腳后跟疼灸什么穴位?足跟痛屬中醫(yī)“骨痹”的范疇,發(fā)病原因多與中老年腎虧勞損、外傷和感受寒濕有關,而通過中醫(yī)的針灸可以起到很好的治療作用。那么腳后跟疼灸什么穴位呢?下面是學習啦小編為你整理相關的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　足跟痛是由足跟的骨質(zhì)、關節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的足跟底部局限性疼痛,是一種常見病痛,多見于40～60歲的中老年人。足跟痛的直接誘因是中老年人長期負重行走導致足部各組織擠壓受損。

　　一、腳后跟疼灸什么穴位

　　中醫(yī)學認為足跟痛多因肝腎虛弱外受役邪所致。肝主筋、腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養(yǎng),復感風寒濕邪或慢性勞損導致經(jīng)絡瘀滯,氣血運行受阻,使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。治宜補益肝腎、通絡止痛。

　　穴取太溪、昆侖、懸鐘、仆參、風池。令患者將患側襪子脫去取自然俯臥位,常規(guī)消毒后用1.5寸毫針針尖指向下頜方向直刺健側風池穴1.2寸(如為雙側足跟痛疼就取雙側風池穴),施小幅度捻轉平補平瀉手法1分鐘,留針30分鐘并每隔10分鐘重復手法一次。

　　取1.2寸毫針直刺太溪、懸鐘、昆侖1寸,1寸毫針直刺仆參0.5寸,各施小幅度捻轉平補平瀉手法各1分鐘,將中間有小孔的硬紙片由針尾部套于毫針上平放于針刺局部皮膚上(以防止在艾灸時艾灰、火星掉落燙傷患者),接著在毫針尾部插上約1厘米長的純艾段用線香由艾段底部點燃,待其自燃成灰后將灰去除為一柱,再如法換另一艾段施灸。

　　二、足部按摩緩解疼痛

　　1、拇指按揉承山穴50次,以感覺酸脹為宜。承山穴是祛除人體濕氣的最佳穴位。按摩此穴不僅可以通過振奮膀胱經(jīng)的陽氣,將體內(nèi)濕氣排出,還可以促進腿部血液循環(huán),快速緩解腫脹、麻木、疼痛等足跟痛癥狀。

　　2、拇指按揉涌泉穴3～5分鐘,以足心發(fā)熱為宜。按摩此穴可改善局部毛細血管、毛細淋巴管的通透性,促進血液、淋巴液在體內(nèi)的循環(huán),調(diào)整人體的代謝過程,具有持續(xù)而強有力的鎮(zhèn)痛利尿作用,有效治療足跟痛。

　　3、拇指指腹按揉昆侖穴1～3分鐘,以感覺酸脹為宜。昆侖穴位于腳跟處,古文獻有記載:“踝跟骨痛灸昆侖。”即此穴是治療腳踝、腳跟部位疼痛的的特效穴位。

　　三、耳部按摩緩解疼痛

　　1、拇指、食指捏耳部跟反射區(qū)l～2分鐘,以感覺酸脹為宜。此法有行氣通絡、活血止痛的功效,可用于治療跟骨骨刺,足跟腫脹、疼痛等癥。

　　2、食指按壓耳部踝反射區(qū)l～2分鐘,以感覺酸脹為宜。經(jīng)常按摩此反射區(qū)可活血通絡,對足跟部的腫脹、發(fā)炎有治療作用。

　　3、食指揉壓耳部腎反射區(qū)1.2分鐘,以感覺酸脹為宜。經(jīng)常按摩此反射區(qū)可調(diào)補腎臟,對腎虧所致的足跟痛有治療作用。

　　按摩原理:足跟痛屬中醫(yī)“骨痹”的范疇,發(fā)病原因多與中老年腎虧勞損、外傷和感受寒濕有關。腎虧導致身體孱弱,外傷致使氣血不行、經(jīng)絡不舒,加之寒濕入侵,由此致病。因此,在采用按摩療法治療足跟痛時,應以固本培元、祛風除濕、溫經(jīng)散寒、軟堅消腫、活血鎮(zhèn)痛為主,通過按摩相關穴位和反射區(qū),補益腎氣,暢通足部氣血,疏經(jīng)通絡,消腫止痛,達到緩解足跟痛的目的。

　　四、足跟疼痛的原因

　　1、氣滯血瘀型

　　各種原因?qū)е戮植垦芯徛?、瘀血阻?脈絡被阻,則氣血運行不暢而痛,且痛有定處,疼痛拒按,行走受限。

　　2、肝腎虧虛型

　　肝腎及其分支別絡繞跟部行走,肝主筋、主藏血,而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體,肝腎不足,精血虧虛,經(jīng)脈失充,則筋失所養(yǎng),骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走時跟部酸痛、隱痛、乏力,疼痛喜按,觸之痛減。

　　3、寒凝血瘀型

　　氣血運行緩慢,復感寒邪,寒主凝滯、主收引,致使經(jīng)絡被阻、氣血凝滯不通而痛,疼痛拒按,喜熱怕涼。

　　可以打封閉針,效果快,相對費用便宜。先在疼痛點注射一針,看疼痛情況可以半個月以后加強一針。但封閉針不能保證徹底解決。

　　年輕女性慎用,是激素類藥,會導致2-3個周期月經(jīng)不調(diào),半年內(nèi)最好不要懷孕。

　　“封閉針是將藥物注射到疼痛的部位,達到消炎、止痛的目的,并有緩解局部肌肉緊張的作用。時間長的可管數(shù)年以上,短的數(shù)周,視病情輕重,時間長短不定。這是一種對癥治療措施,對消除局部的疼痛癥狀有較好的效果。

　　五、西醫(yī)療法

　　1、足跟骨刺切除術,對于頑固性跟骨痛,X片證實有骨刺者,在跟骨內(nèi)側作一切口,進入跟骨,將跟骨內(nèi)側骨刺全部銼除。

　　2、跟骨鉆孔術:對跟骨內(nèi)壓高者適用,目的是使增高的跟骨內(nèi)壓降低,治療頑固性無骨刺的跟痛癥,仍在跟骨內(nèi)側切口,達跟骨后,將跟骨內(nèi)側鉆孔7～10個,效果達90%。

　　3、跟骨神經(jīng)切斷術:對于無原因頑固性足跟痛可采用此法,不過是一種破壞性手術,將跟骨脛后神經(jīng)支和腓腸神經(jīng)支切斷。

　　4、跟骨滑囊切除術:是將跟骨結節(jié)滑囊及跟骨下滑囊切除。

　　5、平足癥的跟骨截骨術:目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大,外翻的跟骨擺正,使跟骨有一個良好的生物支架。