如何判斷寶寶是否上火 寶寶上火的表現(xiàn)
那么如何判斷寶寶是不是上火?寶寶上火能否通過(guò)食療調(diào)理?如何預(yù)防寶寶上火?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了寶寶上火的表現(xiàn)，一起來(lái)了解吧。
寶寶上火的表現(xiàn)
一看肛門(mén)的顏色。
夏天家長(zhǎng)應(yīng)該要經(jīng)常給寶寶洗澡，洗澡的時(shí)候要注意看一下寶寶的肛門(mén)顏色，一般正常情況下應(yīng)該是粉紅色的。如果身體里有內(nèi)熱的時(shí)候肛門(mén)就會(huì)是紅色的，如果顏色很深的話就說(shuō)明寶寶上火很嚴(yán)重。此時(shí)應(yīng)該要調(diào)整寶寶的飲食，多給孩子吃些去火的蔬菜水果，比如西紅柿或者是梨等。但是不要給寶寶吃太寒的食物。
二看眼角的眼屎。
當(dāng)身體要表達(dá)某種信息的話就會(huì)通過(guò)身體的不一樣的癥狀表現(xiàn)出來(lái)，眼角也是會(huì)說(shuō)話的。如果眼角有眼屎出現(xiàn)的話那就說(shuō)明寶寶肝火旺盛了，而且這個(gè)時(shí)候的寶寶也比較容易發(fā)脾氣，此時(shí)媽媽?xiě)?yīng)該要調(diào)整寶寶的作息時(shí)間，不要太晚睡，也可以在飲食上有所調(diào)整，榨些芹菜汁煮粥喝可以降低肝火。
三是看舌頭的顏色。
在中醫(yī)的眼里，望聞問(wèn)切中常常會(huì)有一個(gè)看舌頭的過(guò)程，這是因?yàn)樯囝^會(huì)表現(xiàn)出我們身體的狀況，是有一定的判斷依據(jù)的。家長(zhǎng)們不妨也看看寶寶的舌頭有沒(méi)有什么異樣。如果寶寶的舌頭發(fā)紅，就是上火的癥狀，這是說(shuō)明寶寶有心火，這類寶寶常常白天覺(jué)得口干舌燥的，晚上睡覺(jué)也比較不安穩(wěn)。夏天去心火的可以購(gòu)買(mǎi)鮮的蓮子，剝給孩子吃，食物要盡量清淡點(diǎn)，不要放太多油。
四是看嘴角的白茬。
平時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該要注意觀察寶寶的嘴角，嘴角也是會(huì)反應(yīng)身體狀況的。特別是嘴角如果有白茬的話就說(shuō)明寶寶口干，有脾火，需要趕緊降降火?？梢越o寶寶吃些楊桃，特別是一些口舌生瘡的可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)中藥，這樣寶寶才能平心靜氣的睡覺(jué)。
寶寶上火食療調(diào)理
(1)補(bǔ)充水分，可以用蔬菜湯、新鮮果汁替代;建議適量選擇西瓜、奇異果、火龍果等涼性水果;3個(gè)月內(nèi)的小嬰兒應(yīng)稀釋果汁;6個(gè)月以上的寶寶可以嘗試泥糊狀食物，蔬菜可以選擇添加青瓜、南瓜、胡蘿卜、西紅柿、切碎的葉菜等;
(2)少吃干硬的堅(jiān)果，6個(gè)月以上的孩子可以吃少量生核桃、芝麻糊等，嬰幼兒均需避免花生、果凍、整粒葡萄等易致敏、有誤吸風(fēng)險(xiǎn)的危險(xiǎn)食物;
(3)人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的寶寶可以在奶粉中添加奶伴侶;
(4)可以少量飲綠豆蓮子(帶心)水、粥等。
預(yù)防寶寶上火
為防止寶寶出現(xiàn)上火癥狀，首先要保證足量飲水，因?yàn)榇藭r(shí)溫差較大，白天氣溫仍然較高，寶寶活潑好動(dòng)，出汗較多，需及時(shí)補(bǔ)充水分。飲水多以白開(kāi)水為主，不宜飲用含糖飲料。其次，食物盡可能豐富，保證維生素類攝入。由于寶寶咀嚼功能尚不完善，蔬菜纖維較多，寶寶一般不愿接受，故應(yīng)把菜切得碎一些。水果以應(yīng)季水果為好，因秋涼，瓜果不宜吃的太多，免傷脾胃。最后，合理選擇零食，不吃油炸、烘烤食品，少吃炒瓜子、炒花生等易導(dǎo)致上火的的食品，入秋后更要少吃冷飲。
