常言道，冬吃蘿卜夏吃姜，然而很多人會問白蘿卜是否具有祛痘的作用。以下是由學習啦小編整理關于白蘿卜祛痘的內容，希望大家喜歡!

　　吃白蘿卜可以祛痘

　　白蘿卜對于祛痘是有一定的幫助的，主要是可以通過食用以及外敷的方法一起來進行調節(jié)的，首先大家應該把白蘿卜完全的清洗干凈，然后在切成塊之后，把白蘿卜汁完全的榨取出來，敷在臉上，可以幫助消除臉上過多的油脂，以及對于角質層也可以進行去除，幫助消除臉部脂肪過多的情況，有劉玉消除閉口，而內服的話，可以促進身體毒素的排出，幫助消除痘痘的出現(xiàn)。

　　白蘿卜加蜂蜜是一個不錯的保濕面膜。中醫(yī)認為，蘿卜可“利五臟，輕身益氣，令肌肉白凈。”白蘿卜含有豐富的維生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，而蜂蜜中含有葡萄糖，果糖，蔗糖，蛋白質，酵素及維生素，能為肌膚提供彈性光澤

　　不要用手擠壓痤瘡，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

　　加白蘿卜的情況

　　1、吃火鍋時，消化不良時，加點蘿卜

　　吃火鍋時，因為吃的東西雜且多，其中還有很多肉類。因此，最好加點蘿卜在湯底里，這樣不僅能使火鍋湯底味道更鮮美，還能避免出現(xiàn)消化不良的情況。蘿卜有很好的下氣消滯作用，在火鍋湯底里吸滿肉汁的蘿卜，也能成為一種味道鮮美的藥。

　　所謂消滯，就是消除飲食的積滯。進食過多，或進食肉類后出現(xiàn)腹痛腹脹等消化不良癥狀時，別急著找藥，先吃幾塊蘿卜試試看。

　　2、腹脹便秘者，多吃蘿卜

　　飲食停滯的人(表現(xiàn)為經常腹脹、大便不通、放屁較臭等)，可以經常食用蘿卜，以幫助消化。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，蘿卜中還含有可以幫助消化的淀粉酶，以及可以促進胃腸運動的B族維生素和鉀、鎂等礦物質，可以起到通便、降脂及預防膽結石等疾病的作用。

　　3、蘿卜能化黃痰、稠痰

　　蘿卜本身有良好的化痰作用，能夠使痰變稀而容易咳出，一般認為，蘿卜是偏涼的，所以在化痰方面以清化熱痰(粘稠的黃痰)為主。平時咳嗽痰多，痰液粘稠難咳的，一般是熱痰，這時吃些白蘿卜，對咳嗽咳痰都有一定的幫助。

　　吃白蘿卜的禁忌

　　1、脾虛者少吃蘿卜

　　由于蘿卜有下氣和消滯的作用，因此對于脾胃虛弱(表現(xiàn)為胃納不佳、大便溏瀉)，并且沒有積滯的人來說，最好不要經常吃白蘿卜。

　　2、勿和黨參、黃芪同食

　　由于蘿卜有下氣和消滯的作用，因此食用蘿卜會對補氣類藥物(如人參、黃芪)的補益作用，有一定的妨礙。

　　3、老慢支、哮喘患者，別吃蘿卜

　　蘿卜性偏涼，不適合那些以虛寒為主要表現(xiàn)的咳喘(痰白 、質稀或如泡沫)。當然，如果是急性發(fā)作期，表現(xiàn)為痰多、色黃、質粘時，蘿卜還是可以作為輔助使用的。

　　4、胡蘿卜和白蘿卜不適合調配在一起食用。

　　白蘿卜的維生素C含量極高，對人體健康非常有益，而若與胡蘿卜混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的解酵素，會破壞白蘿卜中的維生素C。

　　5、蘿卜和桔子幾乎同時上市，極易兩者同吃。

　　吃了大量含植物色素的水果，就會在腸道分解出一種酸性物質，再吃蘿卜，人體就會產生硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫。柿子、梨、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素，吃了蘿卜后，短時間內不要再吃這些水果。

　　6、蘿卜忌與木耳、銀耳同吃。

　　吃了易得皮炎。

　　7、蘿卜不可以和中藥吃。

　　此外在吃中藥丸或者中成藥的時候也一定要忌食蘿卜，否則會影響藥效。

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