針灸可改善慢性疲勞綜合癥
慢性疲勞綜合癥是指長期身心極度疲勞引起的,嚴(yán)重影響體力及精神狀態(tài)的綜合征。此時人體處于健康和疾病之間的過渡階段,臟腑器官活力逐漸降低,反應(yīng)能力減退,適應(yīng)能力下降,會出現(xiàn)一些輕重不同的癥狀。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。
本病的發(fā)病原因目前尚不明了,多數(shù)人認(rèn)為是病毒感染、精神因素、健康狀況下降等多因素導(dǎo)致神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫系統(tǒng)紊亂的結(jié)果。此外,與現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、精神高度緊張有關(guān)。
疲勞超過3個月應(yīng)就診
文蕾主任說,因為本病來就診的患者中,大多是工作緊張、壓力大的上班族。她提醒說,一般情況下,自感疲勞的病人幾天后體力即可恢復(fù)。如疲勞超過一個月,可認(rèn)為是持續(xù)疲勞。上班族如果常感疲憊乏力、頭痛、記憶力下降、心慌氣短,甚至腰背酸痛、失眠多夢、耳鳴、易感冒出汗、心煩等,持續(xù)3個月以上就有可能是患上了慢性疲勞綜合征,應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
針灸可改善疲勞狀態(tài)
慢性疲勞綜合征的非藥物療法有針灸、拔罐、按摩等。在中醫(yī)看來,本病的發(fā)生主要是臟腑功能失調(diào),加之長時間的身心勞累,耗損陰血,導(dǎo)致人體氣血、陰陽失衡。文蕾主任介紹,中醫(yī)的針灸治療可以疏通經(jīng)脈,調(diào)整陰陽之間的不平衡,從而改善慢性疲勞狀態(tài)。針灸穴位要根據(jù)患者身體的具體情況而定,如艾灸中脘可提高機體免疫力,針刺膻中穴可改善心臟功能,針刺太淵穴可加強肺呼吸功能。
上班族應(yīng)時常減減壓
文蕾主任提醒上班族,在平時的生活中,要注重健康的生活方式,要有規(guī)律地生活。同時,對負(fù)面情緒要正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié),要學(xué)會自我減壓,保持身心健康。另外,適當(dāng)?shù)倪\動可舒緩壓力和減輕疲勞。
針灸可改善慢性疲勞綜合癥
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