想要提高懷孕率，給寶寶營造一個(gè)良好的“居住環(huán)境”，未準(zhǔn)媽媽們可要比未準(zhǔn)爸爸下更多的功夫，不僅要保持健康的身體，還要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的多吃什么食物容易懷孕，希望大家喜歡!

　　多吃什么食物易懷孕——黑豆

　　補(bǔ)充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月圌經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

　　多吃什么食物易懷孕——豆?jié){

　　婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。

　　多吃什么食物容易懷孕——阿膠紅棗

　　較適合氣血虛的女性，主要針對(duì)月圌經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受圌孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺得全身暖洋洋的。

　　多吃什么食物易懷孕——紅塘生姜水

　　暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。

　　多吃什么食物易懷孕——香椿

　　香椿含香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物，可健脾開胃，增加食欲。含有維生素E和性激素物質(zhì)，有抗衰老和補(bǔ)陽滋陰的作用，女性吃了可以增加懷孕的幾率，故有“助孕素”的美稱。

　　多吃什么容易懷孕——魚鰾

　　魚鰾能滋養(yǎng)腎精，填益精髓。中醫(yī)有“精不足者，補(bǔ)之以味”之說，就是精髓不足的人，應(yīng)當(dāng)用味厚的藥(食)品來補(bǔ)。清代醫(yī)家很多填補(bǔ)下焦的方劑就是選用海參、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營養(yǎng)學(xué)角度分析，因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，所以能促進(jìn)生殖細(xì)胞的生長、發(fā)育，準(zhǔn)備懷孕前男性使用，對(duì)于助孕的效果頗佳。

　　多吃什么食物易懷孕——海產(chǎn)品

　　海產(chǎn)品中還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，尤其是鋅和硒對(duì)男性生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。海產(chǎn)品中所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是生成精子的重要原材料。深海魚蝦的污染程度比較低，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能，以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。此外，各種海藻類食物，如海帶等是非常好的堿性健康食品，且富含碘、鐵、鈣等微量元素。多吃堿性食品可以避免酸性體質(zhì)，減少對(duì)受孕的不利因素。

　　什么姿勢容易懷孕

　　騎馬體位--騎馬體位的結(jié)合度變化比較大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撐住身體。由于在同房中，妻子相對(duì)而言是在上方，可以由妻子掌控進(jìn)入的深度，所以更容易達(dá)到高潮，而高潮則有助于精子進(jìn)一步向子宮頸移動(dòng)。

　　后位式--后位式可以確保丈夫的陰莖盡可能地接近子宮，因?yàn)檫@是可以最大限度深入的角度。當(dāng)丈夫從后面插入，無論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助于受精。

　　此外，也可以采取傳統(tǒng)的女下男上體位，但此時(shí)需要在女方的腰部墊一個(gè)枕頭。

　　受孕的誤區(qū)有哪些

　　1、女性月經(jīng)期間不可能懷孕。雖然在月經(jīng)周期的這段時(shí)間中懷孕的機(jī)會(huì)很小，但仍有女性在此時(shí)懷孕。

　　2、如果男性在性交前不久自慰直至射精，性交時(shí)他的精子數(shù)就可以減低到不會(huì)造成對(duì)方懷孕的程度。其實(shí)，此時(shí)的精子數(shù)仍然足夠造成懷孕。

　　3、如果女性在性交后上下跳躍，她就不會(huì)懷孕。在無保護(hù)的情況下進(jìn)行性交之后，上下跳躍或其他任何形式的身體運(yùn)動(dòng)都無法減少懷孕的危險(xiǎn)。無論對(duì)方射精時(shí)女性是站著還是躺著，精子都會(huì)在射精90秒內(nèi)到達(dá)子宮的入口子宮頸。

　　4、女性在性交前洗一個(gè)熱水澡可以減少懷孕的危險(xiǎn)。事實(shí)是，熱水澡根本沒有避孕的作用。

　　5、女性必須在性交中達(dá)到高潮才會(huì)懷孕。這是不對(duì)的，在無保護(hù)的性交中，無論女性是否達(dá)到高潮都有可能懷孕。

　　6、吞下精液的女性會(huì)懷孕。事實(shí)上，吞下的精子是無法到達(dá)子宮的。

　　7、如果陰莖不完全插入，就是說男方在女方的外陰部而不是在陰道內(nèi)射精(如早泄)，女性就不會(huì)懷孕。其實(shí)不是這樣的，精子有可能進(jìn)入陰道并繼續(xù)向子宮運(yùn)動(dòng)。

　　8、性交之后灌洗，即用水、皂液或溫可樂之類的液體沖洗陰道可以沖走精子，防止懷孕。其實(shí)，灌洗并非有效的避孕措施，而且會(huì)引起陰道感染。

　　9、還沒有開始月經(jīng)來潮的女孩是不可能懷孕的。這是不對(duì)的，在青春發(fā)育期，女孩可能在初潮前就開始排卵。

　　10、男方在女性體內(nèi)射精后，如果她馬上排尿就不會(huì)懷孕。這樣做是沒用的，尿液是從陰道上方的尿道排出體外的，因此不會(huì)沖走精子。