冬天凍瘡怎預(yù)防_預(yù)防凍瘡的方法
凍瘡是冬天常見(jiàn)的問(wèn)題，治療凍瘡最好的方法就是做好預(yù)防工作，冬季的嚴(yán)寒我們無(wú)法改變，但是我們可以提高身體抗寒能力，那么，冬天該怎么預(yù)防凍瘡呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下預(yù)防凍瘡的方法吧。
冬季凍瘡預(yù)防方法
1、冬天用熱水泡手腳對(duì)預(yù)防凍瘡也有一定的作用。
2、冷水，可以從夏冬開(kāi)始堅(jiān)持用冷水洗手洗臉甚至洗腳或進(jìn)行洗澡，也可適當(dāng)冬泳等，可明顯提高抗寒能力。
3、一些女性在冬季依然喜歡穿哪些尖頭高跟的皮鞋，這樣的鞋穿起來(lái)肯定會(huì)影響腳部的血液循環(huán)，所以在冬季還是少穿這樣的鞋。
4、想預(yù)防凍瘡的發(fā)生首先要注意保暖，出門戴上手套、防風(fēng)耳套、圍巾，鞋子要能夠保暖2、出汗的可以用一些吸汗鞋墊和襪子，盡量要保持腳部的干燥。
5、用合適的鞋墊。要穿寬大舒適、滲汗能力較強(qiáng)的鞋墊以保持干燥，避免局部受壓、出汗受冷。同時(shí)鞋不要系太緊，避免影響局部的血液循環(huán)。
6、持體育鍛煉或隨時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。通過(guò)善周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及機(jī)體的抵抗力，是預(yù)防凍瘡的最好方法。比如隨時(shí)可以做的是——手不用時(shí)玩滾球。經(jīng)常的搓手也可防止手被凍傷。
7、如果已經(jīng)有凍瘡的人不能直接用熱水來(lái)泡或者用電暖器來(lái)考，這樣可能會(huì)加快凍瘡的潰爛，凍瘡需要循序漸進(jìn)的來(lái)復(fù)溫，可以先在溫水中，如15℃水中來(lái)泡手腳，泡上5分鐘左右再在比較熱的水中，如45℃水中浸泡，這樣還可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
8、如果你去咨詢醫(yī)生，醫(yī)生可能會(huì)建議你增加維生素E?？梢悦刻?次的分別口服E膠丸100毫克/次。如果已長(zhǎng)凍瘡，可用20%維生素E軟膏涂擦患處，2星期為一療程。使用維生素E后能使皮膚毛細(xì)血管血液增快，皮膚溫度升高，對(duì)寒冷防御能力增強(qiáng)，故治療凍瘡療效較佳。
9、食物預(yù)防，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入。
10、可在皮膚上涂些油脂，以減少皮膚的散熱。
12、按摩，兩手合掌，反復(fù)搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，拉著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復(fù)相互共摩擦15—20次。
13、溫差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天三次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
冬季根治凍瘡的偏方
1、取狗油或者蛇油涂抹凍瘡效果很好。當(dāng)然最好是用純的，自己熬。
2、將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂?jī)霪徎继幠芟?、?zhèn)痛、去癢。
3、桂枝6克、白芍12克、當(dāng)歸10克、生姜3片、紅棗10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。
4、取干紅辣椒5-7只，加水煮沸成辣椒湯，待水不燙時(shí)泡洗易患凍瘡處，每日1次，連用五天。
5、取辣椒和麥苗按1：2的比例切碎混合，加水適量煮沸3分鐘，去渣，趁熱用棉花蘸藥水洗患處，每日一次。如腳凍瘡，可泡腳10分鐘，此法用于凍瘡未破者。
6、用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生。若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继?，每日兩次，連涂三天，就會(huì)見(jiàn)效。
7、將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時(shí)將患肢置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干，洗去楂泥即可，每日治療3~5次。
8、桂枝50克，紅花、附子、荊芥、紫蘇各20克，加水3000毫升，煎沸，稍冷卻后即將患部浸于藥液中，每日浸泡3次，每次20～30分鐘。并用藥渣揉搓患部，每劑可連用3天。一般用藥10天以內(nèi)，紅腫、癢痛消失。此法簡(jiǎn)單、實(shí)用，且兩年內(nèi)不會(huì)復(fù)發(fā)。
9、將蘿卜切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續(xù)烘烤，距離與熱度感覺(jué)舒適為度，過(guò)不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺(jué)直至腫消失。
10、選用獨(dú)頭大紫皮大蒜1個(gè)(普通的亦也)，剝皮搗爛如泥，放在烈日下曝曬至溫?zé)?，每天在生過(guò)凍瘡的部位涂抹4-5次，連涂4-5天，可不再有凍瘡。(若局部皮膚出現(xiàn)淡紅或發(fā)癢等癥狀為正?，F(xiàn)象)
11、用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生。若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继?，每日兩次，連涂三天，就會(huì)見(jiàn)效。
12、將新鮮雞蛋煮熟，取蛋黃放在鐵勺上榨出油，去渣后冷卻備用。凍瘡潰爛處，先用雙氧水清洗，然后敷上雞蛋黃油，外用紗布包扎，三五天即愈。雞蛋黃油也適用于治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等。
13、風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來(lái)臨時(shí)，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
造成凍瘡的原因
1、氣候因素
寒冷的氣候，包括空氣的濕度、流速及天氣驟變等。潮濕和風(fēng)速都可以加速身體的散熱。
2、全身因素
如疲勞、虛弱、緊張、饑餓、失血及創(chuàng)傷等均可減弱人體對(duì)外界溫度變化調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力，使局部熱量減少導(dǎo)致凍傷。
3、局部因素
如鞋襪過(guò)緊、長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)以及長(zhǎng)時(shí)間浸在水中均可使局部血液循環(huán)發(fā)生障礙，熱量減少，導(dǎo)致凍傷。
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