現(xiàn)在手機孕育軟件app比比皆是，其實孕期的時候，媽媽可以使用app來進行護理。以下是學習啦小編分享給大家的關(guān)于孕育app哪個好，一起來看看吧!

　　實用的孕婦app排行榜

　　孕期必備三大APP

　　Ladies and 鄉(xiāng)親們，特別是懷娃和剛剛有娃的麻麻們看過來~本人也是一枚身懷8甲的孕婦準麻麻，自從知道自己懷寶寶以后就一直閑在家里，無聊的時候就找一些手機APP玩玩，不知道是不是有很多準麻麻和有一樣的感覺呢?一看到和寶寶沾邊的東西就控制不了啊~~~ 所以研究關(guān)于寶寶的手機APP也是我正拿手的，那么就為各位準麻麻推薦幾個我個人因為比較好滴手機APP吧，都是我現(xiàn)在手機中的寶貝，希望對大家有用哈

　　首先推薦的是這款：“胎教音樂精選”，各位準麻麻一定都有一個相同的愿望，希望出生后的寶寶頭腦靈活，那么，胎教這件事兒可是不能忽視滴~偶爾放幾首胎教音樂，不僅開發(fā)寶寶的智力，也可以緩解我們作為孕婦的煩躁情緒~說到孕婦的煩躁情緒，真的是忍不住阿，姐妹們肯定都有這方面的困擾，有時候無名火就蹭蹭蹭得竄阿，自己都很無奈，呃，跑題了~~

　　第二款A(yù)PP推薦大家：“孕婦營養(yǎng)指南“，我第一次看的這個APP滴時候也是開心了好一陣~ 自從懷了寶寶以后都把自己是個”吃貨“這事兒給忘了，為了寶寶的健康每天吃的都很清淡，有了介個APP，不僅能做好麻麻，也能做個好吃貨啦!啊哈哈哈~~

　　~~O(∩_∩)O~~ ( PS：介個APP是收費滴~麻麻們想要下載的話可以選擇用一些蘋果助手類的軟件，本人用滴是快用蘋果助手啦，還蠻簡單喔~)

　　接下來~繼續(xù)推薦第三款：“寶寶時光”，當我第一眼看到這個名字的時候心就被融化了~在各位準麻麻或者麻麻的心中寶寶時光就是我們最美好的時光。等寶寶出生以后我會記錄一些寶寶的成長記錄，或者遇到什么問題可以在這里跟各位麻麻們及時溝通解決~這樣就不會手忙腳亂啦!

　　今兒的分享就到這里啦~為了我們的寶寶，今后我還會繼續(xù)收集、繼續(xù)分享滴。希望各種準麻麻和寶寶們都健康幸福喔!

　　孕期飲食注意事項

　　1、懷孕早期(一至3個月)

　　這時胎兒腦細胞及身體各器官正快速增殖發(fā)育，足夠的養(yǎng)分供給是第一要表，特別是維他命B群及葉酸、菸堿酸.孕婦在此刻常惡心嘔吐吃不下東西，那怎?辦呢?不想吃就不要勉強，不必拘泥於非得3餐都得吃飽飽的，而應(yīng)該是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白質(zhì)、維他命豐富的食物，如:新鮮的魚、肉類、蛋、牛奶、豆制品、水果等.錯失早期懷孕的營養(yǎng)補充，對日后嬰兒生長發(fā)育將有不良的影響.

　　2、懷孕中期(4至7個月)

　　克服了早期懷孕的不適，孕婦這時候較為舒服，同時子宮不算太大，胃部不受壓迫而食欲也變好了，胎兒生長較快，平均每日約增加 10克，孕婦要多攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及卵磷質(zhì)(蛋黃)豐富的食品，小米等雜糧含維他命B1較多，至於米飯、面食則要適量，因為淀粉、糖分多易發(fā)胖。

　　3、懷孕后的最后幾個月

　　胎兒生長最快，其體重的一半大約是在此期增加的。此期因子宮增大壓迫腸道，容易引起便秘，所以應(yīng)多喝水并供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。同時孕婦飲食中必須富有各種營養(yǎng)物質(zhì)，以保證胎兒迅速生長的需要。這時應(yīng)采取少量多餐的飲食方式增加飲食品種，并進行合理搭配，做到食物多樣化。孕婦如出現(xiàn)浮腫，應(yīng)選用低鹽飲食，并供給充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

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