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怎么樣預(yù)防毛囊炎

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  毛囊炎為整個(gè)毛囊細(xì)菌感染發(fā)生化膿性炎癥。初起為紅色丘疹,逐漸演變成丘疹性膿皰,孤立散在,自覺(jué)輕度疼痛。那么我們?cè)撛趺搭A(yù)防毛囊炎呢?學(xué)習(xí)啦小編下面為大家整理了關(guān)于預(yù)防毛囊炎的資料,希望對(duì)大家有幫助。

  毛囊炎預(yù)防方法:

  1、主要是注意皮膚清潔,頭皮的毛囊炎患者需注意隨時(shí)保持頭皮涼爽,改善過(guò)度洗頭習(xí)慣,每周3-4次為宜。

  2、生活規(guī)律,注意休息,并保持睡眠充足,提高睡眠質(zhì)量;放松心情,舒緩壓力。

  3、積極治療瘙癢皮膚病及全身慢性疾病;積極鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,并防止外傷。

  4、前胸、后背及臀部毛囊炎的患者,多與濕、熱、出汗及個(gè)人體質(zhì)有關(guān),所以應(yīng)穿寬松柔軟的衣物。

  5、飲食上要注意少食酒類(lèi)及酸、辣等刺激性食物,反復(fù)發(fā)作者平時(shí)應(yīng)少吃油膩及甘甜之物,多食蔬菜、水果,增加維生素,保持大便暢通。

  毛囊炎護(hù)理注意事項(xiàng)

  1、注意皮膚的清潔衛(wèi)生,避免有害物質(zhì)的刺激。調(diào)整胃腸功能,保持大便通暢。

  2、要避免搔抓等刺激。特別是頭部,由於毛發(fā)多、皮脂腺和汗腺較豐富,排泄物也多,所以更應(yīng)該保持清潔衛(wèi)生。

  3、保持生活有規(guī)律和心情愉快,避免精神緊張。

  毛囊炎飲食上注意事項(xiàng)

  1、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。

  2、忌過(guò)食糖和脂肪豐富的食物,如肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等酸性食物。

  3、宜多食堿性物質(zhì),如新鮮蔬菜、水果。

  4、宜多食維生素E豐富的食物, 如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。

  5、宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物,如牛骨湯、排骨湯等。

  6、還有,煙、酒及辛辣刺激食物,如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。


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