孕婦可以吃芒果嗎？孕婦吃芒果的好處是什么？芒果上市的季節(jié)，金燦燦的顏色總能讓人聯(lián)想到把它咬入口中的美味，就連懷孕中的準(zhǔn)媽媽們看到了也總?cè)滩蛔∠胭I上幾個(gè)，但是被長(zhǎng)輩看到了，一般都會(huì)被責(zé)備說(shuō)孕婦不能吃芒果，但也有人說(shuō)沒(méi)有關(guān)系，那到底誰(shuí)才是對(duì)的?我們來(lái)分析下吧!

　　孕婦能吃芒果嗎

　　孕婦是可以吃芒果的。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對(duì)暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，所以芒果對(duì)孕期的便秘有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的其實(shí)吃芒果本身是沒(méi)有問(wèn)題的，但是最重要的一點(diǎn)，我們要了解芒果的屬性，芒果屬于熱性水果，吃多容易上火;另一方面，芒果屬于漆樹科植物，含有單羥基苯或二羥基苯成分，和平時(shí)油漆中所含的成分有些類似，對(duì)皮膚黏膜有很大的刺激作用，特別容易引起過(guò)敏。這就是很多人吃芒果過(guò)敏的原因了。芒果過(guò)敏說(shuō)大可大，說(shuō)小可小，有的人甚至由于過(guò)敏而引起窒息，這種就是相當(dāng)嚴(yán)重的了。而且對(duì)于孕婦來(lái)講，過(guò)敏就更加危險(xiǎn)，醫(yī)生不敢隨便開(kāi)藥給你，相信大家都知道孕期最好不要吃藥，對(duì)寶寶也不好。那么，各位饞嘴媽媽們，我們?cè)诔灾耙欢ㄒ私庾约旱纳眢w哦，不要拿自己的身體和還未出生的寶寶開(kāi)玩笑。即使不過(guò)敏的媽媽也不能多吃，濕熱水果，吃多了會(huì)引起上火，對(duì)身體也會(huì)造成傷害。

　　孕婦吃芒果的好處

　　1、芒果中富含的維生素A可以保護(hù)媽咪寶貝的視力，增強(qiáng)抵抗力。

　　2、芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現(xiàn)象。而孕媽媽正應(yīng)該多吃芒果，減少嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。

　　3、芒果富含蛋白質(zhì)，可以保護(hù)孕媽媽的皮膚，潤(rùn)澤皮膚，恢復(fù)皮膚彈性。

　　4、芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有解渴利尿等功能。

　　孕婦吃芒果會(huì)上火嗎

　　這要根據(jù)芒果的屬性和個(gè)人的體質(zhì)來(lái)判斷。中醫(yī)認(rèn)為，食物的屬性不但分為熱、濕、寒、干四大類，而且大多數(shù)為混合性，即：干熱、濕熱、濕寒、干寒，屬性強(qiáng)弱程度也有不同。而芒果在中醫(yī)看來(lái)味甘酸、性涼無(wú)毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。一般人適量食用是不會(huì)上火的，但也不宜大量進(jìn)食芒果，否則皮膚發(fā)黃，并對(duì)腎臟贊成損害。食用芒果時(shí)應(yīng)避免同時(shí)食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚發(fā)黃。

　　同時(shí)，芒果性帶濕毒，屬于濕熱體質(zhì)的孕婦吃了會(huì)上火，若自身患有皮膚病或腫瘤的人，應(yīng)謹(jǐn)記避免食用。另外，過(guò)敏體質(zhì)的孕婦要慎食芒果，吃完要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。

　　孕婦吃芒果過(guò)敏怎么辦

　　吃芒果過(guò)敏了可以用冰水沖洗，首先冰水它可以清洗掉皮膚上殘留的一些容易引起過(guò)敏的芒果汁，再有我們芒果過(guò)敏以后會(huì)出現(xiàn)紅腫癢癢，還有就是一些燒灼灼熱的感覺(jué)，那用冰水洗的時(shí)候，可以鎮(zhèn)靜皮膚，可以減輕紅腫燒灼的感覺(jué)，而且也有很好的止癢作用。

　　另外，吃芒果前也可以通過(guò)兩個(gè)小辦法預(yù)防芒果過(guò)敏。

　　一、選已完全成熟的芒果，洗干凈，把芒果切成小塊用牙簽插著吃的，避免與嘴唇和臉部皮膚接觸。吃完芒果后，最好用清水將黏附在皮膚上的芒果汁液清洗干凈。

　　二、如果是初次吃芒果，或是吃芒果時(shí)沒(méi)有充分的注意，那么可以在吃芒果前服用維生素C，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，改善過(guò)敏體質(zhì)。維生素C的用途廣泛，其中一條就是可以用于過(guò)敏性疾病的輔助治療。

