在懷孕的期間準媽媽所吃的東西是一個人吃兩個人補，但一不小心吃錯東西就會傷害了寶寶。那么孕婦應(yīng)該吃些什么才好呢?哪些食物吃了以后會導(dǎo)致流產(chǎn)呢?這都是準媽媽非常關(guān)心的問題。下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕吃什么容易流產(chǎn)內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　懷孕吃什么容易流產(chǎn)

　　1、寒性食物容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)

　　在懷孕初期,胎兒扎根還不穩(wěn)定,身體較為敏感,若是吃了不適宜的食物就很容易造成流產(chǎn)。肉食是大補之物,但是有些肉食是吃不得的,特別是螃蟹和甲魚,屬于寒性食物,有活血化瘀的功效,會導(dǎo)致流產(chǎn),因此孕媽們千萬不要吃這兩種食物。具有刺激子宮興奮作用的山楂、馬齒莧、苦瓜、菠菜、黑木耳、木瓜等,會增加子宮收縮幅度容易造成流產(chǎn),因此孕媽們也要注意了。對于容易造成流產(chǎn)的食物,孕媽應(yīng)該重視起來,合理飲食。

　　不要以為只有螃蟹與甲魚是吃什么容易流產(chǎn)的當選者,其實蔬菜中也有很多是不能吃的。其中之最就是馬齒筧、黑木耳、苦瓜和菠菜。馬齒筧既能作為草藥,又能作為普通的食材。實驗表明,馬齒筧具有明顯的促進子宮興奮的作用,能使子宮活動的強度增大,如果不小心誤食的話,極易造成流產(chǎn)。

　　2、蘆薈是容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的食物

　　蘆薈:中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁,會導(dǎo)致骨盆出血,甚至造成流產(chǎn)。對于生產(chǎn)后的女性,蘆薈的成分混入乳汁,會刺激孩子,引起下痢。蘆薈本身就含有一定的毒素,中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用后8-12小時內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應(yīng)。

　　3、杏子及杏仁是容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的食物

　　杏子味酸性大熱,且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重,故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物,而杏子的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸 ,能使胎兒窒息死亡,小兒食用 7～ 10個杏仁即能致死。為避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。其它:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、豬肝等。

　　懷孕吃什么對寶寶好

　　主食及豆類的選擇：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米面雜糧、豆制品及薯類。

　　肉、蛋、奶類的選擇：鯽魚、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。

　　蔬菜的選擇：筍、香菇、胡蘿卜、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。健康提示:孕期吃禽肉過多新生兒對多種抗生素耐藥。專家推測,孕婦吃的動物產(chǎn)品中普遍殘留的抗生素、激素等,是新生兒有耐藥菌產(chǎn)生的重要原因之一。

　　懷孕吃什么水果好

　　在懷孕的1個月內(nèi),我們應(yīng)該選擇溫性的水果為主。主要可以吃一些:蘋果、草莓、橘子之類的!

　　在前期多食用此類水果,能夠增強孕婦的抵抗力!降低流產(chǎn)的概率!(準爸爸們記住嘍)

　　在懷孕1-3個月期間：這時候我們應(yīng)該選擇一些維生素比較豐富的水果為主!柚子、梨子、草莓、西瓜等都會是不錯的選擇

　　產(chǎn)前期間：我們應(yīng)該選擇一些維生素,鐵,鈣含量比價高的食物,與水果。梨、蘋果、車厘子、西柚、火龍果、西瓜、都會是不錯的選擇!

　　產(chǎn)后期間：我們以恢復(fù)為主,多吃一些營養(yǎng)價值比較強的食品,例如紅毛丹、核桃、芒果之類的水果都會是不錯的選擇!

　　懷孕期間應(yīng)注意什么

　　1、補充適當?shù)臓I養(yǎng)

　　母親體內(nèi)的營養(yǎng)成分是嬰兒營養(yǎng)的主要來源，所以為保證孩子健康，母親必須根據(jù)時間補充對應(yīng)的成分。比如說，維生素D，小孩剛出生后的維生素D含量，主要靠在出生前母體內(nèi)吸收的含量來維持。如果母親本身沒有特別多的維生素D含量，孩子出生之后就容易缺乏，患佝僂病。

　　2、按時做好產(chǎn)檢

　　懷孕期間，按時產(chǎn)檢十分必要，這能保證你的孩子是否一直處于健康狀態(tài)。如果稍微變化，醫(yī)生也能盡快讓你做出適當?shù)膽?yīng)對措施。比如說TORCH檢測，胎位是否正確等等都會對孕婦順利生產(chǎn)有幫助。

　　3、謹慎飲食

　　懷孕期間，孕婦要合理膳食，最好少食多餐。孕婦在懷孕時，不要吃過量的甜食，不要吃得太咸。過量食用甜食，很容易引起妊娠期糖尿病，這在孩子出生后也會使得患糖尿病的概率增加。太咸是容易引起高血壓，妊娠期高血壓也會比較恐怖的。所以，懷孕期間要謹守飲食。

　　4、產(chǎn)前要適當運動

　　很多家庭，可能會擔(dān)心孕婦出事，都不愿意讓孕婦走動，覺得能不走動就不走動。但其實，只有在前3個月的時候，孕婦胎兒不穩(wěn)，要小心謹慎。在后面的時間就不用那么擔(dān)驚受怕了。尤其在產(chǎn)前，最好是能適當做做運動，或者飯后散散步，走動一下，這樣對順產(chǎn)有利。