懷孕缺鐵吃什么藥
鐵是孕期需求較大的營養(yǎng)元素,許多孕婦都是在孕檢的時候才得知身體缺鐵,要避免缺鐵發(fā)生,在孕前就應(yīng)該在飲食方面預(yù)防,如果缺鐵了就應(yīng)當(dāng)通過合理的膳食調(diào)理或補充鐵劑來快速調(diào)理,那么孕婦缺鐵吃什么好呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕缺鐵吃什么藥內(nèi)容,希望大家喜歡!
懷孕缺鐵吃什么藥
一般孕婦常用的補鐵藥物比如多糖鐵膠囊等,對補血有很好的作用,一般醫(yī)生都是開這樣的藥物。要注意服藥期間不要服用其它滋補中藥,以免影響藥效。但是呢,在懷孕期間不管服用什么藥物對身體都不怎么好。還是建議采取食補的方法,這樣既安全又不傷胃。
懷孕缺鐵吃什么好
1、動物肝臟:豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富,吸收好。每周吃一次動物肝臟對預(yù)防貧血很有好處。
動物血液:含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收。經(jīng)常食用動物血和豆腐做的羹湯,具有良好的防治缺鐵性貧血的作用。
瘦肉和雞蛋:含鐵量豐富,而且還可幫助孕媽咪滋陰潤燥、扶助正氣,使身體更健康。
黑木耳、紅棗、紅豆:這些食物都含有較豐富的鐵質(zhì),經(jīng)常食用不僅能防治缺鐵性貧血,還有滋補強健的功效。
2、孕婦需要制造更多的血紅蛋白來供應(yīng)正在發(fā)育的寶寶和胎盤,因此每日所需鐵遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出常人所需量,而日常飲食對鐵的吸收率極低,很多孕婦在孕早期就可能出現(xiàn)鐵缺乏。對于鐵需求增多,食補達不到要求的孕婦應(yīng)給與補充鐵劑,可以在飯后服用鐵,之緣片,補鐵均衡吸收好,可以起到很好的補鐵效果,預(yù)防和改缺鐵貧血。
3、孕婦缺鐵多吃蔬菜和水果,蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸,這類有機酸可與鐵形成絡(luò)合物,從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度,有利于鐵的吸收。含維生素C的水果和蔬菜:水果的有新鮮的大棗、柑桔類、橙子、紅果、草莓、獼猴桃、酸棗、沙棘;蔬菜的有青辣椒、番茄、菠菜、菜花、莧菜、苜蓿等。
4、缺鐵的孕婦極易發(fā)生缺鐵性貧血,因此在飲食中補充鐵的同時,應(yīng)注意補充蛋白質(zhì)。因為血紅蛋白的生成不僅需要鐵,也需要蛋白質(zhì),只有補充足量的蛋白質(zhì)才能提高補鐵的效果。含蛋白質(zhì)高的食物有牛奶、雞蛋、大豆、瘦肉等。
懷孕補鐵補到什么時候
孕婦在懷孕期間對鐵元素的需求比較大,那么從什么時候開始就要進行補鐵呢?如果孕婦本身并沒有貧血的情況,平時可以通過多食用一些富含鐵元素的食物來補充身體對鐵的需求。如果孕婦有貧血的癥狀,是可以跟醫(yī)生商量通過什么方式來補鐵。在懷孕的中期以及后期時,不僅孕婦對鐵元素需求大,而且腹中胎兒也需要大量的鐵元素來造血,這時日常飲食當(dāng)中的鐵元素就不夠了,還需要通過食用醫(yī)生開的補鐵藥物來滿足身體對鐵元素的需求。那么孕婦補鐵補到什么時候好呢?通常在胎兒發(fā)育完全之后就可以不用進行鐵元素的藥物補充了,補充鐵元素到妊娠前一個月就足夠了。
懷孕補鐵有什么注意事項
孕婦在補充鐵元素時應(yīng)當(dāng)盡量避免喝豆?jié){,這是因為豆?jié){會影響人體對于鐵元素的吸收,特別是有貧血情況的孕婦,一定要避免平時多喝豆?jié){。孕婦補充鐵元素也需要適度,否則會有一定的副作用。
懷孕缺鐵吃什么藥
上一篇:懷孕缺鐵性貧血吃什么
下一篇:懷孕缺鐵吃什么