陽(yáng)痿指陰莖不能勃起，或勃起不堅(jiān)而不能進(jìn)行性交。早泄是指性交時(shí)陰莖能勃起但因過(guò)早射精以致影響正常性交。那么你知道陽(yáng)痿早泄怎么治療嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹陽(yáng)痿早泄的治療做法。

　　陽(yáng)痿早泄治療做法

　　飲食調(diào)養(yǎng)

　　專(zhuān)家指出，多吃壯陽(yáng)食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能，改善陽(yáng)痿。

　　節(jié)房事，戒手淫

　　長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿的有效措施。

　　提高身體素質(zhì)

　　身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽(yáng)痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　陽(yáng)痿早泄的調(diào)理方法

　　1.心理調(diào)節(jié)

　　由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活時(shí)，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹(shù)立健康的性心理，保持樂(lè)觀(guān)的態(tài)度。良好的心態(tài)對(duì)疾病的治愈有著積極的作用。

　　2.體育鍛煉

　　很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄。專(zhuān)家指出，局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。像慢跑，游泳，爬山，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是很不錯(cuò)的選擇。

　　3.穴位按摩

　　穴位按摩是中國(guó)幾千年博大精深的保健方法，并且有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來(lái)促進(jìn)早泄的治愈。比如可以用手指捏握陰莖進(jìn)行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，還能促進(jìn)陰莖主動(dòng)勃起。此外，按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng)。

　　4.穩(wěn)定情緒

　　早泄的發(fā)病與精神、情緒等因素十分密切，如過(guò)分激動(dòng)、緊張、憂(yōu)郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發(fā)生。因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響。另外，性交動(dòng)作幅度過(guò)大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，都是導(dǎo)致射精過(guò)快，即早泄的因素。

　　陽(yáng)痿早泄可以吃的食物

　　富含維生素的食物

　　新鮮蔬菜及水果中都含有豐富的維生素，維生素A、E、C都可延緩衰老和避免性功能衰退。如洋蔥、荔枝、松子等。

　　含精氨酸食物

　　精氨酸是精子形成的必要成分，經(jīng)常食用含有精氨酸的食物可“補(bǔ)腎益精”，預(yù)防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。

　　動(dòng)物內(nèi)臟

　　動(dòng)物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，并且動(dòng)物內(nèi)臟中還含有腎上腺素和性激素，可促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。所以，適量的食用動(dòng)物內(nèi)臟，有利于增加精液分泌量，提高性功能。

　　含鋅食物

　　鋅對(duì)于男性生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能維護(hù)有著重要的作用，缺鋅可導(dǎo)致“腎陽(yáng)虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜等都含有一定量的鋅。

　　含鈣食物

　　常食用含鈣的食物可刺激精子的成熟，含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳制品、海帶等。

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