月經(jīng)前的癥狀_月經(jīng)前白帶會(huì)增多嗎
由于月經(jīng)前體內(nèi)性激素突然減少，影響全身系統(tǒng)，所以出現(xiàn)一些的反應(yīng)，如頭痛、頭暈、腹瀉、乳房脹痛、四肢浮腫、情緒起伏等癥狀。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于的知識(shí)，希望對(duì)你有幫助。
月經(jīng)前的癥狀
1、頭痛
經(jīng)前頭痛應(yīng)是功能性的，并沒有臟器的疾病。如果經(jīng)常經(jīng)前頭痛，應(yīng)該先做檢查，排除一些可以導(dǎo)致頭痛的疾病。若平時(shí)也有頭痛癥狀，或頭痛很嚴(yán)重，就要做CT、MR，排除腫瘤占位導(dǎo)致的頭痛。
2、腹瀉
經(jīng)前拉肚子，主要原因是脾、腎虛。中醫(yī)認(rèn)為，脾主導(dǎo)著消化、吸收，而腎為胃之關(guān)，管理的是大小二便，而月經(jīng)來(lái)潮，脾腎更虛弱，導(dǎo)致拉肚子。
3、頭暈
每逢月經(jīng)來(lái)潮，就會(huì)有頭暈?zāi)垦５陌Y狀，且伴隨月經(jīng)周期發(fā)作。中醫(yī)認(rèn)為，血虛、陰虛、痰濕是致病原因。
4、乳房脹痛
經(jīng)期前后的乳房脹痛多由七情內(nèi)傷、肝氣郁結(jié)、氣血運(yùn)行不暢引起，也可因肝腎精血不足，經(jīng)脈失去滋養(yǎng)所致。
5、浮腫
經(jīng)期浮腫的發(fā)生率不低，多因脾、腎陽(yáng)虛導(dǎo)致，還可因氣滯血瘀。脾、腎陽(yáng)虛會(huì)身體排水能力變差;氣滯血瘀導(dǎo)致血液循環(huán)不順暢，滯留在體內(nèi)，顯現(xiàn)為浮腫。
6、情緒起伏
月經(jīng)來(lái)潮前，容易出現(xiàn)煩躁易怒、悲傷啼哭的表現(xiàn)，或有抑郁、徹夜不眠的煩惱。專家認(rèn)為，肝氣郁結(jié)是最主要的原因，有的還因?yàn)樗紤]過多。
月經(jīng)前白帶會(huì)增多嗎
月經(jīng)前白帶增多是由于經(jīng)期子宮頸口逐漸擴(kuò)張，宮頸管內(nèi)的柱狀上皮細(xì)胞分泌功能旺盛所致，大多屬于正?，F(xiàn)象。陰道滲出物和宮頸分泌液增加，陰道的分泌物自然會(huì)增多。此外，有些女性在兩次月經(jīng)周期中間的排卵期或勞累后，白帶也會(huì)增多，注意休息可以使癥狀得到明顯改善。如果白帶量多，帶有異味，還伴有外陰瘙癢等癥狀，很可能是感染導(dǎo)致的白帶異常，這時(shí)候就應(yīng)及早就醫(yī)，對(duì)癥治療。
月經(jīng)前胸部脹痛怎么緩解
1、減鹽運(yùn)動(dòng)
在月經(jīng)來(lái)前的7-10天應(yīng)該避免高鹽食物，因?yàn)檫@種食物會(huì)使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了，飯館里的食物往往添加大量的佐料，所以其鹽分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因?yàn)檫@不僅不能中和鹽分，還會(huì)讓鹽分通過液體滲透進(jìn)血液，壓迫血管。
2、熱敷
熱敷是一種直接有效的緩解方法。當(dāng)你感覺到乳房脹痛時(shí)，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準(zhǔn)備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替著敷。
另外，也可以用蓖麻油熱敷。因?yàn)楸吐橛椭泻刑嵘馨图?xì)胞功能的物質(zhì)。將蓖麻油滴在紗布上，然后敷在臉上，為了防止弄臟衣服，最好再用塑膠膜包裹，然后用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時(shí)左右。
3、維生素，降低催乳激素
催乳激素會(huì)引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調(diào)節(jié)列腺素E的制造，幫助抑制催乳激素的生成。
4、胸部按摩緩疼痛
刺激乳房周圍，可以促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，在月經(jīng)前7-10天，每晚按摩對(duì)脹痛也有所緩解。
手法：先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復(fù)10次即可。注意在乳房脹痛時(shí)，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。
5、隔離咖啡因
有醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，戒掉每天喝咖啡的習(xí)慣，乳房脹痛會(huì)有明顯的改善。當(dāng)然，不僅是咖啡，還要遠(yuǎn)離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛。
6、攝入低脂高纖食品
在月經(jīng)前一周，盡量食用粗糧、全麥等低脂高纖維的食物也可以改善身體的營(yíng)養(yǎng)平衡，緩解脹痛。
7、合體的胸衣
胸罩太小會(huì)壓迫乳房，造成血液循環(huán)不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會(huì)導(dǎo)致胸部無(wú)法固定，在運(yùn)動(dòng)時(shí)受到傷害。
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