在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，還要知道一些飲食禁忌。下面是由學習啦小編為大家整理的吃什么東西懷孕更快，希望大家喜歡!

　　使女性懷孕更快的食物

　　一、黑豆

　　黑豆具有補充雌激素的高效，女性朋友多吃黑豆能夠提高生育能力。準備懷孕的時候，女性朋友可以將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮熟透，并放一點鹽。在月經結束后第一天開始，每天吃50顆左右，可以連吃6天，這樣促進女性朋友體內雌激素的分泌，提高女性朋友的生育能力。

　　二、阿膠紅棗

　　阿膠紅棗比較適合氣血虛的女性朋友，對女性朋友的月經過程有非常好的調理作用，能夠明顯改善女性朋友的生理活動，使女性朋友的生育能力，從而讓女性朋友更容易懷孕。女性朋友可以買些阿膠紅棗。每天早晨給自己煮一碗粥，當做早餐吃。

　　三、紅塘生姜水

　　紅糖生姜水能夠暖子宮，宮寒的女性朋友喝一些是比較好的，可以增加女性朋友的受孕率，因為，女性朋友如果宮寒的話，生理活動受到影響，排卵的能力下降，對懷孕的過程影響非常大，紅糖生姜水有暖宮的作用，女性朋友喝了自然是可以提升生育能力。

　　四、魚湯

　　在懷孕之前，女性朋友經常喝一些魚湯，可以攝入多種優(yōu)質蛋白質，對提高女性朋友卵子有重要的作用，有利于提高女性朋友的生育能力。所以，女性朋友準備懷孕的話，可以多一點魚湯，補充一些優(yōu)質蛋白質。不過，女性朋友需要注意，做魚湯不能夠用受到污染的魚，否則會對女性朋友造成傷害，降低女性朋友卵子的質量，影響懷孕的過程。

　　備孕期間的飲食禁忌

　　一、備孕期間應停止食用辛辣食品

　　在飲食方面，平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣食物，有些人偏清淡飲食，而有些人則偏重口味的食物。專家提醒準媽媽，在備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。

　　懷孕后的女性，隨著胎兒一天天的長大本來就影響到孕婦正常的消化功能以及排便，如果這個時候還保持著吃辛辣食物的習慣，會嚴重的影響到孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此，在懷孕前的三個月時間里，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

　　這些嗜好在平時似乎不是什么問題，但是對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。科學研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。懷孕后，由于胎兒的一天天長大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，其結果一方面會加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。

　　因此，計劃懷孕的夫妻，為了您能夠生一個健康的寶寶，在計劃懷孕前 3-6 個月應停止吃辛辣食物的習慣。

　　二、備孕期間不能飲酒

　　研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。酒精對大腦和心臟的危害，寶寶的的智商會低于一般水平，會反應遲鈍、智力低下或者白癡。

　　三、備孕期間不能吃菠菜

　　人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣，鐵的吸收，否則影響胎兒的生長發(fā)育。

　　四、備孕期間不能吃腌制食品

　　腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對于這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。而且經過研究發(fā)現，在懷孕期間吃這些腌制的食品，還會導致出現流產、早產等情況，甚至還會造成胎兒畸形等多種惡性后果。

　　五、備孕期間不能吃含咖啡因的食品

　　在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究后認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發(fā)育。

　　六、備孕期間應停止食用高糖食品

　　備孕期間，準媽媽要特別的注意，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，同時還會嚴重的影響到體內胎兒的健康發(fā)育和成長，嚴重的話還有可能會導致出現早產、流產或死胎。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者，影響寶寶的健康成長。

　　七、備孕期間不能吃罐頭食品

　　罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。應該吃天然的食物。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。