高血壓、高血糖、高血脂是現(xiàn)代人們常見的困擾健康的問題，除了健康飲食，加強運動，合理用藥外，也有簡便的中藥療法可在日常生活中使用，起到治療性或輔助性的效果，有助于降低和控制“三高”。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的三高的保健中藥方，希望能幫到你。

　　三高的保健中藥方

　　羅布麻葉

　　用羅布麻葉3-6克，開水泡代茶飲?；蛟纭⑼砑宸?。羅布麻葉甘、苦，微寒，歸肝經(jīng)，能平抑肝陽，清熱利尿，現(xiàn)代藥理研究有降壓利尿作用，并能降低血脂。

　　鉤藤

　　用鉤藤30克，加水100毫升，水煎10分鐘，分早、晚服，30日為一療程。鉤藤甘，微寒，歸肝、心包經(jīng)，清熱平肝，息風(fēng)止痙，含多種生物堿，現(xiàn)代藥理研究有良好的降壓作用，還有鎮(zhèn)靜抗驚厥的作用，并能抑制血小板聚集及抗血栓、降血脂等。煎煮時間不宜超過20分鐘，以免影響降壓作用。

　　桑寄生

　　用桑寄生15克，水煎服，每日一劑，分三次服，30日為一療程。桑寄生苦、甘，平。歸肝、腎經(jīng)。補肝腎強筋骨，安胎，祛風(fēng)濕。對冠狀動脈有擴張作用，減慢心率，利尿，有降壓作用。

　　夏枯草

　　用夏枯草1000克在大鍋中煎煮3次去渣，加適量蜂蜜熬膏，放冰箱內(nèi)冷藏，每日早、晚一匙，溫開水送服。夏枯草辛、苦，寒，歸肝、膽經(jīng)，清熱瀉火，散結(jié)消腫，明目。夏枯草莖、葉、穗及全草均有降血壓作用，但穗的作用較明顯。

　　葛根

　　每日30克，水煎服，或用葛粉沖服。15日為一療程。葛根甘、辛，微寒。解肌退熱，生津止渴。本平能擴張血管，降低外周阻力，有明顯的降壓作用。能較好地緩解高血壓病人的“項緊”癥狀。并有降血糖作用。