中醫(yī)上提倡用針灸治療養(yǎng)生，而頭暈時(shí)采用針灸往往會(huì)取得很好的緩解和治療作用，而且很多人往往會(huì)采取針灸的方法來(lái)治療頭暈。今天小編給大家整理了頭暈針灸的穴位知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　頭暈針灸的穴位

　　合谷穴:在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。直刺0.5～1寸,針刺時(shí)手呈半握拳狀,孕婦不宜針。

　　太陽(yáng)穴:眉梢與目外眥之間,向后約一橫指的凹陷處。直刺0.8～1寸,要有一定深度,以針感向眼內(nèi)或目上放散為佳,如針下有硬物感為針尖到達(dá)顳骨,可將針退出兩分。

　　印堂穴:兩眉頭的中間。提捏局部皮膚,向下平刺,直達(dá)鼻根部,出現(xiàn)酸脹感。

　　四神針穴:位于百會(huì)穴前后左右各旁開(kāi)1.5寸。四針均向外平刺。

　　頭痛的食療方法

　　蔥豉粥

　　功效：辛溫解表，祛風(fēng)散寒。蔥白解表，通陽(yáng)散寒;淡豆豉發(fā)汗散寒;粳米健脾。所有食材一起煮粥，適宜于風(fēng)寒頭痛患者緩解癥狀。

　　食材：蔥白10克，淡豆豉10克，粳米50-100克。

　　做法：粳米煮粥，粥熟下蔥白，淡豆豉，再次煮沸即成。

　　薄荷糖

　　功效：疏風(fēng)熱，清頭目，利咽喉，主治風(fēng)熱所致頭昏頭痛。

　　食材：薄荷粉30克，白糖500克。

　　做法：將白糖放入鍋中，加水少許，用文火煉稠之后，加入薄荷粉調(diào)勻，再繼續(xù)煉至不粘手時(shí)，倒入涂有熟菜油的瓷盤(pán)中，待冷后切成小塊，隨時(shí)含咽。

　　天麻豬腦羹

　　功效：天麻甘平， 能平肝熄風(fēng)，鎮(zhèn)靜止痛;石決明平肝潛陽(yáng)，豬腦甘寒，能補(bǔ)腦定眩，幾種食材一同燉服，具有補(bǔ)骨髓，平肝陽(yáng)，治頭痛。

　　食材：豬腦1個(gè)，天麻10克，石決明15克。

　　做法：將所有食材洗凈，同放置于砂鍋中，加適量清水，以小火燉煮1個(gè)小時(shí)，待湯稠厚后撈出藥渣，分2-3次服用，可常服。

　　枸杞羊腎粥

　　功效：枸杞葉補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，羊腎溫腎陽(yáng)，補(bǔ)腎氣，益精髓，羊肉溫養(yǎng)氣血，益腎補(bǔ)虛，三味同用，入米為粥，入鹽調(diào)味，有溫腎陽(yáng)，益精血，補(bǔ)氣血之功效，是治療腎虛型頭痛的良方。

　　食材：枸杞葉250克，羊肉60克，羊腎1個(gè)，粳米60-100克，蔥白2莖，食鹽適量。

　　做法：將羊腎剖開(kāi)，去筋膜，洗凈，切碎;羊肉洗凈切碎;先 煮枸杞葉，去渣取汁;用枸杞葉汁同羊腎，羊肉，粳米，蔥白煮粥，待粥熟后放入食鹽調(diào)勻，再稍煮即可。

　　枸杞蒸蛋

　　功效：補(bǔ)養(yǎng)陰血;適宜于血虛頭痛，頭暈心悸，神疲乏力，遇勞加重，或血虛發(fā)熱，熱勢(shì)或高或低，勞則加劇，積熱煩渴，面色不華等癥。

　　食材：雞蛋2個(gè)，枸杞15克，熟豬油40克，精鹽，醬油，濕淀粉適量。

　　做法：將雞蛋放入碗中打散，加食鹽，濕淀粉，冷清湯各適量，調(diào)散成蛋糊，枸杞用沸水浸泡膨脹后，將蛋糊放入蒸籠，沸水武火蒸約10分鐘，撒上枸杞后再蒸5分鐘，另將熟豬油加醬油一同蒸化后，淋在蛋面上，佐餐服食。

　　引起頭痛的原因

　　物理因素

　　能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳⑸煺?、移位、擴(kuò)張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺(jué)神經(jīng)等，都能引起頭痛。

　　神經(jīng)精神因素

　　當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生憂(yōu)慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查，有84%的憂(yōu)郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。

　　產(chǎn)生憂(yōu)慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作

　　如果在工作或者是生活中，遇到不愉快或者是生氣、焦急、激動(dòng)等劇烈刺激之后，則是會(huì)感到全身不適出現(xiàn)頭痛癥狀的。

　　飲食因素

　　食用過(guò)量咖啡，會(huì)使血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛;而當(dāng)吃下過(guò)涼的冰淇淋時(shí)也會(huì)感到頭疼;飲酒過(guò)多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會(huì)造成頭疼，這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。

　　專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是，巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。

　　睡眠因素

　　這是比較常見(jiàn)的偏頭疼病因。由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作也會(huì)引起相似癥狀。

　　疾病因素

　　眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴(kuò)散性的影響頭面部，都會(huì)引起反射性或牽涉性偏頭痛。

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