孕婦護膚是什么 孕婦如何護膚 孕婦護膚的好方法
懷孕期間由于孕期體內(nèi)激素水平的變化會使一些準媽媽的皮膚細膩光滑，可也會讓很多準媽媽的皮膚變得非常敏感、粗糙。下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是孕婦護膚的方法，希望你能喜歡。
什么是孕婦護膚
愛美是女人的天性，護膚也越來越成為一種時尚。一般來說，女性不會因為懷孕皮膚就變差。只是隨著孕激素的分泌和抵抗力的下降，皮膚的防御能力會因此降低，也會更敏感。
因此，準媽媽要選擇刺激性小、可信度好的護膚產(chǎn)品，是不會危害到寶寶的。天然的、不含酒精、香料、添加劑的護膚品是準媽媽的最佳選擇。
孕期如何護膚
孕婦每天需要補充充足的水，來應(yīng)對肌膚干燥的問題。清晨洗漱后和晚上睡覺之前，注意涂抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜，以保證皮膚的水嫩。如果在不通風(fēng)的室內(nèi)，暖氣或冷氣的開放時間又長，建議在室內(nèi)放一個加濕器或者一盆水，來增加空氣的濕度。不過，準媽媽最好到通風(fēng)的地方走走，這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。
2.多吃水果和蔬菜
VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶，而這兩種元素又多來源于水果和蔬菜。因此，孕婦要多吃水果和蔬菜，既能補充營養(yǎng)，又對肌膚有好處。如果感到肌膚特別干燥，需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物，比如蔬菜類和魚類，可改善干燥的膚質(zhì)。
但是，不建議孕期補充藥物VC和B6，因此孕期服藥要經(jīng)過醫(yī)生推薦，即使是維生素，對孕婦來說也并不是越多越好。
3.小心呵護敏感肌膚
選擇面部清潔用品時，要避免磨砂類和酒精香料類產(chǎn)品，選購乳液和面霜要避免油性的產(chǎn)品，因為這些護膚品可能會對孕婦的皮膚產(chǎn)生刺激作用。使用保濕乳液或面霜時，盡量采用小范圍畫圈的方式，要多按摩面部幾次。清洗物品時，最好帶上手套，不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑。
4.選擇刺激小的沐浴露
孕期要選擇刺激性小的沐浴露，因為準媽媽的肌膚不能受過多刺激，洗澡時也要注意輕揉慢搓。其實，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，還不會引起肌膚的不良反應(yīng)。
5.穿著以舒適為主
為了讓肌膚通暢無阻地呼吸新鮮空氣，準媽媽應(yīng)盡量選擇寬松、舒適、透氣的衣服。應(yīng)優(yōu)先選擇棉質(zhì)衣料，而合成纖維的衣料透氣性效果不好，不建議選購。此外，從肌膚護理的方面來說，長期穿絲襪容易使腿部的皮膚因為透氣不佳而干澀，因此孕期盡量不要穿絲襪。
6.防范紫外線
即使是在寒冷的冬天，紫外線依然會對準媽媽的肌膚產(chǎn)生傷害。孕期肌膚底層的黑色素本就很活躍，應(yīng)盡可能避免長時間暴露在紫外線下。建議不要往臉上涂抹含有酒精或香料成品的護膚品，否則不僅對肌膚產(chǎn)生刺激，也容易增加對紫外線的傷害;分娩后的的幾個月要繼續(xù)防范紫外線，因為肌膚在分娩后的三個月會對陽光有過敏反應(yīng);孕期應(yīng)避免去美容院做有關(guān)紫外線照射的護膚項目，以防肌膚受傷。
7.孕期盡量不化妝
醫(yī)生和美容師都不建議孕婦化妝，因為很多的化妝產(chǎn)品都含有鉛、汞成分，長期涂抹會對寶寶產(chǎn)生不良影響。準媽媽偶爾化妝時可選用刺激性小的化妝品，并且卸妝一定要徹底，讓肌膚呼吸新鮮空氣。
孕婦護膚方法
1、證充足的睡眠，擁有好氣色
睡眠對于任何人都是很好的美容方法，孕媽媽更要注意睡眠的質(zhì)量，每天在睡覺前要喝一杯牛奶們這樣可以促進睡眠的質(zhì)量。
2、喝水，補充身體的水分
孕媽媽要多喝水，水對于每個人來說都是非常重要的，所以孕媽媽要保持體內(nèi)的水分充足。
3、攝取富含維生素豐富的食物
孕媽媽本身懷孕就是一件非常不容易的事情，所以在飲食方面的調(diào)理是必不可少的，在孕期的時候要多吃一些含有維生素的食物，這樣可以讓皮膚變著光滑，也可以很好的補充身體的營養(yǎng)。
4、水洗臉，清潔滋潤
準媽媽在洗臉的時候要使用溫水洗臉，要避免水溫水溫過冷或過熱。準媽媽洗臉的時候可以配合一些專為孕婦設(shè)計的滋潤溫和的潔面皂或潔面乳對皮膚進行清潔，這樣效果更佳。
5、潤保濕，讓肌膚更水潤
作為準媽媽在日常的護理中要選擇使用相對于溫和的護膚品，涂抹護膚品的時候要配合適當(dāng)?shù)陌茨?，這樣有助于面部血液循環(huán)，也能讓護膚品更好的吸收。
6、常防護，打造完美肌膚
除了日常護理工作，作為準媽媽們還要留意外界對肌膚的傷害，防曬也是必不可少的，做好日常防護，準媽媽們才能打造完美肌膚。
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