冬天里寶寶常常容易生病感冒。爸爸媽媽要做的不是把孩子關(guān)在家里，而是應(yīng)該想辦法提高寶寶的免疫力的抵抗力。學習啦小編下面整理了一些預防孩子冬天感冒的方法，希望對大家有幫助。

　　冬天預防孩子感冒的方法

　　1、母乳喂養(yǎng)防感冒

　　如果是針對年幼的寶寶，兒童健康專家提醒，母乳喂養(yǎng)的孩子免疫力和抵抗力更好，感冒生病的機率也就更低，所以媽媽們最好是能堅持母乳喂養(yǎng)至少6個月。冬季打算斷奶的媽咪們切記不要這么做，而是要等過了冬天，到了春暖花開的季節(jié)再給孩子斷奶。孩子喝母乳可是預防寶寶生病的一個大招呢!

　　2、適當運動防感冒

　　因為孩子在冬天時容易感冒，有些父母于是就把孩子緊緊地關(guān)在屋子里，不給孩子外出感受冷風的機會，這樣會導致孩子的適應(yīng)力、免疫力下降，反而容易感冒生病。

　　正確的做法是，經(jīng)常帶孩子到戶外走一走，就算是再小的小朋友也要動動小手或是小腳，逗孩子發(fā)笑也是一種運動哦。

　　運動有助于提高孩子的抵抗力和免疫，幫助孩子度過一個健康快樂的冬季。長在溫室里的小花是經(jīng)不過外面的風吹雨打的，同樣的道理，長在溫室里的孩子感冒更容易找上他們，只有通過運動和鍛煉的孩子才更健康，才能抵抗感冒病菌的騷擾。

　　3、保證睡眠防感冒

　　孩子在充足的睡眠之下身體會很健康，當然抵抗力和免疫力也就更好。

　　相反，如果孩子吃不好，睡不好他們的身體健康狀況就會出問題，感冒和病菌都會乘機而入，當身體健康的時候它們沒有辦法入侵，當孩子身體出現(xiàn)一丁點小問題的時候它們就找到了機會，因此孩子在冬季保障好睡眠也是預防感冒的小妙方之一。

　　父母要盡可能地為孩子提供好的睡眠環(huán)境，讓孩子擁有充足的睡眠。

　　4、飲食健康防感冒

　　冬季到來，很多家長都會想給孩子滋補一下，哪怕是小寶貝在喝奶，媽咪們自己都要進食一些滋補食材，這種做法其實可以理解。不過冬季天干物燥，進補不當容易導致人體上火，對孩子的健康不利。而且上火容易誘發(fā)炎癥，也是感冒的前兆。冬季孩子宜飲食清淡，可適當攝入營養(yǎng)食物，但不可大補特補，要少吃辛辣食物和油炸食物，多吃粗糧和溫補食物。

　　冬季預防感冒的食物

　　1、紅色果蔬

　　西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物中，富含β-胡蘿卜素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。這些紅色植物含特殊物質(zhì)——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。

　　2、雞湯

　　雞肉內(nèi)含半胱胺酸，它能夠促進呼吸道內(nèi)的黏液排出，能夠有效快捷地暢通氣道。

　　3、茶水漱口

　　日本科學家發(fā)現(xiàn)，茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經(jīng)常用茶水漱口，兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細胞上，將殺死病毒，防止感染。烏龍茶、紅茶都含有兒茶素，以綠茶預防流感的效果最好。

　　4、生吃大蔥

　　蔥含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)外，還含蔥辣素，具有較強的殺菌及抑制細菌、病毒的功效，吃生蔥有預防及治療感冒的作用。

　　5、大蒜

　　大蒜所含的物質(zhì)不僅能消滅某些細菌，還能抑制一些真菌和病毒。流感流行時，除可生吃大蒜或醋蒜外，還可將生大蒜搗爛，加10倍水，取其汁液點鼻用，也可起到預防作用。

　　6、海帶

　　海帶含碘豐富，碘能促進甲狀腺素分泌，產(chǎn)生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種物質(zhì)叫甲狀腺素，它能加速體內(nèi)很多組織細胞的氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力，使基礎(chǔ)代謝率增強，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒，即使受點風寒，也不會發(fā)生感冒。所以，冬天讓孩子多吃些海帶。

　　孩子冬季容易感冒的原因

　　1、太挑食

　　平衡膳食是保證孩子健康成長的物質(zhì)條件，但很多孩子在父母的縱容下養(yǎng)成了挑食的毛病。正確地做法是讓孩子不挑食不偏食，注意維生素A、D等各種營養(yǎng)素的攝入。每天吃飯遵循早餐以主食為主，副食為輔，有干有稀;午餐主、副食的質(zhì)量并重，湯、菜的數(shù)量和質(zhì)量并重，主食中面粉、大米交替吃，副食中有湯、有菜、有葷有素;晚餐以主食為主、干稀搭配、副食為輔的原則。

　　2、捂得早

　　衣著不當也是幼兒經(jīng)常感冒的原因之一，其中主要是父母給孩子穿的太多。有的父母天氣剛剛轉(zhuǎn)涼就給孩子穿上厚厚的衣服，十月份就給孩子穿上防寒服、毛衣毛褲、戴好幾層帽子。其實，孩子們天性活潑好動，過多的穿著限制了他們的活動，甚至會阻礙他們體表的血液流通，也使得他們一活動就出汗，更增加了感冒的機會。

　　3、亂吃藥

　　大多數(shù)感冒都是病毒造成的，抗菌藥根本不起作用，特別是早期的病毒感冒，抗菌藥不僅無效，反而會引起機體菌群失調(diào)，加重病情。有的父母孩子剛有一點兒鼻塞、咳嗽就給孩子吃抗菌藥，孩子有病不去醫(yī)院而是隨便買點兒藥吃更是常有的事。以致有的孩子患感冒后吃了好多藥還不見好轉(zhuǎn)，究其原因就是沒有對癥服藥，延誤了病情。還有的父母就醫(yī)后不遵醫(yī)囑，一兩天不見孩子好轉(zhuǎn)就隨便換藥，造成孩子感冒反反復復。

　　冬季兒童感冒的原因：其實，只要合理、按時服藥大部分患兒都會很快痊愈，正確服藥還能解除感冒引起的發(fā)熱、鼻塞、咳嗽等不適，避免并發(fā)癥。