百香果又叫雞蛋果，香味濃郁，吃起來(lái)酸酸甜甜的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。一般來(lái)說(shuō)，大家更愛把它弄成果汁來(lái)喝，因?yàn)檫@樣容易入口，而且每一滴都不會(huì)浪費(fèi)?？墒窃袐D能吃百香果嗎?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦能吃百香果嗎內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　孕婦能吃百香果

　　孕婦能吃百香果，因?yàn)榘傧愎哂邢字雇?、活血?qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏之效，也能增強(qiáng)免疫力，對(duì)孕婦也是比較好的。

　　孕婦吃百香果的好處

　　1、增強(qiáng)免疫力

　　百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動(dòng)脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

　　2、緩解便秘

　　百香果含有超纖維，能凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，緩解便秘，對(duì)于孕期引起了便秘的孕婦可是十分有作用的，而且還能達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　孕婦吃百香果可以適當(dāng)?shù)呐哦?，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。百香果有凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。

　　4、緩解嘔吐

　　孕婦在懷孕期間會(huì)有很嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象，而且常常有想吃酸味食物的沖動(dòng)，那么百香果就是不錯(cuò)的選擇哦!因?yàn)榘傧愎乃嵛队泻芎玫木徑鈬I吐的效果哦!

　　孕婦吃百香果的注意事項(xiàng)

　　百香果雖然好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，孕婦雖然能吃但不宜多吃。

　　一天1-2個(gè)就可以了。

　　因?yàn)榘傧愎撬嵝允愕乃?，孕婦吃多了容易胃酸過(guò)多，反而引起身體不適。

　　孕婦吃百香果的技巧

　　1、直接鮮食：將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用(籽可食用)。

　　2、制作果汁：取一個(gè)百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營(yíng)養(yǎng)果汁。如果用榨汁機(jī)攪拌幾秒，效果更好。

　　3、烹飪做菜：果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成份和加工飼料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴。

　　關(guān)于孕婦能吃百香果嗎的相關(guān)信息就和大家分享到這里了，孕婦是可以吃百香果的，但不管吃什么都要適量，如果孕婦吃百香果多了反而影響健康，得不償失，各位孕媽媽們要注意了。