甲肝是一種嚴重的肝臟疾病，具有很強的傳染性，對患者身體傷害很大，日常生活中我要了解預防甲肝的相關知識，這樣才能有效的避免患上甲肝，那么在日常生活中如何才能預防甲肝呢?下面跟學習啦小編一起來了解預防甲肝的方法吧。

　　預防甲肝的方法

　　1、注意消滅蒼蠅、蟑螂等害蟲，避免疾病的媒介傳播。

　　2、不要到衛(wèi)生設施不全的小型餐館或路邊流動攤販處就餐。

　　3、接種甲肝疫苗，可以提高人群免疫力，預防甲肝的發(fā)生和暴發(fā)流行。

　　4、出現(xiàn)體溫升高并伴有乏力、厭食、惡心、嘔吐、黃疸等癥狀的人，應及時到醫(yī)院腸道門診就診，以便早診斷、早報告、早隔離、早治療。

　　5、對一些自身易攜帶致病菌的食物如螺螄、貝殼、螃蟹，尤其是能富集甲肝的毛蚶等海、水產(chǎn)品，食用時一定要煮熟蒸透，杜絕生吃、半生吃以及腌制后直接食用等不良飲食習慣。

　　6、發(fā)現(xiàn)甲肝病人應及時報告當?shù)氐?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/yufang/' target='_blank'>疾病預防控制中心，采取有效措施隔離傳染源，切斷傳播途徑，保護易感人群，控制傳染病的流行，早期報告對控制疫情具有非常重要的意義。

　　7、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，把住“病從口入”關。飯前便后要洗手，不喝生水，不吃或少吃生冷食物，食用水果、生菜等果蔬類食品時一定要清洗干凈，吃剩的食物要儲存在冰箱中，并且再次食用前應充分加熱。尤其是加工食品時要注意高溫加熱，一般情況下，加熱100℃一分鐘就可使甲肝失去活性。

　　甲肝的傳播途徑

　　甲肝的傳播主要是經(jīng)糞口傳播途徑感染，即由病人的潛伏期或急性期糞便、血液中的甲肝病毒污染水源、食物、用具及生活密切接觸經(jīng)口進入胃腸道而傳播。甲肝病毒對各種外界因素有較強的抵抗力而能長期在外界環(huán)境中存活，能通過各種污染物品(手、日常用品、衣物、被單等)以及水和食物傳播，也可經(jīng)蒼蠅攜帶而傳播。

　　甲肝的危害

　　1、對肝臟的損傷

　　這是甲肝的危害中最基本的一項，甲型肝炎致病機制是肝炎病毒在肝臟復制，造成肝細胞損害而引起的一系列癥狀：如發(fā)熱、厭油、厭食、腹痛、腹瀉、黃疸等。各型急性 病毒性肝炎患者大多在6個月內恢復，尤其是甲型和乙型肝炎。

　　2、對身體其他器官的侵害

　　肝炎病毒可侵犯其他器官，如乙肝病毒標志亦可在腎，胰，骨髓，甲狀腺找到。因此病毒性肝炎還有一個危害性，即是肝外組織的并發(fā)癥，如關節(jié)炎，腎小球炎，結節(jié)性多動脈炎等，較少見的有糖尿病，脂肪肝，再生障礙性貧血，多發(fā)性神經(jīng)炎，胸膜炎，心肌炎和心包炎等。

　　3、對患者心理的傷害

　　病毒性肝炎不僅對患者的身體甚至生命造成危害，而且對患者心理上的打擊也是十分沉重的。無論是肝炎患者還是病毒攜帶者，在生活、社交、求職、升學等方面都會受到嚴重影響，由此改變一生的命運，這樣的例子實在是不勝枚舉。因此，無論是肝炎發(fā)病者還是病毒攜帶者，都應該積極、主動、徹底地治療，絕不能對肝炎掉以輕心，也不能認為肝炎病毒終身攜帶而不會發(fā)生病變。

　　甲肝的治療

　　1、住院輕癥和中等癥的甲型肝炎患者，如果家庭有適當?shù)寞燄B(yǎng)條件，可以留家療養(yǎng)，定期到門診復查。病情較重者，如血清膽紅素超過180μmol/l，血清alt>33400nmol/(s·l)或凝血酶原時間延長，或缺乏家庭療養(yǎng)條件者、則宜住院。重癥患者住院后，經(jīng)治療病情好轉，癥狀基本消失，即可回家繼續(xù)療養(yǎng)。

　　2、休息在肝炎癥狀明顯時期均應臥訂休息?；謴推趧t應酌情漸增活動，但要避免過勞。臥訂休息階段，特別要注意到每次進食后平臥休息，嚴格禁止飯后散步。住院患者出院后，仍應經(jīng)過全休、半休、輕工作，這樣一逐步過渡階段，可根據(jù)患者的身體情況適當調整。這樣一個過渡階段是重要的，可以鞏固療效，防止反復。

　　3、飲食應根據(jù)食欲、病情、病期及適當營養(yǎng)情況適當掌握。

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