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懷孕七個月吃什么保胎

時間: 張燕20 分享

  懷孕7個月,這個階段正是寶寶大腦發(fā)育的時期,胎兒生長速度加快,孕媽的食欲也會大增,飲食方面孕媽在加量的同時也不要忘了均衡營養(yǎng)哦,保證了營養(yǎng)素和熱量的供給,才能更好地保護好寶寶。下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕七個月吃什么保胎,希望大家喜歡!

  懷孕七個月吃的保胎食譜

  1、花生米粥

  原料:花生米、粳米、冰糖各100克。

  制作:將花生米用清水浸泡5~6小時,換水洗凈。粳米淘洗干凈.鍋置火上,放入適量清水、粳米,先用旺火煮沸,加入花生米,轉(zhuǎn)用文火煮至粥成。用冰糖調(diào)味,即可食用。

  功效:養(yǎng)血補血,補脾止血,滋補潤肺。

  2、三絲銀魚羹

  原料:銀魚適量、雞蛋1個、干香菇3朵、色拉油適量、淀粉適量、小蔥3根。

  制作:銀魚洗凈,選去軟爛的,瀝干水,加蛋清用手抓勻。香菇提前泡發(fā),切成絲,蔥切5厘米左右的段,把生粉加冷水調(diào)好(不要太稀)。坐鍋熱油,把香菇絲快速煸炒下,加清水煮。鍋中水煮開后加調(diào)好的銀魚,湯再次煮開,放調(diào)好的生粉,用筷子快速攪拌均勻。加入蔥段。盛入碗內(nèi),撒上少量胡椒粉即可食用。

  功效:三絲銀魚羹有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺的功效,特別適合體質(zhì)虛弱,消化不良的孕媽食用。

  3、紅燒帶魚

  原料:鮮帶魚500克,料酒、醬油、精鹽、蔥段、姜片、白糖、花生油、面粉各適量。

  制作:將帶魚去腮、鰭、內(nèi)臟,洗凈,斬斷。鍋中放入花生油,燒熱,將帶魚段裹上面粉下入鍋內(nèi)煎至金黃色,再加適量水、精鹽、料酒、醬油、糖、蔥、姜,燒至湯汁濃稠,帶魚已熟爛入味時即可。

  功效:帶魚富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、碘、維生素A、維生素B1、維生素B2等成分,它豐富的油脂中還含有多種不飽和脂肪酸。因此帶魚可以補氣暖胃、補虛澤膚,孕婦常食不僅使皮膚滑潤光澤,還有利于胎兒生長發(fā)育。

  4、核桃芝麻豆?jié){

  原料:黃豆60克、芝麻10克、核桃20克、水適量。

  制作:黃豆洗凈,用水浸泡一晚上。核桃仁,黑芝麻洗凈,瀝干水。所有原料倒入豆?jié){機。加水到1000ml的位置。大約過15分鐘,豆?jié){機指示結(jié)束。盛出即可食用。

  功效:核桃芝麻豆?jié){,集核桃和黑芝麻的高蛋白營養(yǎng)于豆?jié){中,味道清香,營養(yǎng)豐富,適合孕婦食用。

  5、松仁海帶

  原料:松子仁50克,水發(fā)海帶100克,雞湯、鹽各少許。

  制作:松子仁用清水洗凈;水發(fā)海帶洗凈,切成細絲。鍋置火上,放入雞湯、松子仁、海帶絲用文火煨熟,加鹽調(diào)味即成。

  功效:松子仁健脾滋陰,海帶散結(jié)軟堅,通便。孕早期婦女食用可壯體,還可防治便秘,有利安胎。海帶含碘豐富、有利胚胎的生長發(fā)育。

  6、冬瓜粥

  原料:冬瓜300克、粳米180克、豬肉(瘦)100克、淀粉3克、鹽2克、香油5克、大蔥3克。

  制作:冬瓜削皮,洗凈,切成小塊。將豬肉洗凈,剁茸,加鹽、水淀粉拌勻。粳米淘凈入鍋,加適量水煮約25分鐘。再往鍋中放豬肉茸,冬瓜片,再用小火煮幾分鐘。待粥液濃稠后即可盛出,淋上香油,撒上蔥花即可。

