孕婦能吃蔓越莓嗎
蔓越莓可利尿解毒,常用于風(fēng)濕、痛風(fēng);其果實(shí)可“止痛,治痢疾”。還能抗氧化,抗衰老,預(yù)防老年癡呆,保護(hù)心血管等功效。孕婦能吃蔓越莓嗎呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕婦能吃蔓越莓嗎資料，僅供參考。
孕婦能吃蔓越莓嗎
孕婦是可以吃蔓越莓的。由于新鮮蔓越莓果實(shí)的取得與保存不易，因此在市面上較常見(jiàn)的蔓越莓產(chǎn)品，多以調(diào)和果汁、果乾或是錠劑的營(yíng)養(yǎng)輔助品為主，而它之所以能夠成為保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的維生素C之外，它還有許多種榮登蔬果界當(dāng)中含量最高寶座的營(yíng)養(yǎng)素，因此對(duì)于人體健康有著多方面的益處。蔓越莓是一種保健食品，孕婦吃了不僅可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)顏美容，還有助于胎兒的發(fā)育。
孕婦吃蔓越莓的好處
蔓越莓是一種食用、保健、藥用價(jià)值都很高的食品，尤其適合女性食用。孕婦吃了蔓越莓，可以有效預(yù)防泌尿道感染，抑制幽門(mén)螺旋桿菌，抵抗細(xì)菌性胃潰瘍，并且具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯。因?yàn)槁捷瑔卧伙柡椭舅?、花青素與生物類(lèi)黃酮，口感酸酸甜甜，養(yǎng)顏美容，幫助體內(nèi)環(huán)保，對(duì)孕婦的血壓好，有利于為胎兒創(chuàng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境。
孕婦可以吃蔓越莓的制成品
蔓越莓咀嚼片
孕婦吃蔓越莓咀嚼片，吃的是濃縮版的蔓越莓。此外，蔓越莓咀嚼片中一般還含有維生素C、木糖醇等添加物。孕婦買(mǎi)蔓越莓咀嚼片的時(shí)候，一定要注意查看標(biāo)簽上的添加物。
蔓越莓果汁
鮮榨的蔓越莓果汁酸甜爽口，清新宜人，又健康又營(yíng)養(yǎng)。孕婦吃蔓越莓果汁，可以降低高血壓，預(yù)防孕期泌尿系統(tǒng)方面的疾病，還能血管好，預(yù)防癡呆，美容養(yǎng)顏。
蔓越莓膠囊
蔓越莓膠囊，一般是引入北美濕地純蔓越莓果實(shí)制成。孕婦吃蔓越莓膠囊，也能預(yù)防相關(guān)疾病，保健身體。只是孕婦買(mǎi)蔓越莓膠囊的時(shí)候，也要注意商家的信用及商品質(zhì)量?？词欠窈胁贿m宜孕婦食用的添加物。
蔓越莓醋
以蔓越莓為原料制成的蔓越莓醋，營(yíng)養(yǎng)性狀稍有改變。蔓越莓醋中含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)孕婦血壓好，還有眾多的花青素，提高孕婦細(xì)胞的抗氧化能力，一方面預(yù)防腫瘤，一方面美容養(yǎng)顏。
蔓越莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蔓越莓亦含有超級(jí)熱門(mén)的抗氧化物前花青素，藉由特殊的抗氧化能力、以及自由肌清除者的條件，可避免細(xì)胞受破壞并維持細(xì)胞的健康與活力。
國(guó)外一些知名化妝品公司，更研發(fā)出與化妝保養(yǎng)品結(jié)合的技術(shù)，利用蔓越莓的抗菌與保水性特色，結(jié)合美白產(chǎn)品，發(fā)展出新一代的草本化妝品。
蔓越莓含有豐富的維生素C及抗氧化能力很強(qiáng)的花青素(OPC)植化素，生化實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，蔓越莓所含的抗氧化物質(zhì)可以有效的抑制體內(nèi)低密度脂蛋白(LDL;俗稱(chēng)壞的膽固醇)的氧化作用。
另外，蔓越莓含有高生體可用率的維他命C，臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，食用蔓越莓可以使人體血液中的維他命C濃度快速有效的上升。
蔓越莓含有特殊化合物——濃縮單寧酸，除了普通被認(rèn)為具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓還可以有效抑制幽門(mén)螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)。幽門(mén)螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因。
蔓越莓含有非常高含量的生物黃酮，它們是一種非常強(qiáng)力的抗自由基物質(zhì)，由Vinson博士的研究比較了美國(guó)常見(jiàn)的20多種天然蔬果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了蔓越莓所含的生物黃酮量最高，由於生物黃酮的對(duì)抗自由基效果，它可能對(duì)於預(yù)防心血管老化病變，癌癥的發(fā)生與進(jìn)展，老年癡呆，皮膚老化等具有很好的效果。
據(jù)研究顯示，蔓越莓中含有一種“原花青素”的物質(zhì)，可抑制細(xì)菌(包括大腸桿菌)黏附在尿道上皮細(xì)胞，降低感染機(jī)率，減輕患者不適。歐洲人稱(chēng)花青素為“皮膚維生素”，因?yàn)樗芑謴?fù)膠原蛋白活力，使皮膚平滑而有彈性?；ㄇ嗨剡€保護(hù)人體免受陽(yáng)光傷害，促進(jìn)治愈牛皮癬和壽斑。
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