心火旺怎么調(diào)理_心火旺最有效的調(diào)理方法
心火旺大家肯定都不陌生,特別是對(duì)于喜歡吃辛辣食物和熬夜的朋友來(lái)說(shuō)都了解，但大家知道心火旺該怎么調(diào)理嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了心火旺最有效的調(diào)理方法，一起來(lái)了解吧。
心火旺的原因
人體的散熱體系，除了皮膚、汗腺、呼吸對(duì)熱量的散發(fā)外，體內(nèi)各種液態(tài)物質(zhì)如血、津液、元陰對(duì)熱量的吸收和儲(chǔ)納也是使體溫恒定不至于過(guò)高的一個(gè)重要因素。
所以當(dāng)人體血、津液、元陰等物質(zhì)虧損到一定程度，人體也會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)熱散熱平衡的失調(diào)，從而出現(xiàn)各種發(fā)熱性疾病，這就是產(chǎn)熱相對(duì)過(guò)多的情況，在中醫(yī)上把這種相對(duì)的熱量過(guò)多引起的“內(nèi)火(熱)”稱(chēng)為“虛火(熱)” 。
“虛火(熱)”的主要臨床癥狀是自覺(jué)發(fā)熱，測(cè)量體溫往往無(wú)升高或有輕微升高(常在38℃左右，一般不超過(guò)39℃) ，熱度往往在午后或夜間明顯，勞累后癥狀會(huì)加重。
除發(fā)熱外，另外還可以見(jiàn)到手足心發(fā)燙、心煩失眠、口干目澀、咽干咽痛、骨蒸潮熱、兩顴潮紅等癥狀。人體內(nèi)血、津液、元陰等物質(zhì)，是人體進(jìn)行生理活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，人在完成生理活動(dòng)時(shí)要消耗這些物質(zhì)，同時(shí)又從飲食中吸收營(yíng)養(yǎng)，使消耗的物質(zhì)得到補(bǔ)充和充盈。
當(dāng)人過(guò)度勞累、久病耗損、大量失血、飲食失宜等情況下，往往會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的液態(tài)物質(zhì)過(guò)度消耗而得不到及時(shí)的補(bǔ)充，這時(shí)，就導(dǎo)致了“虛火(熱)”的發(fā)生。
另外，體內(nèi)的液態(tài)物質(zhì)在“實(shí)火(熱)”和外來(lái)的六淫邪氣中的“火(熱)邪”的煎熬下也會(huì)大量減少，從而出現(xiàn)“虛火(熱)”的癥狀。這種情況多見(jiàn)于感染發(fā)熱性疾病的后期，患者出現(xiàn)低熱不退，熱度上午輕或無(wú)熱度，午后和夜間熱度升高，但一般不超過(guò)39℃，精神萎靡，知饑不欲食，口干但不喜飲，心煩失眠，咽干齒燥，大便干結(jié)，小便短少，等等。
對(duì)于這種疾病，就需要采用補(bǔ)養(yǎng)陰液的方法來(lái)治療，只有使體內(nèi)損耗的血、津液、元陰等陰液得到逐步的充盈，低熱才能逐步好轉(zhuǎn)。
此外，對(duì)發(fā)熱性疾病的治療不當(dāng)，比如說(shuō)過(guò)度發(fā)汗，也會(huì)使體內(nèi)陰液損傷，而導(dǎo)致“虛火(熱)”。
體內(nèi)臟腑陰陽(yáng)偏勝之熱。宜辨虛實(shí)。常見(jiàn)胸中煩熱，午后潮熱，五心發(fā)熱，口苦，溲赤等癥。
《明醫(yī)雜著》卷一：“內(nèi)傷發(fā)熱，是陽(yáng)氣自傷不能升達(dá)，降下陰分而為內(nèi)熱，乃陽(yáng)虛也，故其脈大而無(wú)力，屬肺脾;陰虛發(fā)熱，是陰血自傷不能制火，陽(yáng)氣升騰而為內(nèi)熱，乃陽(yáng)旺也，故其脈數(shù)而無(wú)力，屬心腎。”治宜清金養(yǎng)營(yíng)，疏邪潤(rùn)燥為主。
中醫(yī)調(diào)理心火旺
一、朱砂安神丸
藥物組成：黃連、白茯神、麥門(mén)冬、生地、棗仁。
方劑主治：心火旺，心血虛，不得臥者。
二、熟地黃丸
藥物組成：熟地黃1兩，五味子3錢(qián)，枳殼(炒)3錢(qián)，甘草(炙)3錢(qián)。
方劑主治：血弱陰虛，不能養(yǎng)心，致心火旺，陽(yáng)火盛，偏頭腫悶，瞳子散大，視物則花。
