1歲小兒便秘怎么調(diào)理
寶寶是一個(gè)身體抵抗力比較低下的人群，出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象該怎么去調(diào)理呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于小兒便秘調(diào)理方法的內(nèi)容，希望大家喜歡!
1歲小兒便秘調(diào)理方法
1)合理飲食
家長(zhǎng)注意不要把寶寶的食物加工過(guò)于精細(xì)，給孩子多吃蔬菜等粗纖維的食物，以幫助腸道蠕動(dòng)，減少肉類(lèi)的攝入量，多吃水果、蔬菜等富含纖維素的食物，注意要吃整個(gè)水果而不是果汁或菜水，可以每天用6-10克黃金雙歧因子溫開(kāi)水沖服，也可以添加在沖好的牛奶中，補(bǔ)充平時(shí)膳食纖維攝入的不足，以改善大便癥狀，從而達(dá)到平衡腸內(nèi)微細(xì)環(huán)境的效果都很不錯(cuò)。
2)養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
一定要養(yǎng)成良好的大小便習(xí)慣，定時(shí)讓孩子大便，對(duì)于一些孩子，特別是年齡較小的寶寶，由于大便干燥引起大便時(shí)肛門(mén)疼痛等不適，孩子可能就比較害怕拉大便，有便意時(shí)也可能憋著不拉，時(shí)間一長(zhǎng)大便會(huì)更干燥，孩子更不敢拉，形成惡性循環(huán)，排便前可給寶寶喝一點(diǎn)冷蜂蜜水，有助于大便排出。另外每天早晨喂奶后，父母就可以幫助寶寶定時(shí)坐盆，病發(fā)出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射，養(yǎng)成習(xí)慣。
3)家長(zhǎng)給寶寶做腹部按摩
手掌向下，平放在寶寶臍部，用食指和中指按順時(shí)針?lè)较蜉p輕推揉。這樣能加快腸道蠕動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)排便，并有助于消化。
4)此外還要注意配方奶沖調(diào)的時(shí)候要按照說(shuō)明沖調(diào)，不要沖調(diào)過(guò)濃?？煽诜{(diào)整腸道功能的藥，如培菲康、金雙歧、媽咪愛(ài)等。必要時(shí)可加服潤(rùn)腸通便的中藥，以及使用開(kāi)塞露幫助排便。
一歲寶寶便秘的癥狀
寶寶是否便秘，不能只依據(jù)排便頻率為標(biāo)準(zhǔn)，而是要對(duì)寶寶大便的質(zhì)和量進(jìn)行總體觀(guān)察，并且要看對(duì)寶寶的健康狀況有無(wú)影響。每個(gè)寶寶各自身體狀況不同，因而每日正常排便次數(shù)也有差別。
如果寶寶出現(xiàn)以下情況，那就要考慮寶寶是不是出現(xiàn)便秘了：
1、大便量少、干燥;
2、大便難于排出，排便時(shí)有痛感;
3、腹部脹滿(mǎn)、疼痛;
4、食欲減退。
注：新生兒幾天不大便不一定是便秘。
飲食調(diào)理小兒便秘
潤(rùn)腸食品
吃奶的嬰兒便秘時(shí)，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時(shí)，可增加輔食，除了高營(yíng)養(yǎng)的蛋類(lèi)、瘦肉、肝和魚(yú)類(lèi)外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類(lèi)，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
蜂蜜
民間也有使用蜂蜜通便。其實(shí)蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫?zé)崴疅o(wú)效。
但是，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅：不宜過(guò)早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因?yàn)楹⒆颖容^小的時(shí)候家長(zhǎng)往往不確定孩子是否是過(guò)敏體質(zhì)，是否對(duì)某些物質(zhì)(如海鮮、花粉等)過(guò)敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是過(guò)敏體質(zhì)，給孩子喝蜂蜜就容易造成過(guò)敏，甚至引發(fā)過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，確定孩子不會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏后再給孩子服用蜂蜜。
五谷雜糧
大些的孩子便秘時(shí)，可增加一些五谷雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類(lèi)、玉米、大麥等，油脂類(lèi)食物、涼開(kāi)水也都有助于便秘預(yù)防治療。對(duì)于4～5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)，對(duì)通便很有幫助。
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