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懷孕的時(shí)候不能吃什么水果好

時(shí)間: 張燕20 分享

  準(zhǔn)媽媽吃水果是非常有講究的,孕媽媽孕期要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),水果要多吃。但多吃不代表亂吃,有許多水果是孕期禁忌的。那孕媽媽不能吃什么水果呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕的時(shí)候不能吃什么水果好,希望大家喜歡!

  懷孕的時(shí)候不能吃的水果

  桂圓

  懷孕的女性大多會(huì)出現(xiàn)陰血偏虛、體質(zhì)偏熱的癥狀,這個(gè)時(shí)候吃桂圓容易增加內(nèi)熱,導(dǎo)致動(dòng)血?jiǎng)犹ァ⒙┘t、腹痛、小腹墜脹等現(xiàn)象出現(xiàn),甚至嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)。因此,懷孕8個(gè)月以內(nèi)是最不能吃桂圓的時(shí)候。

  荔枝

  荔枝是溫性食物,如果長(zhǎng)期大量的食用就會(huì)容易引起上火,導(dǎo)致便秘,口舌生瘡,因此懷孕期間吃荔枝要適量。此外,荔枝含糖豐富,患有妊娠糖尿病的孕婦是絕對(duì)禁止食用的;此外陰虛火旺,陽亢的準(zhǔn)媽媽也不要吃,以免加重病情。

  山楂

  山楂酸性甜可口,是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是,山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

  杏

  杏肉含有大量的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但杏屬于熱性食物,而且有滑胎的作用,所以孕婦們還是需要慎食。

  桃子

  桃子具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的功效,但過量食用了有可能引起急性流產(chǎn)、出血等情況,所以食用要適量。

  芒果

  芒果多汁,可生津解渴,而且還有止吐的作用,可以有效改善孕婦孕早期孕吐癥狀。芒果中含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助排便,所以孕期食用芒果對(duì)便秘是有一定防治作用的。孕婦可以吃芒果,但是有過敏體質(zhì)的人接觸芒果后會(huì)得“芒果皮炎”,因此要少吃芒果;此外,芒果性質(zhì)帶濕毒,皮膚病腫瘤患者,應(yīng)緊記避免進(jìn)食。

  木瓜

  木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。為了避免流產(chǎn)、早產(chǎn),孕媽媽還是盡量不要食用木瓜。

  懷孕的時(shí)候能吃的水果

  1、火龍果:

  火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有一定療效的保健營(yíng)養(yǎng)食品,很適合孕媽咪們使用,因?yàn)樗苌儆胁∠x害,幾乎不使用任何農(nóng)藥就可正常生長(zhǎng)。

  2、楊桃:

  楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,含有對(duì)孕媽咪健康有益的多種成分,能減少孕媽咪機(jī)體對(duì)脂肪的吸收,預(yù)防肥胖,還有降低血脂、膽固醇的作用,對(duì)高血壓,動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)孕媽咪肝臟,幫助孕媽咪降低血糖。

  3、紅毛丹:

  紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素,很適合孕媽咪食用。長(zhǎng)期食用可潤(rùn)膚養(yǎng)顏清熱解毒、增強(qiáng)孕媽咪免疫力。

  4、無花果:

  無花果富含多種氨基酸、有機(jī)酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,香甜可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,食用方便,不僅是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果,而且是一味良藥,非常適合孕媽咪日常食用。孕媽咪最容易患痔瘡。預(yù)防痔瘡必須保持大便通暢,而無花果不僅有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,還能夠治療痔瘡及通乳。

  5、蘋果:

  含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等,許多孕媽咪怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對(duì)腸胃功能也具有調(diào)節(jié)作用,若連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果,孕媽媽貧血、氣色不好等,多吃蘋果也有助于改善。蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐,對(duì)孕早期的食欲差、惡心都有不錯(cuò)的緩解效果。

  6、櫻桃:

  所有水果中,櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富,幾乎是蘋果、橘子的20倍。并且它還含有含胡蘿卜素,比葡萄、蘋果、橘子多4倍,同時(shí)還含有維生素B1,維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分,多食用可補(bǔ)血及幫助調(diào)理腸胃功能。孕媽媽若食欲不佳,更應(yīng)多吃櫻桃,對(duì)胎兒很有益處,懷孕時(shí)多吃櫻桃,寶寶生下來會(huì)擁有一張健康、紅潤(rùn)、白皙的臉蛋。

  7、草莓:

  含有極豐富的維生素C,可預(yù)防感冒。而其中所含果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng);國(guó)外還有研究報(bào)告指出,草莓可去除體內(nèi)的重金屬。比較有問題的是,草莓清洗比較麻煩,怕有農(nóng)藥殘留問題。

  8、葡萄:

  富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等,孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷,多吃葡萄可幫助改善,更特別的是,如果孕婦有出血現(xiàn)象,葡萄還有安胎作用,而且能幫助胎兒發(fā)育。

  9、秋梨:

  其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護(hù)嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量,文火燉熟,服湯吃梨,可防治外感風(fēng)寒、咳嗽多痰等疾患。

  10、西柚:

  含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要,在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng),孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選。

  11、榴蓮:

  榴蓮屬滋補(bǔ)有益的水果,非常適合孕媽咪和產(chǎn)后新媽媽食用。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經(jīng)痛,特別適合受痛經(jīng)困擾的孕媽咪食用;它還能改善孕媽咪腹部寒涼、促進(jìn)孕媽咪體溫上升,是寒性體質(zhì)孕媽咪的理想補(bǔ)品。

  12、蓮霧:

  消蓮霧是消暑解渴的佳果,非常利于孕媽咪在夏季食用。

懷孕的時(shí)候不能吃什么水果好

準(zhǔn)媽媽吃水果是非常有講究的,孕媽媽孕期要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),水果要多吃。但多吃不代表亂吃,有許多水果是孕期禁忌的。那孕媽媽不能吃什么水果呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕的時(shí)候不能吃什么水果好,希望大家喜歡! 懷孕的時(shí)候不能吃的水果 桂圓 懷孕的女
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