一名男子不采用藥物來控制高血壓，結果導致了腦梗疾病的發(fā)生。腦梗是一個可怕的健康殺手，我們要如何來預防腦梗呢?下面跟學習啦小編一起來了解下預防腦梗的方法吧。

　　如何預防腦梗

　　1、 重視中風的先兆征象

　　如莫名出現頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時，就應采取治療措施，避免中風的發(fā)生。

　　2、 消除中風的誘發(fā)因素

　　如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等，應適當自我控制和調節(jié)，做好腦梗塞的預防。

　　3、 及時治療可能引起中風的疾病

　　如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥、A性行為、肥胖病、頸椎病等要及時治療，做好保養(yǎng)。

　　4、要有合理飲食結構與良好生活習慣

　　飲食要以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆制品、蔬菜和水果。應忌煙，少酒，定期有針對性地檢查血糖和血脂。保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發(fā)腦血管病。

　　5、 堅持體育鍛煉和體力活動

　　堅持鍛煉身體，并進行適度體力運動，能促進膽固醇分解從而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神緊張和疲勞。

　　6、治療方法要科學合理

　　一旦出現小中風發(fā)作，應及時到正規(guī)腦科醫(yī)院接受系統治療，可避免腦梗塞發(fā)病，防止病情進一步惡化。

　　7、保持心理舒適

　　日常生活工作中保持精神愉快，情緒穩(wěn)定很重要。做到生活規(guī)律，勞逸結合，及時調節(jié)不良心理狀態(tài)，保持心理舒適，避免腦梗塞。

　　腦梗塞發(fā)病前的前兆

　　1、頭暈、頭痛突然加重或由間斷性頭痛變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛。一般認為頭痛、頭暈多為缺血性腦梗塞的先兆，而劇烈頭痛伴惡心、嘔吐則多為出血性腦梗塞的先兆。

　　2、短暫性視力障礙，表現為視物模糊，或視野缺損，看東西不完整，這種現象多在一小時內自行恢復，是較早的腦梗塞預報信號。

　　3、語言與精神改變，指發(fā)音困難、失語，寫字困難;個性突然改變，沉默寡言、表情淡漠或急躁多語、煩躁不安，或出現短暫的判斷或智力障礙，嗜睡。

　　4、其他先兆表現，如惡心嘔吐或扼逆，或血壓波動并伴有頭暈眼花或耳鳴，不明原因的反復鼻拙血，常為高血庇腦拙血的近期先兆。

　　5、困倦與嗜睡，表現為哈欠連連，特別是呼吸中樞缺氧的反應。隨著腦動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，腦缺血嚴重惡化·80%左右的人在缺血性腦梗塞發(fā)作5至10天前，頻頻打哈欠，所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號。

　　6、軀體感覺與運動異常，如發(fā)作性單側肢體麻木或無力、手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒，單側面癱，持續(xù)時間花24小時以內。追訪觀察，此類現象發(fā)生后3~5年，約有半數以上的人發(fā)生缺血性腦梗塞。

　　7、剃須刀落地現象，是指茬刮臉過程中，當頭轉向一側時，突然感到持剃須刀的手臂無力，剃須刀落地，可同時伴有說話不清，但在1~2分鐘左右完全恢復正常。這是由于頸部轉動時，加重了已經硬化的頸動脈狹窄程度，導致顱腦供血不足、發(fā)生一過性腦缺血。提示缺血性腦梗塞隨時可能發(fā)生。

　　腦梗塞發(fā)病時的癥狀

　　1、呈突然起病，常開始于一側上肢，然后在數小時或一、二天內其神經功能障礙癥狀進行性累及該側肢體的其他部分。

　　2、多數不伴頭痛、嘔吐等顱內高壓癥狀，較大動脈閉塞后數日內發(fā)生的繼發(fā)性腦水腫可使癥狀惡化并導致意識障礙，嚴重腦水腫還可引起致命性的腦疝危險。

　　3、大腦中動脈及其深穿支：最易受累，出現對側偏癱(程度嚴重)、偏側麻木(感覺喪失)、同向偏盲，主側半球(通常為左側)受累時可表現失語，非優(yōu)勢半球受累時則發(fā)生失用癥。

　　4、頸內動脈：可引起同側眼失明，其他癥狀常常與大腦中動脈及其深穿支閉塞后出現的癥狀體征難于鑒別。

　　5、大腦前動脈：不常見，一側可引起對側偏癱(下肢重，上肢輕)、強握反射及尿失禁。雙側受累時可引起情感淡漠、意識模糊，偶可出現緘默狀態(tài)及痙攣性截癱。

　　6、大腦后動脈：可有同側偏盲、對側偏身感覺喪失、自發(fā)的丘腦性疼痛、或突然發(fā)生不自主的偏身抽搐癥;優(yōu)勢半球受累時可見失讀癥。

　　7、椎-基底動脈：眼球運動麻痹、瞳孔異常、四肢癱瘓、進食吞咽困難、意識障礙甚至死亡。

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