獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱(chēng)為果中之王。懷孕可以吃獼猴桃嗎?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的懷孕可以吃獼猴桃嗎資料，僅供參考。

　　懷孕可以吃獼猴桃嗎

　　孕媽媽每日可進(jìn)食1-2個(gè)獼猴桃,能夠穩(wěn)定情緒,提高睡眠質(zhì)量。吃獼猴桃對(duì)自己和寶寶都有好處哦,但是值得注意的是獼猴桃性質(zhì)寒涼,脾胃功能較弱的孕婦不要經(jīng)常食用,以免引起腹痛腹瀉。還要提醒大家的是食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹脹、腹瀉。但如果皮膚有損傷或過(guò)敏,孕婦食用前還是要在使用獼猴桃前應(yīng)該首先咨詢(xún)醫(yī)生。

　　孕婦吃獼猴桃的功效與作用

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果,具有多重功效和作用,被人們稱(chēng)為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質(zhì),包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素,對(duì)保持人體健康具有重要的作用。每天一杯獼猴桃飲料可以在一個(gè)月以?xún)?nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。

　　孕婦吃獼猴桃的注意事項(xiàng)

　　3.1、由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應(yīng)慎食,經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用,先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食。

　　3.2、獼猴桃是屬于帶毛刺的水果,一般這種水果是大分子水果很容易引起過(guò)敏癥狀,所以在選擇的時(shí)候請(qǐng)注意先少量,不可一次食用過(guò)多。

　　3.3、獼猴桃最好是能夠在當(dāng)季的時(shí)候吃,因?yàn)榉醇境霈F(xiàn)的水果大多數(shù)是放了什么藥劑,在冷庫(kù)保存著,有時(shí)候再放一些催熟的藥劑,然后再上市,總之沒(méi)有當(dāng)季的水果新鮮、有營(yíng)養(yǎng)。

　　3.4、家里有攪拌機(jī)的話(huà)可以用攪拌以后吃。獼猴桃+蘋(píng)果,一起攪拌出來(lái)的果泥是最有營(yíng)養(yǎng)的,兩種水果的營(yíng)養(yǎng)成分可以互補(bǔ)。非常有利于孕婦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給!

　　孕婦不能吃什么水果

　　1、杏

　　杏有滑胎作用,且對(duì)牙齒不好。吃杏過(guò)多會(huì)引起上火、拉肚子。吃杏過(guò)多極易長(zhǎng)瘡生癤,引起胃病。

　　2、桃子

　　多吃會(huì)加重燥熱,造成胎動(dòng)不安,引起流產(chǎn)。桃子吃多了會(huì)加重孕婦便秘癥狀。桃子多吃會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉。

　　3、桂圓

　　桂圓容易上火,會(huì)增添胎熱。容易引起胃氣上逆、嘔吐。多吃傷陰,引起腹痛、見(jiàn)紅,甚至流產(chǎn)早產(chǎn)。

　　4、菠蘿

　　對(duì)菠蘿過(guò)敏的孕婦應(yīng)該忌吃菠蘿。多吃菠蘿容易引起上火。有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。

　　5、李子

　　李子吃多了會(huì)傷脾胃,還會(huì)腐蝕牙齒。多吃會(huì)使人生痰,甚至發(fā)虛熱,頭昏腦脹。吃李子要當(dāng)心過(guò)敏。

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