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孕婦吃櫻桃好嗎

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  櫻桃,不僅不含脂肪、卡路里低,還含蛋白質、糖、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素C等。其中鐵含量較高,比蘋果、梨要高二十倍以上,居水果之首,具有很好的通便效果及造血功能。但你想知道孕期每天該吃多少櫻桃嗎?下面是有學習啦小編為大家整理的內容,希望大家喜歡!

  孕婦應該怎樣吃水果對寶寶更健康

  嬌嫩欲滴的櫻桃,心型的外表與酸甜可口的滋味,相當惹人喜愛。除鮮食外,還可制成果醬、罐頭等。櫻桃不含脂肪、卡路里低,但其含有豐富的蛋白質、糖、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素C等。

  櫻桃的功效

  常食櫻桃既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。

  櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。能祛風除濕,對風濕腰腿疼痛有良效。

  櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用,可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

  櫻桃可以治療燒燙傷,同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

  常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

  孕婦能吃櫻桃嗎?

  懷孕期間是可以吃櫻桃的,孕婦每天吃櫻桃不應超過12顆。櫻桃是孕婦的理想水果。妊娠婦女對鐵的需要量高,櫻桃對防治準媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血有良好的效果,又可增強體質,健腦益智。嚴格做好孕期檢查的,祝你好孕!

  選購攻略

  櫻桃要選大顆、顏色深有光澤、飽滿的、外表干燥、櫻桃梗保持青綠的。

  避免買到碰傷、裂開和枯萎的櫻桃。

  一般的櫻桃品種顏色較鮮紅,吃起來的口感比較酸,比較好吃的則是暗棗紅色的櫻桃。

  食用技巧

  有潰瘍癥狀者、上火者慎食;糖尿病者忌食櫻桃。

  櫻桃性溫熱,熱性病及虛熱咳嗽者忌食。

  櫻桃核仁含氰甙,水解后產(chǎn)生氫氰酸,藥用時應小心中毒。

  櫻桃含鉀量高,對于有腎病患者來說需要忌食,如果食用過多的櫻桃,患者就會出現(xiàn)高血鉀。

  吃櫻桃的注意事項

  吃前一定要清洗干凈,最好浸泡一段時間后再吃。

孕婦吃櫻桃好嗎

櫻桃,不僅不含脂肪、卡路里低,還含蛋白質、糖、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素C等。其中鐵含量較高,比蘋果、梨要高二十倍以上,居水果之首,具有很好的通便效果及造血功能。但你想知道孕期每天該吃多少櫻桃嗎?下面是有學習啦小編為大家整理的內容,希望大家喜
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