葉酸對孕婦來說非常的重要，但是很多孕婦不知道如何補充葉酸。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕初期吃什么葉酸片，希望大家喜歡!

　　懷孕初期吃什么葉酸片

　　只要是正規(guī)藥店的葉酸片都可以，并沒有多大的要求。鐵質(zhì)葉酸片也是多種營養(yǎng)素協(xié)同作用的。鐵質(zhì)葉酸片可以同時補充鐵和葉酸，提供人體極易吸收的富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵，如果能夠長期科學(xué)食用，可以有效預(yù)防缺鐵性貧血以及因為葉酸缺乏導(dǎo)致的貧血。

　　葉酸吃到什么時候

　　新手媽媽都知道，懷孕前3月到懷孕后3月這6個的時間是母體補充葉酸的重要時期，這時候適量補充葉酸成分，能夠滿足胎盤剛剛形成時期對葉酸的大量需求。如果補充充足，對預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的效果最好。如果育齡女性朋友無法確定什么時候能懷上寶寶，也可以從計劃備孕的時候就開始吃葉酸，每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片(一般每天服用0.4毫克葉酸分量即可)，對自己的身體健康以及嬰兒的優(yōu)生優(yōu)育都有好處。

　　那么，在備孕以及孕后這6個月之后，準(zhǔn)媽們還要繼續(xù)吃葉酸嗎。對于這個問題，專業(yè)醫(yī)師表示，在孕中期、孕后期，嬰兒的發(fā)育基本已經(jīng)定型，這時候胎兒對葉酸的需求量減少，相對卻對維生素等成分的需求量增加。因此，這個時期準(zhǔn)媽媽們主要是服用含有葉酸成分的維生素產(chǎn)品，補充維生素的同時，葉酸也能幫助預(yù)防孕婦水腫、貧血等問題。

　　總結(jié)而言，孕婦吃葉酸應(yīng)該一直貫穿到整個懷孕期，這對寶寶和媽媽都有益于健康。

　　孕婦吃葉酸注意事項

　　(1)懷孕前三個月開始補葉酸

　　在懷孕的頭三個月，人體的神經(jīng)管開始發(fā)育，神經(jīng)細(xì)胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會不全，容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關(guān)鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準(zhǔn)備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據(jù)情況，可適當(dāng)服用葉酸。

　　(2)每日服用一小片

　　現(xiàn)在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕，應(yīng)繼續(xù)補充葉酸直至懷孕后三個月。

　　(3)葉酸不宜與維生素C同補

　　葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，吸收率都會受影響。鑒于此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。