寶寶上火飲食偏方
梨
理由：清火首選，醫(yī)生也推薦
說(shuō)到清火水果，往往梨是最先被推薦的，不僅老人相信，連醫(yī)生也推薦它，可見(jiàn)群眾基礎(chǔ)之好，它的下火功效也是得到最廣泛的認(rèn)可的。
實(shí)際上也是這樣，梨含水量高達(dá)84%，被稱為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，中醫(yī)認(rèn)為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用，對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲。擁有這么多功效的梨足以稱得是上“清火水果之王”了。
吃梨可以下火，但是梨性涼，生吃梨多了會(huì)傷身，容易導(dǎo)致腹瀉。而把梨連皮帶核煮成湯后能使其寒性降低，而且潤(rùn)肺、潤(rùn)燥、清火的作用更佳。
川貝母冰糖梨盅
做法：
1、雪梨洗凈，川貝母搗碎，將梨在五分之一處橫切，挖去里面的核。
2、將川貝母、冰糖分成兩份分別放入梨盅內(nèi)，加入少許水，用牙簽固定。
3、放入蒸鍋中，蒸幾分鐘后就是一道非常下火的清涼甜點(diǎn)了。
山竹
原因：性涼，能克榴蓮之燥熱
山竹被稱為“果中皇后”，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效。泰國(guó)人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”，因?yàn)槌远嗔肆裆徤匣饡r(shí)，吃上幾個(gè)山竹就能緩解，一熱一涼，這簡(jiǎn)直媲美上降火藥的功效了，看來(lái)身處炎熱地區(qū)的泰國(guó)人是認(rèn)同了山竹的清火作用了。
繽紛山竹水果船
做法：
1、準(zhǔn)備需要用來(lái)的水果材料，木瓜、橙子、圣女果、山竹、火龍果和櫻桃等。
2、在火龍果橫向1/3處切開(kāi)，取火龍果的大半部分，用小勺沿著邊緣，將果肉與皮小心分開(kāi)。
3、用小勺將果肉挖出;火龍果果肉、橙子切塊，山竹剝開(kāi)外皮分瓣，圣女果切片。
4、將所有切好的果肉裝進(jìn)火龍果船即可。
火龍果
原因：成分獨(dú)特，具藥用價(jià)值
火龍果含有含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素，還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和膳食纖維，能降血壓血脂、潤(rùn)肺解毒、養(yǎng)顏明目，是一種低熱量、高纖維的水果，還能治療糖尿病與燥熱咳嗽，甚至果、花、莖都可以入藥，稱得上是一種獨(dú)特的藥用水果了，對(duì)于它的下火作用當(dāng)然要有信心。
火龍果胡羅卜汁
做法：
1、胡蘿卜切成小塊，火龍果挖出果肉，放入料理機(jī)。
2、加入適量水，攪打四十秒左右后，倒入杯中，加入適量蜂蜜，攪勻即可飲用。
柚子
原因：果肉性涼，天然溫和
柚子有“天然水果罐頭”之稱，它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔潰瘍，它比較溫和，是不錯(cuò)的清火水果。
蜂蜜柚子茶
做法：
1、柚子剝開(kāi)，分離果皮、肉，瓤。
2、檸檬皮切絲(越細(xì)越好)，將檸檬果肉與柚子果肉用攪拌機(jī)打成泥狀。
3、冰糖放到少量清水里熬化，將檸檬皮放入糖水中，煮10分鐘，再加入混合好的檸檬、柚子果肉，中小火煮至黏稠，質(zhì)感略透明即可，離火，冷卻。
4、溫?zé)?60度以下)時(shí)加入蜂蜜拌勻。
5、把成品倒入玻璃瓶?jī)?nèi)密封好，放入冰箱保存。
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