對(duì)于女人來說，白嫩的皮膚是年輕的代表，而臉色暗黃可以通過湯類進(jìn)行調(diào)理。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于理臉色暗黃的湯，希望大家喜歡!

　　調(diào)理臉色暗黃的湯

　　第一種睡眠不好，皮膚暗淡沒有光澤的女性

　　此類女性可以喝蟲草老龜湯即將冬蟲夏草和老龜一起飲用，四季皆宜，可以安神，健脾，美白皮膚。

　　第二種脾胃不好，火氣大，容易長痘的女性

　　此類女性適合喝土茯苓老龜湯，土茯苓老龜湯可以清熱解毒，強(qiáng)健脾胃。

　　第三種工作忙，壓力大女性

　　這類女性最好喝西洋參甲魚湯，此湯性溫適合更多的人進(jìn)補(bǔ)能舒緩疲勞，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清火除煩，養(yǎng)胃。

　　第四種肺熱，咳嗽多痰的女性

　　此類女性應(yīng)喝蟲草煲水鴨主要作用是補(bǔ)肺益腎止血化痰，但因鴨肉屬于涼性，更適合在夏季食用。對(duì)于脾胃虛寒胃潰瘍者最好不要食用。

　　第五種氣短的女性

　　氣短女性可以喝排骨湯清火潤肺補(bǔ)氣可以經(jīng)常食用

　　第六種月經(jīng)不調(diào)(內(nèi)分泌科 婦科)，皮膚粗糙的女性

　　此類女性應(yīng)喝紅棗烏雞湯調(diào)養(yǎng)，益氣滋陰，可以調(diào)理月經(jīng)。

　　第七種壓力性頭痛(神經(jīng)內(nèi)科)的女性

　　乳鴿湯是此類女性的良品，可以緩解頭疼炫目，頭暈腦脹。

　　臉色暗黃的原因

　　原因1：體內(nèi)毒素累積

　　由于各種原因?qū)е律眢w新陳代謝緩慢，體內(nèi)的廢物和有害毒素不能及時(shí)排出體外，反而不斷污染體內(nèi)環(huán)境，這會(huì)引發(fā)人體的各種疾病，其中也會(huì)反映為臉色灰黃黯淡無光。

　　原因2：血液循環(huán)不良

　　肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

　　原因3：休息不夠

　　因?yàn)殚L期熬夜或者失眠，導(dǎo)致肝膽得不到充分的休息，則會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、黑斑、臉色發(fā)黃等問題。

　　原因4：外部污染

　　空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常排除;紫外線使皮膚血液循環(huán)不暢，黑色素堆積，二者和不及格的化妝品護(hù)膚品所含的重金屬元素都會(huì)使皮膚顏色變黃變深。

　　原因5：飲食引起

　　過多地?cái)z入胡蘿卜素會(huì)引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。

　　另外長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。

　　改善肌膚暗黃的方法

　　多吃紅棗

　　紅棗能補(bǔ)氣血，使面色紅潤，皮膚變得潤澤。紅棗中所含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機(jī)酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色

　　防曬

　　導(dǎo)致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素。紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動(dòng)一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。

　　運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時(shí)排出。使肌膚散發(fā)健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要多做。

　　保濕補(bǔ)水

　　肌膚缺水也會(huì)變得非常暗黃，只有給肌膚補(bǔ)充足了水分，讓肌膚細(xì)胞飽滿，達(dá)到健康的狀態(tài)，肌膚才會(huì)富有光澤。使用補(bǔ)水精華和深層補(bǔ)水面膜給肌膚注入水分，補(bǔ)水精華在每晚睡前使用，補(bǔ)水面膜每星期三次。平時(shí)多吃水果和湯類。

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