活中，應(yīng)該多選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳等，這些都能夠加快毒素排出體外。平時(shí)還應(yīng)該多按摩全身的器官還有肌肉，這樣細(xì)胞的活性就會(huì)增強(qiáng)，毒素排出體外，自然就治療了痘痘，身體也會(huì)越來越好。
第四：定期肌膚去角質(zhì)
想要做好祛痘調(diào)理工作，那么一定要定期給自己的肌膚進(jìn)行去角質(zhì)，保持肌膚的干爽以及清潔。去角質(zhì)能夠幫助皮膚吸收能力以及新陳代謝能力加強(qiáng)，建議有條件的都可以進(jìn)行。
皮膚的表層肌膚一般在二十八天就壓進(jìn)行一次，如果說肌膚品質(zhì)不會(huì)很好，表現(xiàn)為新陳代謝慢以及皮膚太干了，這些都有可能會(huì)讓肌膚上角質(zhì)堆積。長期沒有清潔角質(zhì)很容易出現(xiàn)護(hù)膚品吸收不了，皮膚油膩、暗黃等等。
所以，平時(shí)自己一定要制定一個(gè)去角質(zhì)的計(jì)劃，然后根據(jù)自己的膚質(zhì)情況來選擇去角質(zhì)的時(shí)間還有次數(shù)。建議一些皮膚比較薄的人群，一個(gè)月一次就可以了。如果是干性皮膚的朋友，兩周就要進(jìn)行一次去角質(zhì)了，如果是膚質(zhì)比較油的人群，一周最好能夠進(jìn)行一次。
第五：日常飲食要科學(xué)
如果自己臉上長痘痘了，那么平時(shí)的飲食一定要特別的注意，一些容易引發(fā)痘痘的食物要少吃，例如太咸、辛辣食物還有海鮮以及牛肉等的，還有零食、甜食都要少吃。
在長痘痘期間，也就是祛痘調(diào)理期間飲食更加需要注意。一定要吃的比較清淡，這樣才能夠更好的控制病情。
想要預(yù)防痘痘，那么斷食清腸是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，為期三個(gè)月。需要了解的是，斷食并不是所有食物都不吃，而是要少吃，特別是碳水化合物要少碰，多吃一些蔬菜還有水果，這樣就能夠起到清腸的作用。這種方法能夠?qū)⒍舅嘏懦鲶w外，對身體只有好處，同時(shí)還可以根除痘痘，一舉多得。
第六：使用護(hù)膚品
在長痘痘的時(shí)候，患者涂抹上一些護(hù)膚品也是非常不錯(cuò)的選擇，特別是茶樹精油、蘆薈等?，F(xiàn)在的護(hù)膚品種類非常多，大家選擇一款最適合自己膚質(zhì)的就可以了。
去除青春痘的小竅門
1、每天每個(gè)人都是要洗臉的，因此小編建議你在原本早晚洗臉兩次的基礎(chǔ)上，再增加一次中午洗臉的次數(shù)，這樣就可以及時(shí)清除臉上的油脂。
2、經(jīng)常洗頭，保持發(fā)型清爽、頭絲清潔，不留劉海。
3、可以考慮土豆片敷點(diǎn)臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃草本祛痘水，是祛痘最快最簡便的方法，剛長痘痘馬上用隔天就好。
4、在生活中那些比較容易長痘痘的人最好就不要再吃巧克力了，而且還有其他的一些食物比如說堅(jiān)果、奶酪、咖啡、甜點(diǎn)等食物，食用后體內(nèi)容易產(chǎn)生毒素;已經(jīng)長痘痘者，海鮮、芒果、補(bǔ)品禁吃。
5、如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6、避免情緒緊張，保持心情愉快。
8、在生活中很多的女性朋友們都喜歡使用各種各樣的化妝品，如果臉上長有痘痘了，那就應(yīng)該避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會(huì)破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。
9、保證充足睡眠，飲食起居要正常。
10、多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。
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