  功效:懷孕5個月后,孕婦容易出現(xiàn)水腫,冬瓜有清熱利尿的功效,這款冬瓜粥有助孕媽緩解水腫癥狀。

  7、人參粥

  原料:粳米100克,人參末3克,冰糖少許。

  制作:將粳米淘洗干凈,下入鍋加水。人參末煮成粥。喜甜者可加入冰糖,早晚空腹服。

  功效:人參大補元氣,補益氣血。孕婦食用此粥,可以防止妊娠血虛導致的小腹痛(按之痛減)、面色萎黃、頭暈心悸等。

  孕早期保胎誤區(qū)

  1:人人需要安胎

  對孕媽們來說,好心情才能帶來好運氣,才能給寶寶更多積極的情緒影響。雖然說起來簡單,但孕期的準媽咪心情總會更加敏感,且變化莫測。但這些也不是無法調(diào)整的,為了讓胎寶寶健康多一點,準媽媽和準爸爸不妨積極的行動起來,找到準媽媽在孕期情緒不好的原因,對癥下藥,把陰霾掃去,讓孕期一路好心情。

  對于腹中的寶寶,孕媽們在正常的生活規(guī)律下,寶寶基本不會出現(xiàn)任何意外,準媽咪無需患得患失。當然,如果感到身體不適或者出現(xiàn)出血或者其他問題,孕媽們及時咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議即可。面對越來越多的孕媽盲目保胎,醫(yī)生們建議:保胎情況因人而異。

  2:安胎=長期臥床休息

  在我國很多地區(qū),由于孕育知識的尚未普及,仍有不少孕媽錯誤認為:安胎就等于臥床休息。其實這是非常不明智的。從醫(yī)學的角度來說,安胎是為了讓胎盤在子宮內(nèi)順利發(fā)育,避免因為激烈的運動而造成胚胎脫落。

  3:多用黃體酮安胎

  對孕媽們來說,一旦寶寶出現(xiàn)丁點問題,都是全家人的關(guān)注焦點。當然,所有的安胎藥都應該遵循醫(yī)囑使用。目前醫(yī)學上用的比較多的安胎藥,主要成分就是黃體酮。黃體酮屬孕激素類藥物,近幾年的科學研究發(fā)現(xiàn),黃體酮不但有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌保胎的作用,還有很好的免疫保胎效果。因此,對于早期先兆流產(chǎn)孕婦,或有習慣性流產(chǎn)史者,黃體酮作為常規(guī)的安胎藥物是有一定道理的。

  但是,是藥三分毒,使用黃體酮作為安胎也存在一定的副作用,可能導致女性胚胎成長以后出現(xiàn)體毛增多的現(xiàn)象,也有一些保守的醫(yī)生認為黃體酮的安胎副作用尚未明確,對胎兒泌尿生殖器官的發(fā)育可能會產(chǎn)生一定的畸形。當然,孕媽們謹遵醫(yī)生的叮囑,定期做好產(chǎn)檢,黃體酮的使用還是比較安全的。

  4:孕早期使用宮縮抑制劑來保胎

  妊娠早期先兆流產(chǎn)(懷孕12周之前),多數(shù)是由于遺傳因素和受精卵不健康引起的,也可以這么解釋,懷孕3個月之前的流產(chǎn),是胚胎一種自然淘汰過程,對于這樣的胚胎,準爸媽們不需要,也不應該選擇安胎治療,即使因為胚胎保住了,但生育下來的寶寶也是存在某方面的缺陷的。

  宮縮抑制劑主要是針對晚期先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)時的子宮異常收縮而選擇使用的,而孕早期先兆流產(chǎn)時,治療的關(guān)鍵并非是子宮異常收縮。因此,孕早期的先兆流產(chǎn)幾乎可以不用宮縮抑制劑用了也是白用。相反的,這些藥物還會對孕媽有不良的影響,如硫酸舒喘靈和安寶有擴張血管作用,對于有出血傾向但無宮縮的準媽咪來說反而是毒藥。

懷孕七個月吃什么保胎

懷孕7個月,這個階段正是寶寶大腦發(fā)育的時期,胎兒生長速度加快,孕媽的食欲也會大增,飲食方面孕媽在加量的同時也不要忘了均衡營養(yǎng)哦,保證了營養(yǎng)素和熱量的供給,才能更好地保護好寶寶。下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕七個月吃什么保胎,希望大家喜歡
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