孕期上火怎么辦_孕婦上​火的原因
我們都知道，準(zhǔn)媽媽們?cè)趹?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/yunqi/' target='_blank'>孕期間應(yīng)該尤其小心，稍有不慎都會(huì)給肚中的寶寶埋下健康隱患。那么，孕婦上火怎么辦呢?孕期上火怎么辦呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕期上火怎么辦的資料，僅供參考。
孕期上火怎么辦
氣虛肝旺的孕婦可食用栗子、百合、白菜、黨參、高粱、黑芝麻、薺菜、石榴、大棗、烏梅、櫻桃等食品。
上火癥狀表現(xiàn)為五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐、陰虛火旺的孕婦可用菠菜、紅糖、海帶、豬血、豬肝、南瓜、銀耳、甲魚(yú)等。
孕婦肝腑虛弱、陽(yáng)氣不舉的孕婦的上火癥狀可食用花生、白木耳、山藥、鱔魚(yú)、韭菜、桑葚、牛乳、鴿蛋等。
“實(shí)火”型孕婦的敗火方法
清熱解毒類敗火食物有菊花、綠豆、芹菜、荸薺、番茄、板藍(lán)根、馬齒筧等，基本都具有抗菌消炎的功效，上火的孕婦不妨一試，清熱解毒類敗火食物適用于各種實(shí)火病癥哦!
孕婦上火出現(xiàn)口干舌燥、腹脹納差、大便干結(jié)、小便短黃;可用黃芩、芝麻、大黃、海蜇、白蘿卜、知母、香蕉、芹菜等攻下實(shí)火類食品或者藥物。
如出現(xiàn)便血、尿血、牙齦出血的上火情況，孕婦可食用鰻魚(yú)、竹葉、木耳、生地、黃鱔、玉米須、馬齒筧、芒果、糯米等。
“心火”型孕婦的敗火方法
孕婦心火的病癥表現(xiàn)：心火分虛實(shí)，實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒，虛火表現(xiàn)為低燒、盜汗、心煩等。
敗火方法——蓮子湯敗火法：不去蓮心的蓮子30g，用紗布包好的梔子15g，水煎加適量冰糖，喝湯蓮子也要吃哦!
“肝火”型孕婦的敗火方法
孕婦肝火的主要表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩脅脹痛。
敗火方法：將川貝母10克搗碎成末，梨2只，削皮切塊，加冰糖、清水適量燉服。此外，預(yù)防孕婦肝火旺盛可采用桑葉、金銀花或者菊花調(diào)理，對(duì)清肝火有一定的療效哦!
“肺火”型孕婦的敗火方法
孕婦肺火的主要表現(xiàn)癥狀：手足心熱、失眠、干咳無(wú)痰或者痰少而黏、潮熱盜汗等。
敗火方法：用豬肝1副，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
“胃火”型孕婦的敗火方法
孕婦胃火的病癥表現(xiàn)：胃火分虛實(shí)兩種，虛火主要表現(xiàn)為飲食量少、腹脹、舌紅、便秘、輕微咳嗽、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為大便干硬、口干、口苦、腹部不適等。
敗火方法：粳米、綠豆適量，石膏粉30g，食用方法是先用水煎煮石膏過(guò)濾去渣，再加入綠豆、粳米煮粥食用。
“腎火”型孕婦的敗火方法
腎上火的人會(huì)出現(xiàn)耳鳴耳聾、頭暈?zāi)垦?、腰脊酸軟、無(wú)心煩躁等癥狀，孕婦上火也不例外。
敗火方法——豬腰枸杞湯，用砂鍋煮哦取豬腰2只，枸杞子山萸肉各15g，放入砂鍋共煮湯與豬腰共食，敗腎火療效顯著。
小貼士：如孕婦上火出現(xiàn)嗓音嘶啞，咽喉腫痛，可飲用淡鹽水;經(jīng)常吃梨也能防治咽喉腫痛和口瘡，此外用醋和等量水配比漱口也能緩解痛疼。
溫馨提示：
如上火需要用到以上提到的中藥敗火的孕婦，在使用藥物時(shí)最好要遵從醫(yī)囑服用，以免對(duì)胎兒造成不利的影響。
孕婦上火的原因
由于受各種激素、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分配及血液循環(huán)變化等的不同影響，上火常分為虛火和實(shí)熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處于懷孕期由于孕婦血旺，一般孕婦上火多為實(shí)熱。
上火是中醫(yī)學(xué)專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是上火。 火是如何產(chǎn)生的呢?一是直接受自然界火熱之”的侵襲而引起上火癥狀;一是機(jī)體內(nèi)存在的能推動(dòng)生命機(jī)能而看不見(jiàn)的火，由于陰陽(yáng)失調(diào)，失去了正常潛藏功能，而引起上火癥狀。 引發(fā)上火的具體因素很多。情緒波動(dòng)過(guò)大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過(guò)食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會(huì)上火。
