很多人都知道內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)給自己臉上造成長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的情況，給很多的女性朋友造成了困擾，下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹一些搞定內(nèi)分泌失調(diào)的針灸妙招。

　　針灸治療內(nèi)分泌失調(diào)的醫(yī)學(xué)原理

　　中醫(yī)認(rèn)為女性較敏感，情緒不穩(wěn)定，又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過度等內(nèi)在因素?cái)_亂氣血運(yùn)行，從而引起氣機(jī)失調(diào)，臟腑功能紊亂而出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)給女人帶來的是身體和精神上的雙重折磨，不僅僅表現(xiàn)在面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤激素依賴的疾患。而且也容易反過來導(dǎo)致女性出現(xiàn)焦慮、憤怒、抑郁等許多不良情緒。

　　我們都知道，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)西醫(yī)只能采用激素療法，副作用較大。中醫(yī)在內(nèi)分泌失調(diào)的治療方面具有明顯優(yōu)勢(shì)，而且治療方法較多，針灸便是其中之一。針灸是中醫(yī)的特色療法之一，不僅對(duì)一些疑難病如紅斑性肢痛癥的疼痛有很好的緩解作用，還可以用來調(diào)理內(nèi)分泌。本文將介紹針灸調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的方法。

　　腎臟和女性生殖功能關(guān)系最為密切，中醫(yī)稱腎藏精，主生殖。腎中精氣的充盛，是人體生殖功能保持正常的前提。肝臟掌管血液運(yùn)行的調(diào)度，使女性每月的經(jīng)血能夠按時(shí)、按量排出。脾和心可以保證體內(nèi)有充足的血液運(yùn)行。此外，和生殖內(nèi)分泌功能密切相關(guān)的還有任脈、督脈、沖脈、帶脈四條經(jīng)脈。

　　針灸六穴位能有效調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)

　　1、水道

　　以肚臍下四指為中心，向旁邊移三指處。

　　2、歸來

　　在下腹部，以肚臍下4寸為中心，向旁邊移2寸處。

　　3、三陰交

　　脛骨后緣，內(nèi)腳踝向上四指處。

　　4、血海

　　位于髕骨內(nèi)側(cè)端上2寸、股內(nèi)側(cè)肌內(nèi)側(cè)緣。

　　5、地機(jī)

　　位于小腿內(nèi)側(cè)，膝蓋下5寸、脛骨與腓骨中間。

　　6、命門

　　在背部第二腰椎棘突下的凹陷中，與肚臍相對(duì)。

　　針灸調(diào)理內(nèi)分泌時(shí)，就是通過針灸對(duì)穴位的刺激，使這八條經(jīng)脈的氣血運(yùn)行平穩(wěn)有序，從而保證了人體生殖系統(tǒng)功能的正常。日常生活中，即使不針灸，我們可以經(jīng)常按揉一下這些穴位，也可以對(duì)我們的內(nèi)分泌平衡起到一定的作用。

　　女性內(nèi)分泌失調(diào)的原因

　　1、環(huán)境因素

　　由于空氣中存在一些化學(xué)物質(zhì)，通過各種渠道進(jìn)入人體后，就會(huì)形成經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

　　2、生理因素

　　人體的內(nèi)分泌腺激素可以讓人保持生理處于平衡，但這些生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑一般會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而失調(diào)。有些人的內(nèi)分泌失調(diào)是來自于遺傳。

　　3、情緒因素

　　心理原因?qū)?nèi)分泌的影響很大。受到工作等各方壓力的影響，神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，情緒改變異常。這就會(huì)造成激素分泌的紊亂，造成內(nèi)分泌失調(diào)。

　　4、營(yíng)養(yǎng)因素

　　人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，否則，身體就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)分泌問題。

　　調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

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