葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經(jīng)曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得產(chǎn)物。葡萄籽含有豐富各種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)等.葡萄籽的功效和作用有很多.下面是學習啦小編給大家整理的葡萄籽的功效與作用及食用方法，供大家閱讀!

　　葡萄籽的功效與作用

　　1.清除自由基、抗衰老、增強免疫力：

　　清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。

　　2.保護皮膚、美容養(yǎng)顏：

　　有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽，保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑;清除痤瘡、愈合疤痕。

　　增強皮膚抵抗力、免疫力，防治皮膚過敏及各類皮膚病;增強皮膚抗輻射能力，阻止紫外線侵害;

　　3.抗過敏：

　　深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩(wěn)定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調(diào)節(jié)機體免疫力，徹底改善過敏體質(zhì)。

　　4.保護血管：

　　保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等;

　　維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性;

　　降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發(fā)生;預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷;

　　改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎，防治毛細血管出血。

　　5.抗輻射：

　　有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。

　　6.保護消化系統(tǒng)：

　　保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。

　　7.保護眼睛：

　　保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強夜視力、減少視網(wǎng)膜癥等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預防白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎。

　　葡萄籽的食用方法

　　吃葡萄不吐葡萄籽葡萄籽是天然的強抗氧化劑，有資料顯示它的抗氧化效果比維生素E強50倍，比維生素C強20倍，超強的抗氧化效果具有清除自由基，讓肌膚有彈性更緊實。所以在吃葡萄的時候你最好不要將籽吐掉。

　　葡萄籽食用注意事項

　　一定要清洗干凈哦

　　看了上面的文章對葡萄皮的功效與作用的相關(guān)介紹，相信大家也都了解了，知道了葡萄皮的作用跟功效了，因此我們平時在吃葡萄的時候，只要我們清洗干凈，就可以代皮一起吃掉，這樣對我們的身體健康是有很大幫助的哦。

　　葡萄籽油的功效與作用

　　葡萄是一種營養(yǎng)豐富的水果，吃葡萄對人體的健康有很多的好處，老話常說吃葡萄不吐葡萄皮，其實吃葡萄更不要把葡萄籽給扔了，葡萄籽含有多種對人體健康有好處的微量元素，由其是現(xiàn)在人們更把葡萄籽油當成日常生活中常見的一種食物。

　　吃葡萄籽油對人體的健康有很大的幫助，由其可以提高身體的免疫力， 起到一個保護皮膚，美容的作用，由其是一些喜歡過敏的朋友來說，葡萄籽油還可以減少過敏的次數(shù)呢?總之葡萄籽對人體的健康有很大的幫助。

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