　　孕婦吃芒果過(guò)敏其實(shí)對(duì)胎兒是沒(méi)什么大礙的，如有必要可以去看醫(yī)生，吃抗過(guò)敏藥就好，當(dāng)然醫(yī)生會(huì)開(kāi)對(duì)嬰兒沒(méi)影響的藥的。芒果是屬于酸澀食品，孕婦要盡量少吃。

　　適合孕婦的芒果食譜

　　芒果中含有大量的維生素，因此適量食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。

　　奶油芒果可麗餅

　　用料：低筋面粉125克、芒果1個(gè)、奶油(鮮)215克、雞蛋2個(gè)、牛奶300克、食鹽1克、黃油30克、香草精1毫升。

　　做法：

　　1、將鹽，牛奶放入大碗中攪拌均勻，篩入低筋面粉翻拌均勻，倒入雞蛋液。

　　2、將黃油隔熱水溶化，或者放入微波爐中加熱10秒鐘，稍微冷卻后加入面糊中均勻。

　　3、然后加入鮮奶油，最后加入香草精攪拌均勻，將面糊過(guò)濾一遍，使其更順滑。將鮮奶油倒入容器中，用電動(dòng)打蛋器攪打至膨發(fā)。

　　4、芒果去皮切成1cm見(jiàn)方的小塊備用，放入打發(fā)的奶油中攪勻即可。在不粘鍋上薄薄的涂一層黃油，加熱至手距離鍋15cm左右能明顯感覺(jué)到熱度，然后將鍋暫時(shí)離開(kāi)火，舀入適量面糊，雙面烙成金黃色即可。將可麗餅平攤，放入奶油芒果餡兒。

　　5、然后將可麗餅擺盤即可。

　　小貼士：從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)看，雞蛋的攝取要適量，一般情況下，孕婦、產(chǎn)婦、乳母、身體虛弱者以及進(jìn)行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人，需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì)，每天可吃3-4個(gè)雞蛋，但不宜再多。

　　功效：芒果中含有大量的維生素，因此適量食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。而且芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用，但孕婦吃芒果一定要適量。

　　鮮蝦芒果沙拉

　　用料：基圍蝦適量、芒果1個(gè)、沙拉醬適量、食鹽適量、姜適量、小蔥適量。

　　做法：

　　1、蝦去殼，去蝦線，蝦背剖一刀，洗凈瀝干。

　　2、芒果切粒。

　　3、鍋內(nèi)水煮開(kāi)，加姜片、蔥、鹽，稍煮一會(huì)。倒入蝦仁煮開(kāi)，變色后立即關(guān)火。

　　4、蝦仁瀝干水份，放涼備用，蝦仁加沙拉醬拌勻，裝盤加切丁的芒果即可。

　　小貼士：

　　1、蝦一定要清洗干凈，避免寶寶吃了拉肚子。

　　2、芒果的維生素A的含量十分的高，這一點(diǎn)在水果中是非常罕見(jiàn)的。其次其維生素C含量也不低。芒果果實(shí)含有粗纖維、蛋白質(zhì)、糖，還有脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分之一。

　　功效：蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為寶寶補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體抵抗力。

　　孕婦吃芒果的注意事項(xiàng)

　　1、飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機(jī)理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗(yàn)之談。又據(jù)現(xiàn)代報(bào)道，有因?yàn)槌粤诉^(guò)量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意。

　　2、芒果葉或汁對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人可引起皮炎，故當(dāng)注意。

　　3、芒果，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。傳統(tǒng)上說(shuō)它能益眼、潤(rùn)澤皮膚，估計(jì)是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。

　　4、據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當(dāng)「藥」。孕婦作悶作嘔時(shí)，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。

　　芒果的功效與作用

　　《食性本草》上載文說(shuō)：“芒果能治‘婦人經(jīng)脈不通，丈夫營(yíng)衛(wèi)中血脈不行’之癥。”芒果特別適合于胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈船等癥。芒果甘酸益胃，故古時(shí)飄洋過(guò)海者多購(gòu)買它以備旅途急用，食之不暈船惡心，堪稱果中神品。 芒果除食用外，具有極大的藥用價(jià)值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑。

　　1、止暈：食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。

　　2、抗癌：據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3、美化肌膚：由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。

　　4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化：芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。

　　5、防治便秘：土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。

　　6、抗菌消炎：芒果未成熟的果實(shí)及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

　　7、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

　　8、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

　　9、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

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