鐵是孕期需求較大的營養(yǎng)元素，許多孕婦都是在孕檢的時(shí)候才得知身體缺鐵，要避免缺鐵發(fā)生，在孕前就應(yīng)該在飲食方面預(yù)防，如果缺鐵了就應(yīng)當(dāng)通過合理的膳食調(diào)理或補(bǔ)充鐵劑來快速調(diào)理，那么孕婦缺鐵吃什么好呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕缺鐵吃什么藥內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　懷孕缺鐵吃什么藥

　　一般孕婦常用的補(bǔ)鐵藥物比如多糖鐵膠囊等，對(duì)補(bǔ)血有很好的作用，一般醫(yī)生都是開這樣的藥物。要注意服藥期間不要服用其它滋補(bǔ)中藥，以免影響藥效。但是呢，在懷孕期間不管服用什么藥物對(duì)身體都不怎么好。還是建議采取食補(bǔ)的方法，這樣既安全又不傷胃。

　　懷孕缺鐵吃什么好

　　1、動(dòng)物肝臟：豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等，不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富，吸收好。每周吃一次動(dòng)物肝臟對(duì)預(yù)防貧血很有好處。

　　動(dòng)物血液：含有豐富的血紅素鐵，易被人體消化吸收。經(jīng)常食用動(dòng)物血和豆腐做的羹湯，具有良好的防治缺鐵性貧血的作用。

　　瘦肉和雞蛋：含鐵量豐富，而且還可幫助孕媽咪滋陰潤燥、扶助正氣，使身體更健康。

　　黑木耳、紅棗、紅豆：這些食物都含有較豐富的鐵質(zhì)，經(jīng)常食用不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補(bǔ)強(qiáng)健的功效。

　　2、孕婦需要制造更多的血紅蛋白來供應(yīng)正在發(fā)育的寶寶和胎盤，因此每日所需鐵遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出常人所需量，而日常飲食對(duì)鐵的吸收率極低，很多孕婦在孕早期就可能出現(xiàn)鐵缺乏。對(duì)于鐵需求增多，食補(bǔ)達(dá)不到要求的孕婦應(yīng)給與補(bǔ)充鐵劑，可以在飯后服用鐵,之緣片，補(bǔ)鐵均衡吸收好，可以起到很好的補(bǔ)鐵效果，預(yù)防和改缺鐵貧血。

　　3、孕婦缺鐵多吃蔬菜和水果，蔬菜、水果對(duì)補(bǔ)鐵也是有好處的。這是因?yàn)槭卟怂懈缓S生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機(jī)酸可與鐵形成絡(luò)合物，從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的吸收。含維生素C的水果和蔬菜：水果的有新鮮的大棗、柑桔類、橙子、紅果、草莓、獼猴桃、酸棗、沙棘;蔬菜的有青辣椒、番茄、菠菜、菜花、莧菜、苜蓿等。

　　4、缺鐵的孕婦極易發(fā)生缺鐵性貧血，因此在飲食中補(bǔ)充鐵的同時(shí)，應(yīng)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)。因?yàn)檠t蛋白的生成不僅需要鐵，也需要蛋白質(zhì)，只有補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)才能提高補(bǔ)鐵的效果。含蛋白質(zhì)高的食物有牛奶、雞蛋、大豆、瘦肉等。

　　懷孕補(bǔ)鐵補(bǔ)到什么時(shí)候

　　孕婦在懷孕期間對(duì)鐵元素的需求比較大，那么從什么時(shí)候開始就要進(jìn)行補(bǔ)鐵呢?如果孕婦本身并沒有貧血的情況，平時(shí)可以通過多食用一些富含鐵元素的食物來補(bǔ)充身體對(duì)鐵的需求。如果孕婦有貧血的癥狀，是可以跟醫(yī)生商量通過什么方式來補(bǔ)鐵。在懷孕的中期以及后期時(shí)，不僅孕婦對(duì)鐵元素需求大，而且腹中胎兒也需要大量的鐵元素來造血，這時(shí)日常飲食當(dāng)中的鐵元素就不夠了，還需要通過食用醫(yī)生開的補(bǔ)鐵藥物來滿足身體對(duì)鐵元素的需求。那么孕婦補(bǔ)鐵補(bǔ)到什么時(shí)候好呢?通常在胎兒發(fā)育完全之后就可以不用進(jìn)行鐵元素的藥物補(bǔ)充了，補(bǔ)充鐵元素到妊娠前一個(gè)月就足夠了。

　　懷孕補(bǔ)鐵有什么注意事項(xiàng)

　　孕婦在補(bǔ)充鐵元素時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量避免喝豆?jié){，這是因?yàn)槎節(jié){會(huì)影響人體對(duì)于鐵元素的吸收，特別是有貧血情況的孕婦，一定要避免平時(shí)多喝豆?jié){。孕婦補(bǔ)充鐵元素也需要適度，否則會(huì)有一定的副作用。