年輕人高血壓怎么辦?高血壓是持續(xù)血壓過(guò)高的疾病，會(huì)引起中風(fēng)、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病。那么年輕人高血壓怎么辦?接下來(lái)就跟隨小編一起來(lái)看看究竟吧。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的年輕人高血壓怎么辦，希望能幫到你。

　　年輕人高血壓怎么辦

　　1、年輕人高血壓怎么辦

　　緩慢起床。早晨醒來(lái),先在床上仰臥,活動(dòng)一下四肢和頭頸部,然后慢慢坐起,活動(dòng)幾次上肢,再下床活動(dòng),這樣血壓不會(huì)有大波動(dòng)。溫水洗漱。過(guò)熱、過(guò)涼的水都會(huì)刺激皮膚感受器,引起周?chē)艿氖婵s,進(jìn)而影響血壓。以30~35℃的溫水洗臉、漱口最為適宜。晨飲水一杯。漱口后飲白開(kāi)水一杯,既有沖洗胃腸的作用,又可稀釋血液,降低血液粘稠度,通暢血液循環(huán),促進(jìn)代謝,降低血壓。適當(dāng)晨練。

　　2、年輕人高血壓的原因

　　壓力大、精神緊張。壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過(guò)去會(huì)計(jì)、司機(jī)等少數(shù)職業(yè)因壓力大、精神緊張而高血壓發(fā)病率較高,但現(xiàn)在處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期。肥胖、超重。肥胖、超重也是高血壓的重要成因。以前,機(jī)械化程度不高,人們的活動(dòng)量較大,肥胖、超重很少見(jiàn)。

　　3、年輕人高血壓的癥狀體征

　　早期表現(xiàn),早期多無(wú)癥狀,偶爾體檢時(shí)發(fā)高血壓?，F(xiàn)血壓增高,或在精神緊張,情緒激動(dòng)或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀。腦部表現(xiàn),頭痛、頭暈常見(jiàn)。多由于情緒激動(dòng),過(guò)度疲勞,氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā)。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過(guò)性偏癱、失語(yǔ)等。心臟表現(xiàn),早期,心功能代償,癥狀不明顯,后期,心功能失代償,發(fā)生心力衰竭。

　　高血壓常見(jiàn)的特殊類(lèi)型

　　1、假性高血壓,在老年高血壓患者中,有不少人的血壓升高只是因其肱動(dòng)脈硬化從而使測(cè)得的收縮壓偏高,這種現(xiàn)象可稱(chēng)為假性高血壓。此時(shí),患者可通過(guò)直接測(cè)量動(dòng)脈內(nèi)壓的方式來(lái)確定自己是否是假性高血壓。當(dāng)患者動(dòng)脈內(nèi)壓值明顯小于血壓計(jì)測(cè)得的讀數(shù)并處于正常范圍內(nèi)時(shí),該患者即可被診斷為假性高血壓。由于此種類(lèi)型的高血壓患者常有臟器動(dòng)脈硬化且伴有舒張壓偏低等病癥,所以,患者不能貿(mào)然進(jìn)行降壓治療,而應(yīng)針對(duì)患者的動(dòng)脈硬化及臟器供血不足進(jìn)行治療,以達(dá)到降低其收縮壓的目的。

　　2、肥胖性高血壓,有些高血壓患者,其體重指數(shù)〔體重(千克)/身高平方(米2)〕大于27或肥胖度〔超重體重(千克)/標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)×100%〕大于25%。通過(guò)控制熱量攝入及降低體重,患者的血壓就可以明顯下降或接近正常。此種高血壓可稱(chēng)為肥胖性高血壓。肥胖性高血壓多為輕型或中型的高血壓,一般通過(guò)減肥即可使患者的血壓得到控制。但如果患者血壓過(guò)高或伴有心腦血管疾病時(shí)。

　　哪些情況屬于假性高血壓

　　1、臨界高血壓--世界衛(wèi)生組織認(rèn)為收縮壓130～139毫米汞柱,舒張壓85～89毫米汞柱為臨界高血壓。雖然此種情況不屬于高血壓范圍,但有五分之一左右的患者可能會(huì)發(fā)展為高血壓。高原性高血壓--部分血壓正常的患者在進(jìn)入3000米以上高原后由于缺氧可能導(dǎo)致血壓持續(xù)升高,甚至超過(guò)140/90毫米汞柱,并且還伴有高血壓癥狀,如心悸、氣短、心臟擴(kuò)大、心律失常及心功能不全等。

　　2、波動(dòng)性高血壓--波動(dòng)性高血壓是指病人血壓常在正常血壓、臨界高血壓以及高血壓之間波動(dòng),一次很難準(zhǔn)確地測(cè)出個(gè)體的血壓水平。潛在性高血壓--潛在性高血壓是指受到某種刺激或應(yīng)激負(fù)荷后,血壓增高并超過(guò)正常范圍,主要由降壓機(jī)制功能不全或升壓機(jī)制功能亢進(jìn)引起。一般都是假性高血壓,這些人最好多測(cè)量幾次看看,或者去做個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓,這樣結(jié)果比較準(zhǔn)確。