中藥泡澡的步驟_中藥泡澡的好處_中藥泡澡的注意事項
中藥泡澡是通過水中放中藥,人泡在其中,出汗,交換,達到吸收的目的,有祛病強身等功效。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于中藥泡澡的知識,希望對你有幫助。
中藥泡澡的步驟
1、用5000CC的水,浸泡這些中藥材20分鐘。
2、泡完后再開火,將藥材與5000CC的水一起煮滾30分鐘。
3、再把中藥材的渣渣整個瀝掉,剩下這個熱滾滾的藥湯,就是我們要拿來泡澡的好東西了。
4、將珍貴的藥湯倒進浴缸后,還要放兩件很重要的東西,那就是拍打過的姜母,以及一瓶米酒。因為這兩樣?xùn)|西會促進血液循環(huán),幫助你吸收這些中藥材。
5、最后,就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時刻,記得至少要泡30分鐘。
中藥泡澡的好處
1、出汗、排毒。
3、潤膚止癢,防治皮膚病。
4、改善心臟的輸出量,改善了心臟功能。
5、改善全身微循環(huán)。
6、促進腸胃蠕動,健脾助消化。
7、消除疲勞,減輕肌肉、關(guān)節(jié)疼痛。
8、易睡安眠。
9、增強內(nèi)分泌系統(tǒng)功能和免疫力。
10、增強神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。
中藥泡澡的注意事項
1、中藥浴必須請中醫(yī)師針對病情對證下藥,并按照醫(yī)囑制作藥湯,切勿盲目自行擇藥。
2、泡浴前必須先淋浴潔身,以保持藥池的衛(wèi)生。浴后應(yīng)立即用溫清水沖洗干凈,拭干皮膚,及時穿衣服。一般而言,熱水藥浴(39℃~45℃)適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性肌痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等;神經(jīng)過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度,以相當(dāng)于或稍低于體溫為宜;25℃~33℃適用于急性扭挫傷。藥浴時,室溫不應(yīng)低于20℃,局部藥浴時,應(yīng)注意全身保暖,夏季應(yīng)避風(fēng),預(yù)防感冒。
3、初浴時,水位宜在心臟以下,約3~5分鐘身體適應(yīng)后,再慢慢泡至肩位;洗浴時間不可太長,尤其是全身熱水浴。由于汗出過多,體液丟失量大;皮膚血管充分擴張,體表血液量增多,造成頭部缺血而發(fā)生眩暈或暈厥。如一旦發(fā)生暈厥,應(yīng)及時扶出浴盆,平臥在休息室床上,同時給病人喝些白開水或糖水,補充體液與能量?;蛴美渌茨_,使下肢血管收縮,頭部供血充足。
4、嚴重心衰、嚴重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴,而應(yīng)以接近體溫之藥液沐浴,并有家人或醫(yī)護人員陪護,且沐浴時間不宜過長。妊娠或經(jīng)期不宜泡藥浴,尤其不宜盆浴及坐浴。
5、全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥,故浴后要慢慢地從浴盆中起身;泡藥浴時出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適,可適當(dāng)飲水或飲料;若有嚴重不適,應(yīng)立即停止藥浴。
6、飯前、飯后半小內(nèi)不宜進行全身藥浴。飯前藥浴,由于腸胃空虛,洗浴時出汗過多,易造成虛脫。飯后立即藥浴,可造成胃腸或內(nèi)臟血液減少,血液趨向體表,不利消化,可引起胃腸不適,甚至惡心嘔吐。臨睡前不宜進行全身熱水藥浴,以免興奮后影響睡眠。
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