慢性腎病，很多時候都難以察覺。沒有患上腎病或是已經(jīng)患上腎病的要如何預(yù)防慢性腎病和注意慢性腎病呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起;來看看預(yù)防腎病的方法吧。

　　預(yù)防腎病的方法

　　1、一般人應(yīng)該保證基本腎功能檢查，其特點是快捷、方便、費用少是“保腎”、愛腎的第一步。

　　2、控制高血壓可避免腎臟損害，也是保護腎臟的必要措施。

　　3、婦女懷孕前需要做腎功能檢查，保護腎臟，可避免尿毒癥發(fā)生。

　　4、日常生活中多喝水不憋尿，同時暴飲暴食有害腎臟健康，要想有一個健康的腎臟，應(yīng)該避免這些生活陋習(xí)。

　　5、如果出現(xiàn)喉部扁桃腺發(fā)生火鏈球菌感染時必須根治，“吃抗生素要徹底，不可中途而廢”，否則鏈球菌容勿感染腎臟，造成腎病。

　　6、萬一得了腎臟病一定要到腎病治療的專科醫(yī)院，看專科醫(yī)師，自己亂吃草藥偏方只有加速病情的惡化而起不到治療的效果。

　　7、一般人保護腎臟應(yīng)避免因未經(jīng)醫(yī)師處方，亂服成藥，尤其是止痛劑殘害腎臟，未經(jīng)醫(yī)師處方嚴(yán)禁使用，以免造成腎臟功能障礙。

　　8、嚴(yán)格控制糖尿病，可減少發(fā)生尿毒癥之機率。糖尿病腎病嚴(yán)重影響了糖尿病患者的生活質(zhì)量并減損壽命。所以，糖尿病腎病患者應(yīng)該比其他糖尿病人獲取更豐富的糖尿病防治知識，因為是否有腎病是決定糖尿病預(yù)后的最關(guān)鍵的單獨因素。如早期進行積極的干預(yù)，糖尿病腎病是有可能避免發(fā)展至腎衰竭。

　　引發(fā)腎病的主要原因

　　1、從血液流變學(xué)角度進行的研究可以證明，腎病患者有血漿粘度、全血粘度、纖維蛋白含量以及血小板聚集性明顯增加的現(xiàn)象，而這些現(xiàn)象是導(dǎo)致腎細(xì)胞缺血或壞死的重要原因。

　　2、感染是腎病的誘因之一，咽炎、扁桃體炎等感染都會引發(fā)腎病，感冒則是引發(fā)、加重腎病最常見的一種感染。

　　3、惡劣的外在環(huán)境因素如風(fēng)寒，潮濕等都會造成人體自身的免疫功能和抗病能力的降低。

　　4、勞累過度造成人體免疫力降低，長期下去會引發(fā)腎病。

　　5、長期憋尿不僅容易引起膀胱損傷，尿液長時間滯留在膀胱還極易造成細(xì)菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，其中的有毒物質(zhì)就會造成腎臟感染，從而引發(fā)尿路感染、腎病甚至尿毒癥。

　　6、亂用藥而導(dǎo)致的腎病屢見不鮮。很多感冒藥、消炎止痛藥、減肥藥和中草藥都有腎臟毒性，而這些藥物都十分常見，使用廣泛，沒有醫(yī)藥知識的市民在自我用藥時往往容易險象橫生。肥胖的人容易患高血壓、糖尿病等慢性病，而這些慢性病如果控制不好，長此以往就容易損害腎臟，間接引發(fā)腎病。

　　7、食鹽過多容易引發(fā)腎病。鹽的主要成分是氯化鈉。鈉是人體所必需的礦物質(zhì)營養(yǎng)素，氯對胃酸的產(chǎn)生和維持人體血液的滲透壓有一定的作用，但是，食鹽中的鈉，在人體中含量過高可使體內(nèi)積水，產(chǎn)生浮腫，能使血容量和小動脈張力增加，導(dǎo)致血壓升高，所以食鹽量高的人，高血壓的發(fā)病率也高。而高血壓極容易并發(fā)腎病。

　　8、許多疾病可引起腎小球毛細(xì)血管濾過膜的損傷，導(dǎo)致腎病綜合征。成人的2/3和大部分兒童的腎病綜合征為原發(fā)性，包括原發(fā)性腎小球腎病急、慢性腎小球腎炎和急進性腎炎等。按病理診斷主要包括：微小病變性腎病，膜性腎小球腎炎(膜性腎病)，系膜毛細(xì)血管增生性腎炎(膜增生性腎炎)和局灶節(jié)段性腎小球硬化癥。繼發(fā)性腎病綜合征的原因為：感染、藥物(汞、有機金、青霉胺和海洛因等)、毒素及過敏、腫瘤(肺、胃、結(jié)腸、乳腺實體瘤和淋巴瘤等)、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、過敏性紫癜淀粉樣變及糖尿病等。成人腎病綜合征的1/3和兒童的10%可由繼發(fā)性因素引起。

　　9、體液長期處于酸性環(huán)境，屬于堿性的礦物質(zhì)，微量元素被中和，更加速了各種腎病的形成，酸性體質(zhì)易引起腎功能低下。

　　治療腎病的偏方

　　1、淮麥粳米粥

　　配方：淮山藥100克、小麥100克、粳米50克。

　　制作方法：淮山藥(鮮)切小丁250克。若無鮮淮山藥就將干淮山藥用碎粉機打成100目粉末。將小麥、粳米洗凈，按常規(guī)煮粥方法，將麥米煮開花后，把干淮山藥粉100克用水調(diào)稀，慢慢倒入粥鍋內(nèi)，邊倒邊順一方向攪均，再煮5分鐘即可。若用鮮淮山藥時，將山藥丁、麥、米按常規(guī)煮粥方法制作，但一定要水開后再將小麥、粳米、山藥丁倒入鍋中，常攪動，待米爛汁稠即可食用。每日2～3餐隨量食用。

　　功效：養(yǎng)陰清熱止渴。

　　2、麥粳粥

　　配方：麥門冬50克，粳米150克。

　　制作方法：將洗凈的麥門冬用烤箱烤干打成100目粉末(用量30克)，鮮品洗凈切成細(xì)末備用(鮮品量50克)把粳米洗凈放入砂鍋內(nèi)，加足水按常規(guī)煮粥法，待粥米開花倒入鮮麥門冬末，煮熟后即可。若用麥門冬粉時用清水調(diào)成稀糊，待米煮開花時倒入粥內(nèi)，邊倒邊順一方向攪勻，沸后煮幾分鐘即可，每日2～3餐溫食，作為主食。

　　功效：養(yǎng)陰潤肺、清心除煩、益腎生津。

　　3、地骨皮飯

　　配方：地骨皮15克、粳米300克、青蛙280克。

　　制作方法：地骨皮洗凈，加水煎成濃汁備用;青蛙宰殺后去皮、內(nèi)臟，洗凈切塊備用;粳米按常規(guī)煮燜成干飯;炒鍋放油煸炒青蛙，放入料酒，倒入地骨皮濃汁燜熱，調(diào)入精鹽、味精、調(diào)料拌勻即可，倒入粳米飯上面再燜5分鐘即可食用，將飯與青蛙拌勻作為主食，中晚餐溫服。

　　功效：滋陰清熱，補虛益損。

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