孕婦內(nèi)熱是很常見(jiàn)的，但是否影響寶寶沒(méi)有任何研究給予證實(shí) ，但是孕婦上火很容易引起上便秘，肯定影響孩子。
孕婦發(fā)生便秘后，整天有排便感但卻排不出來(lái)，導(dǎo)致腸脹氣，使身體很不舒服，不僅情緒不佳，食欲也受到很大影響。嚴(yán)重便秘時(shí)會(huì)使糞便中的一部分毒素重新回收到血液，對(duì)孕婦的健康產(chǎn)生不利的影響。
便秘時(shí)糞便中的水分又被腸道重新吸收，致使糞便更為干燥。這樣，在排便時(shí)就很容易導(dǎo)致腸黏膜受到損傷，發(fā)生便血，引發(fā)或加重原有的痔瘡。
多吃粗糧。過(guò)食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內(nèi)蘊(yùn)化熱，嚴(yán)重者口角會(huì)出現(xiàn)糜爛。對(duì)這樣的“火”應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進(jìn)食品種，避免進(jìn)食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對(duì)口腔和腸胃的刺激。
預(yù)防孕婦上火法的方法
預(yù)防孕婦上火之法一：規(guī)律作息
養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，是解決孕婦上火的最為重要的辦法之一。孕婦最好每天都能在二十三點(diǎn)以前睡覺(jué)，以保證肝臟能夠在您睡眠的時(shí)候進(jìn)行有效的排毒。很多準(zhǔn)媽媽們不懂得孕婦上火怎么辦，與其四處尋醫(yī)問(wèn)藥，不如先從你們的睡眠入手吧!睡得香，睡得好，才是不上火的基礎(chǔ)哦!
預(yù)防孕婦上火之法二：水果蔬菜不能少
很多水果都是幫助準(zhǔn)媽媽們下火的好食物呢!譬如雪梨、西瓜、西紅柿等，這些水果能夠?yàn)闇?zhǔn)媽媽們帶來(lái)充足的維生素，同時(shí)還能幫助準(zhǔn)媽媽們驅(qū)除口臭帶來(lái)的尷尬呢!而綠色的蔬菜更是大量維生素藏身之所，想要解決便秘的煩惱，蔬菜就絕對(duì)少不了。準(zhǔn)媽媽們多吃一些蔬菜和水果吧!潤(rùn)一潤(rùn)你的腸胃哦!
預(yù)防孕婦上火之三：飲食清淡
孕婦上火了怎么辦?調(diào)整飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)也是很重要的。孕婦上火很大一部分原因是因?yàn)轱嬍吵霈F(xiàn)了問(wèn)題，譬如長(zhǎng)期吃得過(guò)于油膩，或是喜歡吃燒烤、煎炸類的食物等，這些不良的飲食習(xí)慣都是引起孕婦上火的罪魁禍?zhǔn)?。所以，?dāng)準(zhǔn)媽媽們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上火的癥狀，那么就一定要改正自己的飲食啦!多喝水，少吃辛辣的刺激的食物，都是防治孕婦上火的基礎(chǔ)呢!
預(yù)防孕婦上火之四：適量飲用菊花茶
準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g如果上火了，可以自己泡一點(diǎn)清淡的菊花茶來(lái)降降火，在喝菊花茶的時(shí)候，可以選擇放一兩塊冰糖來(lái)提提味哦!不過(guò)，菊花茶畢竟是寒涼的飲品，準(zhǔn)媽媽們還是少喝一些為宜，萬(wàn)萬(wàn)不可長(zhǎng)期大量飲用哦!否則會(huì)適得其反的。
預(yù)防孕婦上火之五：苦味食物
苦味食物自古就得到了推崇，它們可都是“火”的天敵?？辔妒澄锸窍罱祲?，去火防便秘的首選食物，而苦味食物中最適合孕婦食用的就首推苦瓜了。無(wú)論是清炒苦瓜還是涼拌苦瓜，甚至是將苦瓜燉成湯，都是非常不錯(cuò)的選擇呢!只要準(zhǔn)媽媽們能夠?qū)⒖喙献鍪?，并且在烹飪過(guò)程中盡可能保持苦瓜的原汁原味，不失苦瓜的青色，就能夠達(dá)到幫助孕婦降火的目的了哦!
孕婦上火并不是太嚴(yán)重的事，但是準(zhǔn)媽媽們也千萬(wàn)不能掉以輕心。一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上火的癥狀，準(zhǔn)媽媽們就應(yīng)當(dāng)從自己的生活習(xí)慣入手，若是堅(jiān)持小編上述提及的各種方法后，上火癥狀還是不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，那么準(zhǔn)媽媽們?cè)偃メt(yī)院尋求醫(yī)生的幫助也不遲哦!
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