艾灸的養(yǎng)生作用 艾灸的注意事項
艾灸是中醫(yī)養(yǎng)生中較為常見的一種方法,并且有很多的作用。不過,要提醒大家的是艾灸一定要找準穴位。艾灸的養(yǎng)生作用有哪些呢?下面是學習啦小編整理艾灸的養(yǎng)生作用的資料,歡迎閱讀。
艾灸的養(yǎng)生作用
1.調和氣血:氣是生命之源,血為物質基礎,氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。艾灸可補氣養(yǎng)血、疏理氣機,且可提升中氣以達養(yǎng)生保健的目的。
2.溫通經絡:經絡是人體氣血運行的通路,經絡通暢則利于氣血運行及營養(yǎng)物質的輸布,若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫熱肌膚的作用,溫暖肌膚經脈,活血通絡,以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。
3.調節(jié)陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
4.扶正祛邪:正氣存內則邪不可干,艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強機體防病抗病能力。
艾灸的注意事項
1.要專心致志,耐心堅持。施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。
2.要注意體位、穴位的準確性。體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3.要防止感染?;摼幕蛞蚴┚牟划敚植?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/thengshang/' target='_blank'>燙傷可能起瘡,產生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經破潰感染,要及時使用消炎藥。
4.要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散,應按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進行。
5.注意施灸的時間。有些病證必須注意施灸時間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。
6.防火?,F(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內,以利于熄滅。
艾灸后出現(xiàn)這些癥狀正常嗎
1.出現(xiàn)皮疹,發(fā)癢
如體內濕氣較重,灸治過程中面部或身體上會出現(xiàn)小皮疹,并且發(fā)癢,這是體內濕氣外排的表現(xiàn)。此種情況可繼續(xù)施灸以觀察,如皮疹自行消退則罷,不退或加重則可加灸曲池、合谷。婦科問題嚴重的患者,施灸時就會在肚臍周圍,腹股溝處出現(xiàn)這些癥狀。
2.有麻感、穴位冒寒氣
灸后膝蓋處有向外冒風感或發(fā)麻感;還有艾灸命門穴或肚臍是涌泉穴發(fā)涼,屬風邪外排或寒濕氣外排現(xiàn)象。
3.紅白相間斑點
如果灸后皮膚潮紅不均勻,潮紅中間夾雜大小不一的淺白色斑點,有的甚至白色多紅色少!這是由于局部經脈不通、氣血運行不暢所致,提示要繼續(xù)進行艾灸治療,直到灸處溫熱感增強,灸后皮膚白色斑點消失,出現(xiàn)均勻的潮紅、汗出為一個療程的充足劑量。
4.皮膚成片潮紅、有水汽
在艾灸過程中,穴位周圍皮膚還會出現(xiàn)成片的潮紅,甚至有水汽,手摸起來有潮潤的感覺(一般在用灸盒或灸罐施灸的情況下出現(xiàn)這種現(xiàn)象,艾灸懸灸較少出現(xiàn)這種反應),這種反應多是表明一次的灸量已經相對足夠,可以停止本次施灸。
5.穴位深處出現(xiàn)響動
有時在施灸過程中,特別是在施灸一定療程之后,灸友會感覺在穴位深處有響動,這是達到一定灸量之后,長久積滯的經絡得以疏通的表現(xiàn)。久病和難治性疾病多在出現(xiàn)穴下深處有響動之后明顯好轉。
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