中醫(yī)讓女人美容美白的食療方法
中醫(yī)認為有一些普通食材通過正確的食用，就會有美白的功效作用，而且女性在日常飲食中經(jīng)常吃點，就能得到美白潤膚的效果。而且這些食療方法的制作方法也是很簡單的哦。以下是小編推薦中醫(yī)美容美白的食療方法的知識，歡迎閱讀!
中美容美白的食療方法
1、蜜醋方
材料：醋、蜂蜜各20毫升
做法：蜂蜜、醋倒入杯中，溫開水沖泡。
用法：直接喝
功效：能改善皮膚粗糙現(xiàn)象，美容嫩膚。
2、獼猴桃杏汁
材料：獼猴桃1個，杏4-5個
做法：獼猴桃洗凈，剝皮切小塊，杏去核洗凈，將處理好的獼猴桃和杏榨汁。
用法：喝汁即可。
功效：美白、潤肺
3、枸杞子煎
材料：枸杞子一些
做法：鍋加水，放枸杞子，慢火煎煮成膏狀后，倒入瓷器內(nèi)。
用法：每次服用半湯匙，用溫酒調(diào)下。
功效：潤膚美容，還可以明目。
4、白術(shù)酒
材料：白術(shù)14.4千克
做法：將白術(shù)去皮搗碎，取150升的水浸泡1個月，去渣取汁，露1夜，浸米釀成。
用法：每天喝100毫升，每次50毫升，每日2次。
功效：去燥散寒，能讓面容更加嬌艷。
5、茯苓方
材料：茯苓
做法：茯苓切方塊，放入新甕里面，倒入好酒浸泡，用紙密封，到了百日后打開。
用法：每天吃1塊茯苓，長期堅持服用。
功效：能祛斑、潤澤肌膚。
曬黑快速美白方法
1、冰凍牛奶涂抹全身
把杯裝的牛奶(酸奶較佳)放在冰箱的冷凍室里冰至塊狀，洗澡前先用溫水沖洗全身，然后用冰凍牛奶涂抹全身(也可涂抹臉部)，皮膚溫度足以使其在涂抹中融化，促進吸收牛奶的營養(yǎng)，整個過程不到5分鐘。一杯牛奶可分兩次使用，初次使用時用刀切成兩半，另一半放入冰凍室。每天堅持使用，一周即可看到效果。
2、檸檬水
檸檬一直是公認的美白佳品，檸檬所含的維生素C，可有效預(yù)防與消除肌膚的黑色素沉著，夏季常飲檸檬水，將檸檬切片浸泡在水中，可起到極大的美白作用。
3、醋鹽水擦拭
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(多擦個一兩次也沒問題)，見效很快哦，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
4、淘米水洗臉美白
在生活中，淘米水是最常見的。在煮飯的時候，不要急著將淘米水倒掉，用來洗臉可以起到很好的美白效果。留下淘米水之后，再加入大約1倍的溫水混合在一起，晚上用來洗臉美白。
5、珍珠粉
用粉質(zhì)較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻后涂在臉上，輕輕按摩幾分鐘后清洗干凈。既可以去除死皮又可以輕松美白。而且，珍珠粉還能去黑頭，讓你遠離草莓鼻哦。
6、苦瓜美白面膜
苦瓜有清熱消暑的功效，其實苦瓜還有美白的功效，特別是夏季肌膚被曬傷后，將苦瓜冷藏15分鐘，然后切成薄片，貼在臉上，然后將面膜紙用礦泉水泡開，貼在苦瓜的上面，15分鐘后洗干凈肌膚即可，可有效舒緩曬傷肌膚，并防止曬斑的出現(xiàn)。
7、香蕉牛奶
將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水，這些東西的比例大概是2：5：1然后抹在臉上，再輕輕拍打臉部，敷20分鐘后洗掉。
8、補充維生素
補充維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。
不過事后補救才是不愛美的妹子的做法，就算恢復(fù)得好，還是要靠時間的沉淀的，所以做好是先的保護工作才是最好的。
曬黑變白的竅門
1、用洗面奶清洗完臉部后，用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然后放在臉上揉洗一分鐘后，再用清水沖洗干凈。每天堅持使用，一個星期后就能讓臉上皮膚變得光滑白嫩。
2、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產(chǎn)品。那么，之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
3、用粉質(zhì)較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻后涂在臉上，輕輕按摩幾分鐘后清洗干凈。既可以去除死皮又可以輕松美白。小編悄悄告訴你，珍珠粉還能去黑頭，讓你遠離草莓鼻。
4、使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，當飲用水喝，不單對皮膚好，還有減肥的功效。因為薏仁有利尿的效果，可以減少浮腫，對美白肌膚也有很大作用。
5、蘆薈具有鎮(zhèn)定、消炎、舒緩的功效。有些人的皮膚比較脆弱，曬后皮膚會紅一大片、有脫皮的征兆，這時可以用削皮后的蘆薈(家里的盆栽蘆薈也可)涂抹在曬傷的皮膚上，蘆薈膠也可。
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