懷孕前期有什么癥狀表現(xiàn)
懷孕初期是胎兒最脆弱的時(shí)候。孕期中的準(zhǔn)媽媽在接受孕期知識(shí)的時(shí)候，往往都是一知半解。那么你知道懷孕前期有什么癥狀表現(xiàn)嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹懷孕前期的癥狀表現(xiàn)。
懷孕前期的癥狀表現(xiàn)
?、偈秤惓＃河行┤藭?huì)食欲好，肚子餓得快，感覺(jué)吃不飽。有些人會(huì)有嘔吐現(xiàn)象，食欲差，不能聞特殊的味道。
?、谠陆?jīng)停止：一般按時(shí)來(lái)月經(jīng)的，超過(guò)10天沒(méi)來(lái)了，就有懷孕的可能性。
③尿頻、嗜睡：因?yàn)閼言泻笞訉m逐漸增大，壓迫膀胱，所以小便次數(shù)多。
④色素沉著：有些人懷孕后會(huì)出現(xiàn)為棉布及腹中線有棕褐色色素沉著。
⑤乳房變化：乳房發(fā)育乳頭增大，乳頭、乳暈顏色加深。乳房會(huì)有脹痛、刺痛的現(xiàn)象。
?、摅w溫較高，怕冷：懷孕后會(huì)覺(jué)得熱，因?yàn)閼言泻蟊日５捏w溫高一點(diǎn)。大概持續(xù)時(shí)間在3周左右。
⑦容易口渴：懷孕的人早上猴哥你起來(lái)就會(huì)比懷孕前更加口渴。
⑧感冒：有些人懷孕了，會(huì)有輕微的感冒現(xiàn)象。
?、岚讕г龆啵阂?yàn)閼言泻蟠萍に刈兌啵讕б簿妥兌嗔恕?/p>
?、舛亲硬皇娣喝绻亲佑谐掷m(xù)抽筋或疼痛的現(xiàn)象，最好立即就醫(yī)，以防止宮外孕的可能。
建議最好去醫(yī)院檢測(cè)一下，也做好生理和心理上的準(zhǔn)備。
懷孕前期的注意事項(xiàng)
1.剛懷孕要克制性生活
女性剛剛懷孕，胎盤剛開始發(fā)育，著床還不成熟，夫妻過(guò)性生活很可能會(huì)引發(fā)女性流產(chǎn)。因此，準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸們需要克制一下，最好前三個(gè)月先分床睡比較好。
2. 準(zhǔn)媽媽有意外情況需就醫(yī)
女性懷孕的前三個(gè)月很可能出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，在這個(gè)階段需要特別注意自己的飲食起居，好好的養(yǎng)胎。要是孕婦出現(xiàn)了出血或者是腹痛的情況，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。一般情況下，流血和腹痛很可能是宮外孕引起的。
3.準(zhǔn)媽媽及時(shí)補(bǔ)充葉酸
從胎兒的發(fā)育過(guò)程分析，在前三個(gè)月，胎兒的腦部神經(jīng)會(huì)開始發(fā)育，胎兒腦部發(fā)育需要葉酸的參與。在此期間要補(bǔ)充合理劑量的葉酸。孕婦最好少吃一些含有化學(xué)添加劑的物質(zhì)，要少接近一些化工環(huán)境。要注意提高自身的抵抗力，預(yù)防感冒，最好不要服用藥物。在補(bǔ)充葉酸的問(wèn)題上，我們可以選擇食療方式補(bǔ)充，比如多吃生菜和豆類食物。
4.懷孕兩個(gè)需進(jìn)行產(chǎn)檢
為了幫助孕婦更健康的生產(chǎn)，孕婦需要在懷孕兩個(gè)月后到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，并且要建議孕婦的保健手冊(cè)，方便以后能夠定期檢查，需要及時(shí)的觀察寶寶的發(fā)育情況。
5.生產(chǎn)前篩查需要及早進(jìn)行
為了寶寶的健康發(fā)育，女性懷孕兩個(gè)時(shí)，需要先進(jìn)行產(chǎn)前的檢查和診斷。產(chǎn)前診斷一般會(huì)選擇外周血篩查以及絨毛檢查。女性懷孕四個(gè)月的時(shí)候，就可以做羊膜腔的穿刺，這樣才能夠確保健康寶寶的降臨。