用藥禁忌：忌食辛辣物及寒冷物。
制備方法：上為細(xì)末，煉蜜為丸。
用法用量：每服100丸，食遠(yuǎn)清茶送下，日3次。
三、遠(yuǎn)志丸
藥物組成：遠(yuǎn)志(去心，姜汁淹)5錢(qián)，酸棗仁(炒)5錢(qián)，黃耆5錢(qián)，石菖蒲5錢(qián)，茯神(去皮木)1兩，茯苓1兩，人參1兩，龍齒1兩，麥門(mén)冬2錢(qián)半，五味子2錢(qián)半。
方劑主治：夢(mèng)遺精滑，由心火旺而腎水衰者。
制備方法：煉蜜為丸，如梧桐子大，朱砂為衣。
用法用量：每服70丸，食后、臨臥熟水送下。
四、加味調(diào)中益氣湯
藥物組成：人參錢(qián)半，黃耆3錢(qián)(蜜炙)，白術(shù)錢(qián)半(炒)，炙草錢(qián)半，當(dāng)歸3錢(qián)，生地3錢(qián)，花粉3錢(qián)。
方劑主治：勞倦傷脾，心火獨(dú)旺，發(fā)熱食少，經(jīng)閉不行，脈軟數(shù)者。
各家論述：勞倦傷脾，胃氣不化，心火不降，而獨(dú)旺于中，乘陽(yáng)則發(fā)熱，食少新血不生，故月事衰少不來(lái)焉。
參、耆補(bǔ)益中氣，善退虛熱;歸、術(shù)調(diào)補(bǔ)肝脾，能助運(yùn)化;生地、花粉瀉熱涼血以滋干;炙甘草緩中蓋胃以調(diào)氣也。
水煎溫服，使脾胃氣壯，則經(jīng)脈滋榮，而新血自生，何有經(jīng)閉發(fā)熱之患哉。
用法用量：水煎，去滓溫服。
溫馨提示：想要從根本上解決問(wèn)題，你還得保證良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)好的樂(lè)觀情緒，要明白，生氣并不能解決問(wèn)題。 要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力。
調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問(wèn)題會(huì)慢慢好起來(lái)的。
調(diào)理心火旺盛的偏方
綠豆
味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
兔肉
味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。
梨味
甘微酸性寒，有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴的功效，對(duì)熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
桑葚
味甘酸性寒，有滋陰補(bǔ)血益肝腎的作用。對(duì)于陰虛內(nèi)熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。
荸薺
味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者?？梢陨骋部?a href='http://www.rzpgrj.com/aihao/chaocai/' target='_blank'>炒菜，還可以搗汁冷服，對(duì)咽喉腫痛尤佳。
百合
味甘微苦性微寒，能清熱又能潤(rùn)燥，對(duì)肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
芹菜
味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對(duì)頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效?？梢詻霭?，也可水煎飲。
黃花菜
味甘性涼平，有清熱解毒功效。可用于牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等?？梢猿词旎蚣鍦秤谩Ｒ⒁怩r黃花菜食用不當(dāng)可引起中毒。
藕味
甘性平寒，有清熱生津、除暑熱、涼血止血作用，另外，還有潤(rùn)肺止咳作用。用鮮藕生食或搗汁為宜。
蓮子梔子湯
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
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