八面出擊應(yīng)對(duì)肩周炎
肩周炎即肩關(guān)節(jié)周圍炎,是指肩關(guān)節(jié)的周圍軟組織發(fā)生損傷而引起的廣泛性無菌性炎癥。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,甚至出現(xiàn)肌肉萎縮與痙攣等癥狀為主要臨床特征。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。
肩周炎概述
肩周炎多發(fā)于50歲左右,所以又稱為“五十肩”,并且女性多于男性,左側(cè)多于右側(cè)。在臨床中,因早期肩部的不適感易被忽視,延誤治療而形成慢性疾病。產(chǎn)生肩周炎的原因目前尚不明確,有專家認(rèn)為:人過中年,人體機(jī)能逐漸走向衰退,正氣不足,肝腎虛損,容易導(dǎo)致筋脈失養(yǎng),成為發(fā)病的基礎(chǔ),肩部直接感受風(fēng)寒濕等的侵襲則是造成肩周炎的外在原因,此外肩部活動(dòng)量的減少可能也與發(fā)病有關(guān),在臨床中,女性病人多、左側(cè)肩周炎多,就說明了這個(gè)問題。
對(duì)肩周炎的治療,臨床上我們一般多采用中醫(yī)綜合方法。
1.中藥可服用養(yǎng)血榮筋丸、活血止痛散等中成藥,也可選用活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫散結(jié)的中藥熱熨、熱敷。
2.拔罐拔罐治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位,交替使用。
3.刮痧刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡(luò)有:手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1-2次。
4.針灸針灸治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1-1.5寸針灸針,用75%酒精棉球消毒皮膚,刺入穴位,留針20-30分鐘。每日1次。兩周為1療程。
5.理療選用超短波等高頻電磁療法,每日1次,10天為1療程。可起到消炎、鎮(zhèn)痛、解痙、改善血液循環(huán)、松弛肌肉的作用。
6.功能鍛煉功能鍛煉對(duì)肩周炎的患者來說十分重要。“醫(yī)三分練七分”,應(yīng)鼓勵(lì)患者多做肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),特別是適當(dāng)做大幅度的運(yùn)動(dòng),對(duì)預(yù)防肩關(guān)節(jié)的粘連,肩部軟組織的拘緊、攣縮,大有好處。
7.彎腰轉(zhuǎn)肩:患者彎腰垂臂,甩動(dòng)患臂,以肩為中心,做由里向外,或由外向里的畫圈運(yùn)動(dòng),用臂的甩動(dòng)帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。
后伸下蹲:患者背向站于桌前,雙手后扶于桌邊,反復(fù)做下蹲動(dòng)作,以加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的后伸活動(dòng)。
8.爬墻:患者面向墻壁站立,雙手上抬,扶于墻上,努力向上爬,要努力比前一天爬得更高一些。