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陰虛火旺怎么調理 陰虛火旺的調理

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  陰虛火旺的人會面紅目赤、容易失眠、心悸盜汗,那么,陰虛火旺吃什么好?陰虛火旺怎么調理?下面學習啦小編分享了陰虛火旺的調理,一起來了解吧。

  陰虛火旺的癥狀

  如果患有這種疾病,那么主要表現為口干舌燥、心情煩悶、容易生氣,同時舌苔也變成紅色的。除此之外,無論男女的性欲都會增強,并且還會出現便秘以及干咳少痰的情況。

  中醫(yī)方面認為,出現這種癥狀的主要原因有兩種,分別是由于陰虛有熱導致的;也有可能是由于體內的臟腑位置出現了火旺的情況。

  一般情況下,陰虛火旺都是屬于一種慢性癥狀。如果病情沒有得到有效的控制而是進一步的發(fā)展,那么久有可能導致火越來越旺,這對于體內的陰傷害非常的巨大,這樣形成惡性循環(huán),疾病也會越來越嚴重,甚至還有可能導致腎陰衰竭的情況。

  陰虛火旺適合吃的食物

  第一:枸杞

  如果身體出現了肝腎虧損嚴重的情況,那么適當的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情況下,肝腎虧損的癥狀主要表現為頭暈目眩,視力也下降了,同時還伴隨有腰膝酸軟以及遺精的情況。

  第二:百合

  中醫(yī)方面認為,百合具有很好的養(yǎng)心安神的作用,同時還具有一定的潤肺止咳的功效,非常適合一些大病初愈的患者服用。

  第三:阿膠

  這種藥材主要作用于一些血虛導致的身體不適,出現頭暈目眩以及心悸的情況,具有非常好的補血作用。

  第四:蜂蜜

  蜂蜜是一種非常常見的食物,具有很好的滋養(yǎng)、潤燥的作用,經常服用還能夠起到排毒養(yǎng)顏以及通便的功效。

  第五:大棗

  這種食物具有很好的補中益氣以及補血的作用,服用之后能夠起到養(yǎng)血安神的功效,能夠有效的治療陰虛火旺的情況。

  治療陰虛火旺的食療

  第一:生地黃粥

  材料:生地黃、大米

  做法:將生地黃以及大米清洗干凈,然后瀝干水分備用;將生地黃放入鍋中,加入適量的清水進行煎藥;去除渣滓之后在藥液之中加入大米,然后熬煮成粥;起鍋之前加入少量的食鹽調味,這樣就可以直接服用了。

  第二:天門冬粥

  材料:天門冬、大米

  做法:將天門冬以及大米清洗干凈,然后瀝干水分備用;然后將天門冬和適量的清水一起煎煮,最后去除藥渣;在藥液之中加入大米,然后熬煮成粥;起鍋之前加入食鹽進行調味。這道食譜非常的適合在每天的早餐服用,具有非常好的治療陰虛火旺的作用。

  第三:百合粥

  材料:新鮮百合、大米、冰糖

  做法:百合以及大米淘洗干凈,然后瀝干水分;在鍋中加入適量的清水,煮開之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入準備好的百合,煮熟之后加入冰糖調味就可以起鍋直接服用了。如果說沒有新鮮的百合,那么用百合粉也是可以的。

  小編建議:

  陰虛火旺對于身體的傷害是非常大的,所以日常生活中一定要做好預防工作。除了需要節(jié)制性生活之外,還應該適量的服用一些具有滋陰潤燥功效的食物以及水果,同時還應該保持一個良好的心態(tài),進行適當的體育鍛煉,這樣才能夠令身體更加的健康。

  日常生活中,一定要少吃一些溫燥的食物或者是水果,同時一些高脂肪還有高熱量的食物也要少吃,避免體內出現燥熱的情況。除此之外,還應該進行養(yǎng)陰清熱,保持一個愉快的心情,也可以適當的進行一些體育鍛煉,這樣不僅身體心情越來越好,身體也會越來越好的。

陰虛火旺相關文章:

1.陰虛火旺怎么辦

2.什么是陰虛火旺

3.陰虛火旺怎么調理

4.陰虛火旺吃什么好

5.關于中醫(yī)分析陰虛火旺的癥狀

6.陰虛體質如何冬季養(yǎng)生

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