懷孕不能吃什么料
我們都知道,孕婦在懷孕期間是不能吃太多調(diào)味料的,因為吃太多調(diào)味料會引發(fā)寶寶發(fā)育出現(xiàn)問題。下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕不能吃什么料,希望大家喜歡!
懷孕不能吃的調(diào)味料
調(diào)味料一:味精、雞精
味精和雞精能夠很好的對食物進行提鮮,也是很多準媽媽們在烹飪的過程中都喜歡添加的一種調(diào)味料了。但是,準媽媽們在懷孕期間的飲食一定要注意清淡,最好不要添加味精以及雞精。味精、雞精的主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅元素與谷氨酸鈉結合之后,就會從尿液中排出。什么意思呢?就是說準媽媽們?nèi)绻蕴嗟奈毒?、雞精等,就會導致體內(nèi)極其容易缺乏鋅元素,而我們都知道,鋅元素對于寶寶的成長是很重要的一種營養(yǎng)物質(zhì),如果準媽媽們?nèi)变\了,寶寶就會產(chǎn)生一些先天性疾病。所以,準媽媽們在懷孕期間一定要避免食用太多味精以及雞精。
調(diào)味料二:醋
準媽媽們在懷孕初期,如果吃太多的醋,就會容易使得身體內(nèi)的堿度下降,于是準媽媽們每一天就會容易感到疲勞,提不起精神。不僅如此,酸性元素過多,也會增加準媽媽們生育下畸形胎兒的風險呢!所以,準媽媽們?yōu)榱俗陨淼?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/' target='_blank'>健康以及寶寶的生長發(fā)育正常,一定要記得在懷孕期間少吃一點醋哦!
調(diào)味料三:辣椒
辣椒對于普通人來講都不宜食用過多,因為辣椒屬于極度熱性的食物之一,很容易引起人體上火,導致便秘的發(fā)生。而對于一個懷孕期間的準媽媽們來說,食用辛辣的食物不僅易于引起上火,而且對胎兒的發(fā)育非常的不利。如果準媽媽們是屬于前置胎盤的情況,那么久應該完全杜絕食用辣椒,一丁點都不要吃哦!辣椒會刺激準媽媽們的腸胃,引起準媽媽們產(chǎn)生便秘的病癥,還會加快血流量,對于準媽媽們來說,是非常不利的呢!所以準媽媽們一定要注意哦!除此之外,小茴香、大茴香、花椒、桂皮、五香粉等也是屬于熱性的調(diào)料,準媽媽們也要避而遠之才對。
調(diào)味料四:食鹽
準媽媽們在懷孕期間如果吃了過多的鹽巴,就會容易并發(fā)妊娠高血壓綜合征,嚴重的時候,還可能伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等癥狀呢,準媽媽們甚至還可能發(fā)生子癇而危及母嬰的健康。嚴格來說,準媽媽們在懷孕期間應該好好控制每日食鹽的攝入量,應控制在6克以內(nèi),只有這樣才是較為安全的。此外,食鹽量與高血壓發(fā)病率有一定關系,所以準媽媽們一定要記得遠離。
懷孕不能吃的食物
1、螃蟹
它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。
2、甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味咸寒,有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
3、薏米
是一種藥食同源之物,中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能
4、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。實驗證明,馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大,易造成流產(chǎn)。