鈣是我們身體所必須攝入的微量元素，我們骨骼的生長發(fā)育主要依賴的也是鈣，鈣如此的重要，但同時，鈣也是最容易缺失的。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于11個月寶寶缺鈣的癥狀有哪些的文章，歡迎閱讀，謝謝!

　　11個月寶寶缺鈣癥狀有哪些

　　1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒;

　　2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗;

　　3、枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況;

　　4、比同齡孩子更晚出牙;

　　5、囟門閉合遲，肌無力;

　　6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后;

　　7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣 不暢，容易患氣管炎、肺炎;

　　8、厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素攝入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;

　　9、出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗;

　　10、缺鈣嚴(yán)重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現(xiàn)O形腿等等，這需要特別注意。

　　11個月寶寶缺鈣癥狀有哪些：鈣的需求量

　　0-5個月的寶寶

　　鈣需求量在300mg,如果吃配方奶，那么，只要每天的奶量達(dá)到600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。

　　6～12個月的嬰兒

　　需要鈣量為400mg/日，這與美國和我國所定的每日從膳食中營養(yǎng)素供給量標(biāo)準(zhǔn)(RDA)400～600mg相同。需要注意的是：不同的喂養(yǎng)方式，嬰兒對鈣的吸收有所不同。母乳中鈣的吸收率可達(dá)55～60%;而牛乳，不論是普通牛乳還是配方乳，吸收率都只有40%左右，因此單用普通牛乳喂養(yǎng)的嬰兒仍需要額外補(bǔ)充鈣。

　　1～10歲兒童

　　對鈣的日需要量為600-800mg，但研究表明6～10歲兒童攝取鈣超過800mg/日，可能更能加速其骨骼的生長。此外，鈣缺乏會導(dǎo)致牙齒琺瑯質(zhì)的成長延遲和齲齒的生成加速。因此，美國國立衛(wèi)生研究院提出對這一年齡段兒童每日應(yīng)供給 800～1200mg的鈣。這比我國的日推薦量(800mg)要高。

　　11個月寶寶缺鈣癥狀有哪些：如何補(bǔ)鈣

　　0-5個月的寶寶

　　一般情況下是不需要補(bǔ)鈣的，因為從母乳中攝取的鈣質(zhì)就足夠?qū)殞殞︹}的需求了，只要每天的奶量達(dá)到600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。

　　5-11個月的寶寶

　　開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應(yīng)開始補(bǔ)充鈣劑。主要是將奶水中鈣的含量減去，看看還有多大的缺口。

　　補(bǔ)鈣的食物：乳類和乳制品，豆制品，水產(chǎn)品如海魚，蛋黃，芝麻，山楂等，添加輔食后寶寶可以嘗試吃。

　　1.魚泥豆腐羹 原料：魚弄成泥，豆腐

　　做法：將魚肉洗凈加鹽、姜,上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸后加入魚泥,再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。

　　補(bǔ)鈣奧秘：魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品, 魚肉含水分高、肌纖維短,它與豆腐結(jié)合，鈣容易消化吸收。而且味道鮮美。

　　2.豬血豆腐青菜湯 原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮

　　做法：豬備豆腐切成小塊,青菜洗凈切碎。水開后,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘,加調(diào)料即可。

　　補(bǔ)鈣奧秘：豬血是補(bǔ)鐵的優(yōu)秀食品,它具有含鐵豐富、易吸收,價廉物美等優(yōu)點。蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補(bǔ)鈣食品。

　　下午的4點左右為宜。每次曬太陽時間的長短可1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

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