6.女性懷孕期間別隨便吃補(bǔ)藥
有些孕婦在懷孕初期，會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，很多食物都不喜歡吃，看到某些味道比較刺激的食物，容易引發(fā)嘔吐的情況。為了補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽們的營(yíng)養(yǎng)，有時(shí)候會(huì)選擇食用一些補(bǔ)藥。不過(guò)孕婦進(jìn)補(bǔ)需要十分慎重。有些熱性的食物不能食用，比如羊肉。
孕婦比較適合食用平?jīng)鲱愋偷氖澄铮热邕x擇吃梨子等。孕婦的飲食喜好和個(gè)人有很大的關(guān)系，要是你覺(jué)得自己喜歡吃，就適當(dāng)選擇食用吧。懷孕初期盡量為自己準(zhǔn)備清淡且比較容易消化的食物為宜。
7.剛剛懷孕要注意輻射
職業(yè)女性在剛剛懷孕之后，也需要繼續(xù)工作的。不過(guò)孕婦們?cè)谶@個(gè)時(shí)候就需要注意防輻射問(wèn)題了。比如辦公室中的打印機(jī)還有每天使用的電腦，都是存在輻射的。另外家里的微波爐以及電視都存在輻射。剛剛懷孕的女性需要盡量減少使用這些電器。要是工作時(shí)間比較長(zhǎng)，建議為自己準(zhǔn)備一件防輻射衣。
8.剛剛懷孕要多加休息
女性剛剛懷孕，身體的內(nèi)分泌發(fā)生了變化，身體可能會(huì)變得很疲勞，工作也變得無(wú)精打采。女性們就需要適當(dāng)?shù)男菹?，否則勞累過(guò)度容易引發(fā)流產(chǎn)悲劇。下班之后的女性們，建議早點(diǎn)上床休息，盡量保持平和的情緒，不要過(guò)于激動(dòng)。
緩解孕吐的食譜推薦
陳皮鹵牛肉
原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、姜、糖、醬油、水(2大匙)。
制法：把陳皮用水稍微泡軟，蔥洗凈切斷;牛肉洗凈切成薄片，加醬油拌勻，腌10分鐘;將腌好的牛肉一片一片放到熱油里，油炸到稍干一些;把陳皮、蔥、姜先爆香，然后加入醬油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出，放入拌好的鹵料，即陳皮、蔥、姜、醬油、糖，燉至鹵汁變干，即可食用。
營(yíng)養(yǎng)小秘訣：瘦肉類含有豐富的B族維生素，可助減輕懷孕早期的嘔吐癥狀，還可減輕精神疲勞等不適。姜和陳皮也有助于減輕孕媽咪的惡心感。
烤全麥三明治
原料：全麥面包1個(gè)，起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、櫻桃、葡萄醬等適量。
制法：把全麥面包放在烤箱里稍烤一下，取出切成4小塊;先在表面上抹上一層葡萄醬，然后把葡萄干、核桃、杏仁片和櫻桃放在上面，再撒上起司粉即成。
營(yíng)養(yǎng)小秘訣：葡萄干、核桃及烤過(guò)的土司都有止吐作用，起司粉中富含的B族維生素還可減輕孕媽咪的煩躁情緒，也有助于減輕孕吐。
椰汁奶糊
原料：椰汁1杯，鮮奶2杯，白糖200克，栗粉5湯匙，紅棗3枚，清水3杯。
制法：把紅棗去核，椰汁和栗粉成漿;把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開，慢慢地加入栗粉漿;不停地?cái)嚢璩珊隣?，一直到開，然后盛入碗中即可食用。
營(yíng)養(yǎng)小秘訣：懷孕后本應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取，可孕吐常常會(huì)影響孕媽咪對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，而富有蛋白質(zhì)和高熱量的椰汁奶糊可幫助孕早期的媽咪吸收營(yíng)養(yǎng)。
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